88全民健身日，體重向下，人生向上

08-22

88全民健身日，體重向下，人生向上

你的人生下半場想要過什麼樣的一個生活？你想每天起床圍繞在你周遭的是醫院是醫生是護士、還是你的老婆跟孩子們？

健身已經成為了大眾話題，從2009年國務院將每年8月8日定為「全民健身日」起，至今已有十年。衛生部相關數據卻表明，隨著現代化的推進，我們的運動頻次逐天減少。我國18歲以上居民中有83.8%的人從不鍛煉，經常鍛煉（每周鍛煉3次以上，每次至少10分鐘）的人僅佔11.9%。

劉畊宏在《超級演說家》中說道：「你的選擇就決定了你的下半生。你可以是你自己的救命恩人，就看大家如何選擇。健身就能改變人生」

那麼，健身真的可以改變人生嗎？

事實是，真的可以▼

MC崔興宇／2年

健身讓我整個人的生活都變得積極向上，每日六點半起床做早餐然後在做好上班吃的午餐便當，下午六點下班後再去健身，如此規律健康的生活讓我感覺每一天都充滿陽光。

Polly大寶／1年零1個月

我是一名攝影師，曾經最胖148斤，幫別的漂亮姑娘拍照時總愛拿自己開涮逗模特一笑，心理其實也會難過。胖的時候的照片很少，而且基本每張都被自己修過了，因為實在看不下去......

健身之後最大的變化就是變自戀，每次出外景回來可能最多的照片是我自己的。現在的工作是旅行+拍風景，每次完成了風景照之後還會自拍個上百張才肯罷休。意外的是有我入鏡的照片還更受歡迎一些。

David／2年

懂的堅持。懂得身體是靠努力，不付出汗水是得不到回報的。

馬冀康／3年

積極向上的心態相信一切都有可能實現,只要我專註從一地去做.整個人的氣質和世界觀都有了很大的改變。從以前憧憬肌肉的懵懂小男孩，成長為了在匈牙利當地的一名簽約模特。

KhaleesiX／2年

最大的改變應該是觀念的變化吧。以前一直糾結體重，現在更關注體脂率；以為控制飲食就是吃的越少越好越素越好，現在知道是要控制熱量，也學會自己做低熱量的午餐；以前以為跑步有氧就能減肥，現在開始舉鐵，注重力量訓練，無氧和有氧結合……

健身本來就是為了健康，健康的心理和正確的觀念，就是我最大的收穫和改變，當然，還有更好的體型。

健身10年、20年、30年……之後

人生軌跡已經和同齡人完全不同

你過的，會是一種更精彩的人生

所以不要小瞧每一個堅持健身的人，他們連每天舉鐵都能堅持下去，還有什麼堅持不了的嗎？

你是不是也心動了呢？

在88全民健身日來臨之際，就讓我們來一起燃燒卡路里吧！

今夏最skr，一張照片換火鍋！

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獎品設置

一等獎1人

小天鵝火鍋500元儲蓄卡一張

二等獎3人

火鍋無門檻代金券100元

三等獎5人

微店代金券20元

參與獎

微店2元代金券

活動規則

參賽者選擇其中一個動作模仿，並拍照上傳至H5末尾頁。

模仿示意圖▲

2.照片上傳後，會在「我的作品」里出現你的專屬頁面，通過分享鏈接邀請好友投票，每人每天可投3票。

ps：截止到8月13日中午12點結束。

活動最終解釋權歸火鍋熱評榜所有。