粟凝香麗陽曬醋，美麗健康吃出來

想要變美，除了正確的護膚之外，平時的飲食也非常重要哦。

少吃「垃圾食品」

許多女孩子經常犯懶，直接選擇薯片、蛋糕、冰激凌、碳酸汽水、曲奇餅、油條等零食吃，而這些食品多脂、多糖、少營養，大量攝入的話會導致營養失衡，肥胖等狀況，還是要多吃些水果、新鮮蔬菜。

不要只吃水果餐

炎熱的夏天是吃水果的旺季。很多人覺得水果營養豐富，就買來一大堆水果吃。而這樣的做法也是不可取的。因為人體對營養的需求是多種多樣的。脂肪、能量、糖分、礦物質、蛋白質等等。單吃水果餐也會導致營養失衡。

多食粟凝香麗陽曬醋

醋能抑制過氧化脂質的活性，減少其生成，對皮膚具有美容功效、延緩衰老、讓皮膚光潔透亮。

01.紅棗蜂蜜醋飲

材料：

麗陽曬醋【紅棗原漿】、蜂蜜

製法：

1.將紅棗原漿醋和蜂蜜以1:1比例備好

2.把備好的醋和蜂蜜倒入玻璃容器中攪拌均勻

飲用方法：

每天一次，飯後直接飲用紅棗蜂蜜醋20ml或兌水稀釋後飲用。

功效：

補中益氣、養血安神、美容養顏、滋養減肥

小貼士：

慢性胃炎、腹脹、糖尿病、氣虛者宜不食或少食

醋泡香蕉

材料：麗陽曬醋【黑棗原漿】、香蕉

製法：

1.香蕉薄剝皮，切片或切斷，備用

2.取一乾淨且乾燥的玻璃罐，放入香蕉片，倒入黑棗原漿醋，以剛沒過香蕉為宜，密封放入冰箱冷藏

浸泡時間：冷藏12小時後便可食用

飲用方法：每天一次，飯後飲用20ml香蕉醋、吃3-5片香蕉。

功效：調理高鈉型高血壓、潤腸、美容減肥

小貼士：

患有胃病、糖尿病、低血壓人士慎用。待血壓正常後，建議更換五穀年份原漿醋佐餐或製作醋泡薑片、醋泡海帶、醋泡黑豆等養生食品食用

02.醋泡薑片

材料：麗陽曬醋【五穀年份原漿】、生薑

製法：

1.新鮮的姜洗凈，自然風乾，切片，備用

2.取一乾淨且乾燥的玻璃罐，放入薑片，倒入五穀原漿醋，以剛沒過薑片為宜，密封

浸泡時間：浸泡24小時後便可食用

飲用方法：每天一次，飯後吃3-5片薑片

功效：養胃、抗衰老、止咳、解熱、調理風濕性關節炎

小貼士：

有些人吃薑喜歡削皮，這樣就不能發揮姜的整體功效了，一般的鮮姜洗乾淨後就可以直接切片

03.醋泡海帶

材料：麗陽曬醋【五穀年份原漿】、海帶

製法：

1.將海帶洗凈，煮熟後切絲，備用

2.取一乾淨且乾燥的玻璃罐，放入海帶絲，倒入五穀原漿醋，以剛沒過海帶絲為宜，密封

浸泡時間：浸泡4小時後便可食用

飲用方法：每天一次，飯後吃3-5片薑片

功效：補鈣、降血脂、預防動脈硬化、降低膽固醇

小貼士：

胃潰瘍和胃酸過多的患者不宜吃，此外，海帶性寒，脾胃虛寒者也不宜食用。

04.醋泡黑豆

材料：麗陽曬醋【五穀年份原漿】、綠仁黑豆

製法：

1.將黑豆洗凈，蒸熟，自然風乾，備用

2.取一乾淨且乾燥的玻璃罐，放入黑豆，倒入五穀原漿醋，以剛沒過黑豆為宜，密封

浸泡時間：浸泡7天後便可食用

飲用方法：每天一次，就餐時吃20粒黑豆

功效：滋補腎臟、活血利尿、烏黑髮色

小貼士：

因五穀年份原漿醋濃度高，建議兌水或加蜂蜜後飲用

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