這七種調味料過早給寶寶吃，會傷害孩子身體

08-23

大多數媽媽們都知道，在寶寶六個月的時候可以開始添加輔食，於是，寶寶吃什麼就成了很多家長的難題，家長也可能會走入很多誤區。那麼，大家知道寶寶該何時添加調味料嗎？

1、鹽、醬油：

家長應培養寶寶健康的口味，多讓寶寶品嘗食物原本的味道，所以媽媽們在寶寶一歲前，不要給孩子的輔食中添加鹽和醬油。另外，母乳和配方奶粉中都有足夠的鈉可以讓寶寶攝取，如果過早或過多給孩子吃鹽和醬油，就會導致鈉攝入超標，對寶寶的健康造成營養。因此建議家長們，孩子到了一歲，再適量添加鹽和醬油。

2、糖：

其實，寶寶可以在很多食物中攝取糖分。如果過早的給孩子吃糖，時間長了，就會養成愛吃甜食的習慣。同時，還會增加孩子長大後齲齒的幾率。所以建議各位寶媽，八個月以上的孩子，再在輔食中酌情加糖。

3、植物油：

寶寶到了十個月，就可以在輔食中適量加入植物油了。另外，為了保證孩子的營養均衡，盡量變換植物油的種類，山茶油、玉米油、橄欖油等可以交替使用，並用燉煮、清蒸等方式烹飪，更有利於寶寶健康。但是，家長一定不能給孩子大量攝入動物油，可能會增加寶寶成年後患心血管疾病的風險。

4、料酒：

大家都知道料酒含有酒精成分，所以寶寶小的時候盡量不要食用。等孩子到了兩歲，可以在飯菜中酌情添加料酒，並且要等到溫度足夠讓料酒變成甜味，再給寶寶吃。

5、醋：

寶寶到了一歲，可以在涼拌菜里加入醋進行調味給孩子吃。但是家長一定要注意，最好選擇純糧釀造，或者水果釀造的醋給寶寶吃，這樣才有利於寶寶健康。

6、蔥、姜、蒜：

生的蔥姜蒜不建議給寶寶吃，但是寶寶到了一歲，可以用蔥姜蒜來炒、蒸、煮食物，以此來刺激寶寶的腸道。但是寶寶還小，腸道非常嬌嫩，多食蔥姜蒜可能給身體帶來負面影響。

7、雞精、味精：

雞精和味精含有少量的化學成分，如果烹飪時出現溫度過高等情況，還有可能產生毒素，所以無論是大人還是小孩都盡量不要大量食用雞精和味精。而且味精、雞精中的主要成分是鈉鹽，攝入過多同樣會增加肝腎負擔，所以建議寶寶兩歲以前不要食用。