想要安穩的度過秋天，秋季護膚，不容忽視!

秋季皮膚容易乾燥，缺水問題明顯，肌膚就會出現各種各樣的問題。如乾燥、泛紅、起皮、發癢等過敏問題。如果是年齡已過25歲的女性，更會發現在這個季節里連細紋都增加不少!一切的問題都是秋風惹的禍!想要安穩的度過秋天，秋季護膚，不容忽視!

補水保濕工作要做足：

一、多喝水。

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性，早上起床，先喝一大杯白水。

二、注意清潔面部

敏感膚質在過敏癥狀高發季節，更應該注意清潔面部，適當使用潤膚護膚用品，避免過度使用香皂等洗劑刺激皮膚，而選用抗敏和低刺激性化妝品。

三、蒸氣保濕

每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之後塗上面霜，也是又好又經濟的保濕方法，還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。

四、爽膚水

將爽膚水倒在化妝棉上，擦至全臉，放鬆一兩分鐘，你會感到肌膚的濕潤和彈力。注意臉部的每個角落都要抹到，眼角嘴角，甚至脖子和耳朵。

五、精華液

將精華液倒在手心，稍稍搓揉，然後由內向外、自下而上地輕輕擦拭在臉上，按摩至完全吸收。

六、乳液或乳霜

　　取適量乳液或乳霜，在手心搓熱，這個步驟是因為秋季護膚品的被吸收能力會變差，預熱能夠更好被肌膚吸收。然後輕輕按壓在臉上，按摩至完全吸收即可。

注意事項：

1、爽膚水宜敷不宜拍

潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水，但敏感皮膚卻不適宜，這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印，最好將化妝棉沾上爽膚水後，敷蓋敏感位置即可。

2、爽膚水不宜含酒精

含酒精的爽膚水會對敏感皮膚造成刺激，使換季肌膚問題愈演愈烈，所以使用的爽膚水成分要天然。

3、選擇低泡沫的潔面乳

大多數的低泡潔面產品專為乾性和敏感性肌膚設計，優點是潔面後在皮膚上的殘留物較少，能降低對皮膚的刺激度，並減少潛在導致皮膚乾燥的可能性。

4、以溫水洗臉

我們平常潔面的習慣通常都是早晚，而秋季可以增加一次在下午2點左右用溫水清潔面部，這樣可以使肌膚保持在一個很好的狀態，不會出現過敏。潔面時水溫不能太高，也不能太低，比手的溫度稍稍高一點的溫水最好。

5、提高睡眠質量

睡前喝上一杯舒緩美容的牛奶，有助提高睡眠質量，幫助促進皮膚細胞的修復活動，達到滋潤肌膚，撫平細紋、美白淡斑等全面效果。

6、別急著換護膚品

從季節概念上來看雖然已經進入了秋天，但溫度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固有的狀態，所以完全沒有必要急著開啟適合秋日裡用的保養品，因為肌膚有可能因此吃不消。