一個人層次開始提升的4個跡象

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一個人層次開始提升的4個跡象

作者：柳一一（富書籤約作者）

01

懂得下「笨」功夫

小時候看《射鵰英雄傳》，對郭靖的笨印象特別深刻。

金庸寫郭靖：「這孩子學話甚慢，有點兒獃頭獃腦，直到四歲時才會說話......」

江南七怪第一次見到郭靖，韓小瑩一聲長嘆，眼圈兒不禁紅了，全金髮道：「比武之事，咱們認輸算了。」

朱聰道：「這孩子資質太差，不是學武的胚子。」

郭靖學功夫笨得出奇，六個師父的本事，學了十年，只學了個皮毛。

郭靖初出江湖，各種被虐，但是碰到洪七公，學降龍十八掌，卻一氣呵成，後來學各種上乘武功，都毫無障礙，最終成為一代大師。

有人說，這是因為江南七怪教的太差，其實，郭靖後來學得快，就是因為他前面的基礎紮實，笨人郭靖，十年來風裡雨里不停練，會與不會，他始終堅持。

萬維鋼在《高手》一書里提到，人有兩種成長曲線，一種是對數增長，一種是指數增長。

對數增長，是指初期增長非常快，效果立竿見影。

指數增長，是指開始你根本看不到效果，可能很長很長時間，你感覺自己寸步難進，但是日積月累到某一個臨界點，你豁然貫通，跳到了一個曾經渴望的制高點。

• 肯下笨功夫的人，經歷的就是指數增長。

王陽明說：成大事者，都是「笨人」，因為笨的人，不著急，能守住初心，一步一步，鏗鏘有力。

我小時候有段時間，特別害怕背課文，從來沒有在課上完成當天背誦任務，需要課上課下背幾十次，才能最終背給老師聽，就那樣，也很難像其他聰明的同學一樣流利。

每次沮喪的時候，我都拿郭靖安慰自己，他那麼笨，都學成了一代宗師。

後來我逐漸發現了背得慢的好處，背得慢，忘得也慢，期末考試時，我不需要再去花大量時間複習課文，而那些聰明的同學又得重新開始背。

另外，背誦的東西內化到了腦海里，寫作文時，遣詞造句逐漸甩出同學一大截，作文經常被評選為範文，貼在教室里的牆上。

世界上最不怕的就是笨，笨人的慢功夫，是世間最大的遠見。

• 懂得下笨功夫，這是一個人層次開始提升的第一個跡象。

02

剔除冗餘的物質，關注內在體驗

我曾經以為擁有越多，人就能活得越幸福。

所以，我全方位的追求「多」，衣服要多、家裡用品要多......

每次買東西時，確實有一種淋漓盡致的爽感，尤其是東西剛到手上的那一瞬間，但是這種感覺往往轉瞬即逝，下一次，繼續買更多......

最後發現，家裡東西越來越多，心裡卻有一種膨脹的空虛感。

後來看了《少即是多》，我領悟到物質做加法，並不能換來人內心的豐盛，擺脫物質的束縛，增加體驗，人才能向幸福靠近。

我開始做減法，物質方面不再追求多多益善，衣服越來越少，卻件件合乎心意，家裡的用品，也越來越少添置，只買真正需要的經典款式。

梭羅說：「把一切不屬於生命的內容剔除，簡化成最基本的形式。」

當我把「冗餘」剔除，從「多」中徹底抽身出來，開始懂得關注精神的需求。

我不再像以前有時間就線上線下雙管齊下的買買買，我把更多的時間花在看書上，花在旅行上，花在和至交好友的聊天上。

當我開始向內探尋後，內心越來越豐富了。

人最大的錯覺，可能就是以為擁有越多，人的幸福感越高。

事實上，試圖通過外在來提升內在體驗的做法，都是緣木求魚。

因為人的大腦中有一個獎勵系統，當一個人做有利於生存的事，比如購買更多的東西，大腦會分泌多巴胺，感受到多巴胺，人就會覺得興奮、刺激，接下來，大腦會要求你繼續做這樣的事。

獎勵系統的可怕之處在於，你下次能感受到愉悅，需要比上一次刺激的強度更大。

所以，如果人通過物質刺激自己的愉悅感，就需要不斷加大砝碼，這次買五件衣服，下次就需要買六件、七件......

這就是為什麼物質的豐盛，永遠換不來內心的滿足。

錢再多，東西再多，也無法讓一個人保持內在的快樂。

孔子說：「一簞食，一瓢飲，在陋室，人不堪其憂，回也不改其樂。」

孔顏樂處，說的就是這個道理，極簡是最高級的活法。

剔除冗餘的物質，關注內在體驗，這是一個人層次開始提升的第二個跡象。

03

適當為自己留白，體驗安靜的力量

《安靜的力量》一書里，作者皮克講述了一個故事。

他有一次坐飛機從法蘭克福去洛杉磯，身邊一位年輕女士在12個小時里，始終安安靜靜地坐著，真的是坐著，沒有看書，沒有睡覺，沒有玩手機，後來，皮克和她交流，這位女士說她喜歡在飛機上釋放身體內的壓力，飛機落地後，她就可以滿身輕鬆的享受假期，或者投入工作。

我們平時習慣把生活安排的滿滿當當，掛著一身疲憊和滿心焦躁，緊鑼密鼓中不斷向前跑。

其實，靜下來，適當為自己留白，體驗安靜的力量，我們才能洗凈疲憊，煥發更大的能量。

我以前每天時間特別滿，整個人慌張且混沌，有種乏意從骨頭縫裡汩汩往外冒。

後來，我每天空出一段時間，讓自己置身於安靜之中，在這段時間裡，我不做任何事情，讓思想徹底放空，可能類似於佛家的打坐，或者冥想，道家的修行。

一小時之後，身體的疲憊，內心的煩躁，都被帶走了，我能感受到身體里蓬勃的活力，接下來，腦袋一片清明，做什麼都會效率更高，激情更飽滿。

暢銷書《失控》作家凱文·凱利有時會到亞洲的一些村落旅行，一去幾個月，不帶電腦，不用智能手機，他說：「我嘗試保持與各種科技的距離，這樣我才能更容易記住我是誰。」

靜，是人生效能的源頭。

懂得為自己留白，這是一個人層次開始提升的第三個跡象。

04

懂得矛盾是生命的底色

《了不起的蓋茨比》里說：「檢驗一流智力的標準，就是看你能不能在頭腦中同時存在兩種相反的想法，而且還能維持正常行事的能力。」

作家王爍寫過一篇文章《第一流的智慧總是自相矛盾》，裡面提到人生有無數的難題，沒有人能夠永遠做出前後一致的選擇，很多問題在不同的人生階段，答案可能都不一樣，你還是你，但並不妨礙前後矛盾，因為一切都在變。

混沌大學創始人李善友在每次演講前，會說一句話：「我所說的一切，可能都是錯的」。

我非常欣賞李善友教授的坦誠，生活這麼複雜，哪來標準答案？今天說的時候，此時彼刻，發自肺腑，也並不代表要終身奉為真理。

羅振宇說：「在說出『我認為』三個字之後，要允許自己改主意、變結論，不要因為害怕有人嘲笑說『打臉打臉』，就停止對任何問題的重新思考。如果我們讓過去的答案，成為前行的枷鎖，那才是真正的打臉。」

我曾經特別崇尚標準答案，也特別喜歡對一件事情或者一個人，下一個終極結論。

比如某個新聞出來，我會說這件事情的發生絕對是由於什麼什麼，關於某個人，我會說這個人壞透了，十足的惡人，之後，始終如一地秉持這樣的論斷，不肯修改，不願更新。

當我用確定的答案，了結不確定的人和事，就簡單粗暴的阻止了自己探索的腳步。

王爍說：「所有人都有內在矛盾，在矛盾中感到不適的那是普通人，而在矛盾中自如轉換的那些人，將其變成了創造力的源泉。」

生活沒有答案，甚至答案本身就相互矛盾，我們要一邊前行，一邊更新。

懂得矛盾是生命的底色，這是一個人層次開始提升的第四個跡象。

作者簡介：柳一一，富書籤約作者，兒子一歲，親子諮詢師，重度閱讀者，年閱讀200本+，給孩子最好的愛，是和孩子一起終身成長，風景從來都在路上，簡書@柳一一。本文首發富書（ID：kolfrc），百萬新中產生活認知學院

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