寶寶的視力發展，就靠這8個細節了！

當胎兒還在媽媽肚子里時，最先發育的器官既不是手，也不是腳，而是腦與眼睛。

不過，眼睛及視覺是隨著年齡以漸進的方式持續發育的，通常寶寶的視力一直要到6歲才能達到正常標準，到12歲左右視力發展才會完全穩定，達到最佳狀態。

寶寶從外界獲取的信息有80%是通過眼睛來實現的，寶寶的學習非常依賴視覺感官，眼睛發育正常與否，對寶寶的一生都會有影響。

所以，寶寶年齡越小，越要保護眼睛，那麼應該如何保護眼睛呢？

1

保持眼部清潔

給寶寶清洗眼部時，寶寶要有自己專用臉盆和毛巾，並定期消毒。不能用成人的手帕或直接用手去擦寶寶的眼睛。平時也要注意及時幫助寶寶清潔眼部分泌物。

2

避免強光刺激

新生兒的視覺系統還沒有發育完全，對於較強光線的刺激還不能進行保護性的調解，所以對光的刺激非常敏感。因此要避免強光直射寶寶眼睛，如強烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸燈及可見光中的高能量光。

3

睡覺時也要注意保護眼睛

有醫學研究指出，嬰幼兒睡覺時不關燈，會增加其患近視眼的可能性。因此，寶寶睡眠要充足，盡量不要讓光線直射刺激眼睛，影響睡眠。

其次，寶寶睡眠的位置要經常更換，建議不要長時間地向一邊睡。有些媽媽總是讓寶寶睡在自己身旁，導致寶寶總是習慣向母親方向看，時間長了後可能會形成斜視。

4

嚴格控制用眼時間

寶寶的視力發育還未完善，看電視、玩手機時不斷閃爍的光點會造成寶寶眼睛屈光異常、斜視、內斜視，尤其是近距離大電視屏幕造成的損害更大。

通常情況下，孩子最多在一天裡面只能玩半小時電子遊戲（2歲以內建議不玩），每次15分鐘左右。家長最好能經常帶寶寶出去玩，這樣對孩子的視力發育有幫助。

5

預防嬰兒眼內斜

長時間在嬰兒床欄上方懸掛小玩具逗引寶寶追著看而且把玩具放得特別近有可能發展成內斜視，也就是俗稱的「鬥雞眼」。

正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置，來吸引寶寶練習將他的視線轉移到不同地方。可以多讓寶寶看戶外景色，有助於提高嬰兒視力。

6

警惕外傷、異物傷害眼睛

由於寶寶自我保護能力弱，家長應特別注意預防寶寶眼內異物，如颳風天外出，應在寶寶臉上蒙上紗巾；不要給寶寶玩帶尖刺、銳角的玩具；帶銳角的傢具也最好把角包上，以免寶寶因走路不穩摔倒而讓銳器刺傷眼睛。

另外，廚房裡的開水、熱油、火苗、家裡的寵物、節假日的鞭炮都可能給孩子的眼睛造成損傷，家長一定要警惕。

7

飲食營養均衡

要多讓寶寶攝入有利於視覺發育的食物：比如富含胡蘿蔔素、維生素A的胡蘿蔔、番茄、綠色蔬菜、動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等；補充富含維生素B1的食物，比如糙米、麵粉及各種豆類；富含維生素C的食物，比如新鮮的蔬菜、水果等也可多吃。

注意寶寶平時要少吃糖類食物：因為糖會影響代謝過程中鈣的攝入，鈣不足的話會減少鞏膜的韌性和硬度，因此，寶寶患近視的可能性會高一些。

8

定期進行早期視力檢測

建議父母定期給寶寶做相關視力檢測。這樣便可隨時監測寶寶視力的發育情況。當視力有了問題時，如患有某些先天性眼病，或發生斜視、弱視等並不容易被覺察出來的異常，便可及早發現，為寶寶爭取第一治療時機。