獨家：何首烏外用有沒有生髮、烏髮、防脫的效果？

獨家：何首烏外用有沒有生髮、烏髮、防脫的效果？

來自專欄 waveHod4 人贊了文章

因為自己原先也有過大規模脫髮，一直索尋對付脫髮問題的更安全有效的方法，近來相關方面的研究文獻也沒少看，下面的說法都是有研究依據的，關注這個問題的人都不應錯過。

首先反對何首烏炮製後毒性弱，制首烏適合用於脫髮治療的觀點，這樣的說法在一些中醫藥文獻中也存在，但我看過一個小鼠服用何首烏的實驗研究，何首烏毒性大小順序是：九蒸九制>蒸制>生品何首烏。

已經有研究證實：何首烏炮製後，無論是高溫蒸煮或是黑豆汁制，或者「九蒸九制」這樣複雜又費時費力的工序都會導致遊離蒽醌含量升高，意味著炮製後潛在的肝毒性其實更有可能發生！

不要為了生髮而服用何首烏！不是開玩笑，國內外因為盲目使用或不把何首烏毒性當回事，大劑量服用何首烏導致死亡的案例已有多個。

服用何首烏必須慎之又慎，如果要保證安全性，最好低劑量短周期服用，再查查肝功能，這樣的措施恐怕早就趕跑了所有想嘗試的人，何況是否有效都是未知數。

內服不行，何首烏外用卻已被科學證明是有效的！

何首烏用於生髮烏髮古已有之，內服外用的方子都有，不像是空穴來風，這方面的實驗研究應該不會缺席。那就查文獻吧，中文文獻找不到就找英文的，來來去去，果然找到幾個相關方面的研究文獻。

一、何首烏提取物提升黑色素酶活性

2009年的一個研究。

該篇文獻之前已有研究表明何首烏乾燥塊根提取的水溶性活性成分THSG在B16細胞中誘導色素沉著，但基本機制的細節仍然未知。

該文研究了何首烏提取物對皮膚黑色素含量，酪氨酸酶活性，細胞活力和多種參與黑色素生成的蛋白質的影響及其機制進行了深入研究，最後得出了結論：THSG通過MAP激酶活化和MITF誘導酪氨酸酶，發揮刺激黑色素生成的作用。

更活躍的黑素細胞和更活躍的酪氨酸酶就會生成更多黑色素，而黑色素不用解釋大家也知道是把頭髮染成黑色的色素，黑色素越多頭髮也就越黑。

何首烏烏髮的原理，和黑芝麻一樣，都是刺激毛囊的黑色素細胞形成更多的黑色素。

二、何首烏提取物延長毛囊生長期

（1）：

2013年一個研究證實，毛囊體外培養中，何首烏提取物的某些化合物與米諾地爾在同等濃度（10 μM）下誘導毛囊細胞更大的增殖。

看起來何首烏多個成分在10uM濃度下都具有和米諾地爾平分秋色的生髮作用，這毋庸置疑，不過我也查過米諾地爾體外促進毛囊細胞增殖的最佳濃度是50~100uM，本實驗用的10uM，如果用同樣高的濃度進行體外培養，不知能否再達到米諾地爾級別的效果？而且米諾地爾生髮水能達到5%的外用濃度，何首烏提取物的有效成分很難達到那個量。

（2）

2014年的一個研究用2%米諾地爾，何首烏和一種韓國菊科植物的甲醇提取物加入賦形劑進行裸鼠毛髮生長實驗，結果何首烏生髮效果平平。

A是空白組，B是米諾地爾組，C：何首烏組，D：韓國菊組

這項生髮競賽的結果不盡如人意，何首烏看起來沒什麼效果，考慮原因，不是因為研究團隊和裁判來自韓國可能不公正（開玩笑），而因為不同溶劑提取物提取得的成分和含量可能大相徑庭，不同賦形劑得到的的溶解和促進滲透吸收性能也大不一樣，對外用何首烏的生髮效果如何姑且持保留態度。

（3）

還有2011年的一個研究，用何首烏葉子提取物經過乳酸菌發酵等工序，施用在小鼠背部皮膚，觀察到了下面的效果：

從這個研究看外用何首烏提取物能提高毛囊數量和大小，也提高了誘導毛囊細胞增殖的B-catenin 和 Shh蛋白的含量，效果直觀，不過看著看著心裡有了一點疑問：經過乳酸菌發酵會不會產生乳酸或促進乳酸產生的效果？記得2017年有個研究表明乳酸能激活毛囊幹細胞，促進頭髮生長，會不會和這個有交叉?希望相關方面的研究多一些。

說句題外話：左邊的小鼠看起來是不是看起來很新奇、萌萌噠？我替你們看了一下作者一欄，看名字都是萌妹子。

三、何首烏抗5a-還原酶？

95%以上的男性脫髮都是雄激素脫髮，女性脫髮中雄激素脫髮大概也佔了半壁江山，雄激素脫髮的元兇雙氫睾酮（DHT）是從睾酮經5a-還原酶轉化來的，沒有抗DHT的生髮治療，就像種菜的時候大量灌水施肥，卻不殺蟲、圍籬笆一樣，不解決DHT大規模侵襲的問題，生髮能力再強也無濟於事，這也是很多人單獨使用米諾地爾卻得不到良好效果的原因。

抗雄激素有兩種途徑，一種是抗5a-還原酶如非那雄胺一類的藥物，一種是抗雄激素受體如氟他胺。女性脫髮常用的螺內酯、醋酸環丙乙酮也具備一定的抗雄激素受體的作用。

不少植物成分也具有抗5a-還原酶的效果，如大葉蕁麻提取物、鋸棕櫚提取物、薑黃素，國外就有出售相關方面的保健品，這些成分體外抗5a-還原酶的效果還不錯，但因為口服後生物利用率低等方面的問題，實際意義不大。這是我個人看法，以後有時間再深入考察。

其實外用抗雄激素成分可能比內服更經濟更高效，不會像內服非那雄胺引起諸如性功能障礙、乳房腫大內分泌紊亂或肝腎毒性的副作用，或像何首烏引起肝衰竭。

外用的缺點是有效成分的透皮吸收效果很差，許多成分溶解難，而且對於默沙東這樣的大葯企來說，出售片劑顯然更賺錢，無意開發非那雄胺外用劑這種對脫髮更具針對性、也有研究支持的防脫產品，這方面可以關注我後續的文章，關注本專欄。

那麼何首烏外用是否具有抗雄激素的效果？

2015年的一個研究考9種中藥提取物的體外抗5a-還原酶的能力，結果顯示，側柏、何首烏等提取物具有較好的抑制5a-還原酶的效果，目測其半抑制濃度IC50與鋸棕櫚提取物相當，這個濃度是比較高的。另外，何首烏抗5a-還原酶的成分主要是蒽醌類物質，就是那個引發肝毒性的蒽醌。

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何首烏提取物確有生髮、烏髮的效果，這是毋庸置疑的，但活性成分能否穿透頭皮厚達2mm的表皮層和真皮層的阻隔？其中的有效成分能否溶解出來也是個問題。

如果你想知道怎麼用來防脫生髮，基本就是傳統的諸如75%酒精浸泡後塗用或是熱水洗頭可能有些效果，而且酒精浸泡效果可能好於熱水洗頭，但達到理想效果並不容易。

你可能問小鼠實驗不是證明了它外用的效果嗎？人的頭皮厚度比小鼠皮膚厚3,5倍，滲透吸收是個問題。而且生髮周期長，和米諾地爾一樣，至少使用3個月，通常要半年才可能取得看得見的成效，做好合理的心理預期再使用吧。

參考資料:

中藥何首烏肝毒性物質基礎及其毒性機制研究

何首烏炮製工藝的研究

何首烏炮製後化學成分及藥理作用的研究進展

.2, 3, 5, 4-tetrahydroxystilbene-2-O-beta-D-glucoside (THSG) induces melanogenesis in B16 cells by MAP kinase activation and tyrosinase upregulation.

Promotion effect of constituents from the root of Polygonum multiflorum on hair growth

In vivo hair growth-stimulating effect of medicinal plant extract on BALB/c nude mice

Topical application of Polygonum multiflorum extract induces hair growth of resting hair follicles through upregulating Shh and -catenin expression in C57BL/6 mice

編輯於 10:00

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