我很擔心你啊，怕你是常溫常壓下易燃易爆炸的人

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我某個基友，特別喜歡做的一件事，就是在胡吃海喝之後，信誓旦旦：「我決定明天清腸，絕食一天。」

這個場景是不是很熟悉？hhhhh，凡是有過減肥經歷的人，基本上都這樣子做過，至少想過。

當然，冷不是來跟你探討減肥的。這種「今天墮落明天絕食」的極端思維，是一種非常普遍的現象，學習、工作、生活……

且聽我用減肥來打顆栗子，繼續說。

/ 01 /

我在以前的文章中提過，而且不止一次：十天瘦了十斤。在過去數年，這種情形在我身上發生過好幾次。

少年，放下你的刀，我不配被你嫉妒。因為我還可以十天胖十斤。

所謂氣球體質，以前我沾沾自喜，覺得自己瘦起來如此快，實在是天賦異稟。大概是近兩個月來，我開始往另一個方向思考。

這種體質上的「隨性」，其實是一種「不穩定」。容易胖和容易瘦，不是一個好的特質。

真正的體質好的人，生活的節奏、飲食的節奏、體重變化的節奏，是一個持續的很穩定的狀態。

/ 02 /

就像我勸阻基友切勿絕食時說的：我不建議你明天絕食。瘦子基本不會這頓暴食、下頓絕食，清腸3天、墮落4天。他們的節奏很穩定，無論今天面前有多少美食，他們的飲食節奏，或者說習慣，是一以貫之的。

而這種，在減肥上體現的思維，其實更常表現於，我們每個人在學習/工作/生活中的狀態。

大多數人，習慣於間歇性的爆髮式努力，很少有人能夠是持續的、不疾不徐的狀態。

/ 03 /

沒有穩定的節奏的人，常常會被各種外界和內心的狀況打亂：

今天晚上有重要的事情，不如不學習了；下午朋友來找我，我上午也看不進去書了；

今天太開心了，不如慶祝一下吧；今天太不開心了，不如休息一下吧；

今天狀態不好，少做一點事吧；今天狀態超好，多做一點事吧。

村上春樹在《當我談跑步時，我談些什麼》里，講到自己在寫長篇小說時，每天不多不少，就寫十頁。「即使心裡還想繼續寫下去，也照樣在十頁左右打住；哪怕覺得今天提不起勁來，也要鼓足精神寫滿十頁。因為做一項長期工作時，規律性有極大的意義。」

其實，古人就說過類似的話：苟有恆，何必三更眠五更起；最無益，莫過一日暴十日寒。」

而常識，可以理解為：我們常常忽略的知識。

/ 04 /

之前認識一個，本科就讀於四川大學化學系，研究生保送到清華大學的師兄。他當時表示，師妹你好厲害，考研就這樣考上了，這麼長時間的堅持和努力，要是我一定做不到。

我本來是當真的，沾沾自喜洋洋得意。

跟北大化院的師兄提起這件事，他表示不贊同：能夠保研的人，如果去考研，大概率會比只能去考研的人，考得好。因為他們基礎紮實，有良好的學習習慣，和踏實努力的品質。

我現在覺得，另一種解釋更好：能夠保研的人，大多是一群，數年來始終如一日、付出持續的努力的人，他們擁有比較穩定的節奏。

而我們很多人，在大學期間，都是平時專心做混子，考試周前突擊兩周，取得一個還過得去的成績的人。

從前我為自己的這種能力頗為得意，現在發現實在是不忍直視。

兩周時間比別人學得好學得多，嘗到了甜頭，會讓你陷入這種思維/行為模式中，很難跳脫出來。它並不是一件好事，你不夠穩定，不夠可持續。

這兩種狀態，在期末成績的表現上，也許差異不算太大；但長期看來，只有那些擁有穩定的持續的節奏的人，才是大概率能夠做成事情的人。

更重要的是，他們的努力過程，相對來說遊刃有餘、從容不迫，遠遠不似前一種人焦慮、恐懼，搖擺不定。

/ 05 /

有段日子，我把微信簽名改成了「常溫常壓下化學性質穩定」。其實，自己當時的狀態，更貼近於「常溫常壓下易燃易爆炸」。

我的理想狀態，是「變溫變壓下化學性質穩定」。

這句話也送給你們：變溫變壓下化學性質穩定。

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