8.15跑步第一天我在想些什麼？

08-22

8.15跑步第一天我在想些什麼？

要說起跑步的一個衝動就是最近這幾天一直再讀：村上春樹的《當我談跑步時，我談些什麼》，文中以村上君跑步時的思考和近三十年不間斷的堅持跑步時的感受，以極為平緩和偶爾幽默的筆觸娓娓道來。

這對我的觸動很大，就像村上君說的，人們不會因為別人勸告成為跑步者，而是自然而然開始跑步的，也許真有人讀了這篇文章，陡然來了興趣：「好啊，我也跑一跑試試」。是的，因為他的這本書，我也想跑一跑試試，不是挺好玩的嗎？

說跑就跑，換上短褲短袖，穿上跑鞋，拿著手機出門了。

第一次跑務必要做好熱身運動，打開手機上的跑步軟體後，我先熱身了10分鐘，壓壓腿，拉伸一下手臂，沿著樓下小區的花園走了一圈。慢慢走的時候，夏夜裡的風很涼，拂過臉頰很舒服。手機里放的是十點電台的主播朗讀，聲音在深夜裡很清脆，心思一邊聽著，一邊在無緣由的遐想著。

熱身後，出了一丟丟薄汗，然後就開始邁開腳步跑起來。跑了不到幾步遠，鞋子里不知是什麼東西，狠狠的硌了一下腳底板，一陣鑽心的疼讓我猛的一下剎住了腳，扶著路旁攔私家車的石墩子檢查起鞋子來。倒出一粒石子，迅速穿好鞋子，不假思索的往前邁開了腳。

剛開始跑，第一圈大概1.5公里表現的還是很輕鬆，第二圈右腹部就突然開始絞痛起來，不得已用兩隻手扶著腰往前邁。心想第一次跑，跑個3公里就可以了，堅持堅持一下。心裡上不斷地自我催眠，好似有了作用，慢慢右腹的疼痛減緩了許多。這讓我心情小小的開心了一下，原來，堅持一下，小困難還是可以克服的嘛！哪知沒多久，左腹又開始絞痛起來，我心裡一急，暗說果真人不能心存僥倖，你看，小麻煩又來了不是。

還好，這時候已經跑出2.5公里了，我心裡默默給自己心理暗示，調整好呼吸的節奏和腳下的步調，再堅持一下，就能完成任務了。就這樣沒多久，手機里傳出來25分鐘3公里，我猛的鬆了一口氣，這時感突然感覺呼吸順暢了很多，腳下雖然步伐沉重，但我的心底卻有個聲音冒出來，再堅持跑一下，說不好能突破4公里呢！

心裡這麼想著，腳下也是這麼行動的，雖然速度慢了些，但是好在沒有停止的意思，就這樣一步一步邁下去直到手機里報出4公里的聲音方停止。

等身體一停住，臉上立馬感到熱辣辣的汗水冒出來，跑的時候有風因為，不曾覺得多熱。此時此刻，毛孔里的汗水像壞了的水龍頭，不停的往外涌。雖然是熱了點，但身子骨愈發的覺得輕鬆，好似身體內的毒素和工作一天的疲憊都隨著汗水排出了，腦袋也是很清醒。

看著手機里自己跑過的路線，雖然顏色不一，彎彎曲曲，但總有那麼一絲小成就，於是乎帶著滿滿的小幸福往家的方向走去。

第一天跑的里程不是很多，速度也快，應該說極地了，39分鐘4公里，但好在堅持了下來，達到了一個小目標，明天繼續堅持，希望有所突破。