爸媽年紀大，經常頭暈頭痛是怎麼回事？

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01 頭痛成習慣了

　　老爸喜歡吃各種肉，典型的肉食動物，退休後運動量減小了不少。

　　雖然平時身體也沒什麼大問題，但一生氣就容易頭痛，以前也不是這樣，是不是出什麼毛病了?

　　02 差點暈倒在家門口

　　老媽年輕時就有點小肚腩，退休後肚子上更是新增了好幾個「游泳圈」，讓她注意飲食她也不重視，說是自己的身體自己清楚。

　　可上次到家門口菜市場買菜回來時，差點暈倒在家門口，躺沙發上好一陣子才緩過來，家人擔心死了。

　　經常頭痛頭暈，到底是怎麼回事?

　　爸媽年紀大了之後，有點小毛病是家常便飯，特別是頭暈、頭痛，往往不會特別注意，忍忍就過去了。

　　但是，維他狗提醒做兒女的你們，經常頭暈、頭痛，很可能是血壓、血脂偏高。

　　這跟老年人群飲食不健康、運動量小脫不了干係，因為這容易導致身體堆積過多的膽固醇，從而引起高血壓、高血脂。

　　高血壓、高血脂跟膽固醇有什麼關係?

　　首先科普下，膽固醇其實屬於脂肪這個大家族。

　　提起「脂肪」這兩個字眼兒，很多人就開始 「恨得牙兒痒痒」。

　　其實膽固醇的作用也非同小可，它是製造細胞膜和合成性激素的重要原材料之一，還可以幫助膽囊分泌膽汁來消化吸收脂肪。

　　但素，如果管不住自己的嘴，又邁不開自己的腿，讓它們在身體里儲存得多了，還真是有令人擔憂的一面。

　　因為過量的膽固醇，就像剩飯剩菜等廚房垃圾之於下水管道，

　　會滯留和沉積在我們的血管壁上，導致血管變窄而堵塞，血液循環不順暢，繼而引發高血壓、高血脂。

　　去體檢的時候，醫生可能會告訴你，血壓或者血脂有點偏高，再不注意可能發展為動脈硬化，甚至心臟病。

　　那如何預防高血壓、高血脂呢?

　　最重要的當然是管住嘴，邁開腿咯。

　　不過既然我們已經知道了，經常頭痛頭暈是高血壓、高血脂的癥狀，而高血壓、高血脂又主要是由膽固醇過量引起的，

　　那麼從營養學上來說的話，還有一種非常好專門針對高膽固醇的東東叫卵磷脂

　　~

　　今天維他狗把它介紹給你們，不過它又是怎麼針對高膽固醇的呢?

　　卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可以將膽固醇乳化分解成非常細小的顆粒，減少其在血管內壁的滯留時間。

　　這跟我們在網上購買的管道疏通劑的原理也是差不多的，都是將原本不易通過管道容易粘附在管道內壁上的垃圾雜質進行分解，讓其能夠快速通過。

　　如此一來，血管通暢，血液粘稠度降低，血液循環變得暢快，有助於改善和預防高血壓、高血脂、動脈硬化和心腦血管疾病。

　　卵磷脂+魚油，效果加倍

　　很多食物都或多或少含有卵磷脂，比如蛋黃(聽說了嗎?一隻小小的蛋黃，其中有10%都是卵磷脂)，大豆和動物肝臟。

　　不過，如果你原本就血壓、血脂偏高，這些食物的攝入可要適量哦。

　　因為這類食物中脂肪、膽固醇含量也相對較高，對於本身就血脂異常、血壓偏高的人群來說不是最好的選擇。

　　同時，維他狗還建議補充卵磷脂的同時搭配魚油，效果可能會加倍哦。

　　因為，如果說卵磷脂是血管垃圾的運輸車，能夠乳化分解油脂使其代謝排出，

　　那麼魚油就是血管的清潔工，能夠把沉積在血管壁上的膽固醇清掃到一起，這樣卵磷脂就能更好的發揮作用了!

　　以後呀，要老爸老媽再借口「自己的身體自己最清楚」不引起重視，就直接把這篇文章丟給他們!看他們還敢任性不!

　　文章來源：維他狗說【圖文】父親節快到了，你就不關心下老爸為什麼頭暈、頭痛嗎？-維他購保健品官網

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