如何避免自己成為一個油膩的中年婦女？

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我本來以為中年婦女這幾個字，跟我沒什麼關係的。

畢竟，雖然已經馬上就要三十歲了，內心仍然覺得自己是個美少女。

但不知不覺間，卻發現自己的生活出現了悄然地改變。

原本信誓旦旦說自己怎麼都吃不胖，某天起床驚嚇地發現我竟然在不知不覺中長胖了十斤，保持了10年的一尺八的腰圍變成了二尺一！

看著自己就快三十歲了，平時工作壓力很大，但也是勉強溫飽，長期對著電腦，晚上大部分時間又都是出去應酬，工作三年以來變胖了20斤，最近還發現男友出軌閨蜜，想死的心都有了。看到鏡子里的自己，是越來越沒自信，對未來充滿迷茫，對人生沒有希望，真不知道該怎麼辦？

最可怕的是，90後的我們，好像才剛剛過青春期，臉上的痘還沒消完呢，就直接邁入了中年危機？？？

更能消幾番風雨，最可憐一堆肉軀。曾幾何時，我們除了未來一無所有，我們充滿好奇，我們有使不完的力氣，我們不怕失去，我們眼裡有光，我們為中華之崛起而讀書，我們下身腫脹，我們激素吱吱作響，我們熱愛姑娘，我們萬物生長。曾幾何時，時間似乎在一夜之間，從「賴著不走「變成「從不停留」。」

我們都曾追憶年輕時候的」完美「，肆意揮灑年輕的資本。當我們還是少女的時候，皮膚不會鬆弛暗淡，眼角也不會有皺紋，身上的那些贅肉，我們也可以說這是可愛的嬰兒肥，但是20多歲之後，我們開始從姐姐被叫成了阿姨，我們開始增加對面部的保養，對著鏡子抖著自己鬆弛的蝴蝶袖，我們很害怕自己徹底和女人味告別，成為「油膩」的中年大媽。

任何事情都「從不停留」，我們從「青澀」是否終將變成的「油膩」？

女人都要進入身體的衰退期，我們會感到一絲恐慌，卸了妝，看到鏡子里的自己，法令紋加深、眼角的細紋有淺變深、雌性激素荷爾蒙和性生活逐漸減少，自己嚮往的優雅蕩然無存。男人開始對你沒了激情，自己隨時擔心自己的男人被年輕的女人帶走；上級說你黔驢技窮，恐慌自己的工作被更機靈的人取代。我們變得越來越焦慮，越來越手足無措，變得越來越消極。

那麼，作為女性，我們該如何避免自己成為一個油膩中年婦女？我總結3點如下，供自省：

1、不要太操心

中年女人大部分的煩惱來自於太操心：老公的應酬孩子的學校，爸媽的度假公婆的紅包。柴米油鹽醬醋茶，鞠躬盡瘁豆腐渣。

你說那怎麼辦呢？

記住：你的時間和心情最貴。有經濟實力的請你定要找個阿姨，哪怕自己的收入都貼上，也不要把時間都刷在沒有智力成本的事情上。

暫且沒有經濟實力的，也許你應該權力下放。問問自己，是不是不放心老公媽媽公公婆婆，事必躬親，才養出了一個喪偶式伴侶。

2.不要停止學習。

如今，有網路和書，隨時隨地皆可學習。腹有詩書氣自華，人醜人到中年更要多學習。吹牛逼能讓我們有瞬間快感，但是不能改變我們對一些事情所知甚少的事實，不能代替多讀書和多學習。尤其是女性更加重視乳房的健康美，在美胸匯APP，閱讀裡面如何才讓自己擁有健康美麗的乳房。腦是人體耗能最大的器官，多學習多動腦的另一個好處是幫助減肥。

3.永遠不要停止運動和放棄保養自己。

保持年輕的心態，常去商場轉轉，不是非得買一些名貴的東西，可以選擇一些適合自己的東西來取悅自己，讓自己變得更加自信，自律，堅持運動。喜歡運動的人，精神面貌積極、陽光、向上，而且能保持身體的健康。騎行、跑步、登山、游泳......你可以找一個適合你且你喜歡的運動，然後堅持下來。

永遠都不要忘記保養自己，以貌取人絕對不是假話。永遠不要覺得自己不需要保養，任何時候女人都需要呵護好自己。女為悅己者容，是一種順便的禮貌，女人的美，永遠是用來取悅自己的。

所以你既要有實力，也要擁有強大的內心和漂亮的容顏。

「油膩」是一種令人生厭的人生態度。

不懂的自律，任自己貪婪的放縱，卻又一邊自怨自艾，一邊還是懦弱的向誘惑低頭，「油膩「的活著。

那些優雅的女性她們都有一個共同的特點就是一直在盡自己最大的努力保持健康的狀態，不隨波逐流，做自己喜歡的自己。既不執著於容顏地不老，也不為容顏不老而沾沾自喜。

我們都喜歡優雅自信的自己，這並不是苛刻自己保持完美，這是一種成熟的人生態度，是希望我們在面對任何事情的時候，可以保持自信的一面，淡然樂觀的面對生活中的或喜或憂。在可以選擇的時候，不會因為自卑寸步難行。

畢竟內心要是油膩了，誰也救不了你。

所以我們要善待自己，即使不可以逆轉時間對我們的消磨，也要努力讓自己變得更好。

年輕的女孩們，願你們有積極樂觀的心態，可以面對未來人生的不如意；願你們有健康的身體，可以有追趕夢想的體魄。

願我們遠離油膩和猥瑣，敬愛女生，過好餘生，讓世界更美好。