總在說防晒，卻不知道到底在防什麼？

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炎炎夏日，總離不開防晒這個話題，可是為什麼需要防晒呢？防晒又是防的什麼呢？

一、防晒是什麼？

防晒是指為達到防止肌膚被晒黑、晒傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。一般的防晒方法：塗抹防晒產品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。

二、為什麼需要防晒？

1、防止晒傷皮膚：紫外線中的UVB，能穿透雲層到達人體皮膚，並對人體產生紅斑作用，進而晒傷皮膚，引起紅腫脫皮等皮膚問題的產生。

2、防止光老化：「光老化」是皮膚過早老化的一種癥狀，因為紫外線中的UVA，具有很強的穿透力，能直達皮膚真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，皮膚變黑，導致皮膚彈性下降，引發衰老。

3、防止晒黑和色斑形成：皮膚經過太陽照射之後很容易變黑，還會產生各種色斑。

三、防晒頭號敵人「紫外線」

紫外線根據波長了劃分為UVA、UVB、UVC三種：

①UVC：短波紫外線，在經過地球表面同溫層時被臭氧層吸收。不能達到地球表面，但目前地球臭氧層破壞日益嚴重，UVC將可能達到地球表面，對人產生重要作用。如：皮膚癌患者增加。因此，對短波紫外線應引起足夠的重視。

②UVB：中波紫外線，對人體皮膚有一定的生理作用。此類紫外線的極大部分被皮膚表皮所吸收，不能再滲入皮膚內部。但由於其階能較高，對皮膚可產生強烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴張，皮膚可出現紅腫、水泡等癥狀。長久照射皮膚會出現紅斑、炎症、皮膚老化，嚴重者可引起皮膚癌。UVB又被稱作紫外線的晒傷（紅）段，是應重點預防的紫外線波段。

③UVA：長波紫外線，對衣物和人體皮膚的穿透性遠比中波紫外線要強，可達到真皮深處，並可對錶皮部位的黑色素起作用，從而引起皮膚黑色素沉著，使皮膚變黑，起防禦紫外線，保護皮膚的作用。因而UVA也被稱做「晒黑段」。長波紫外線雖不會引起皮膚急性炎症，但對皮膚的作用緩慢，可長期積累，是導致皮膚老化和嚴重損害的原因之一。

四、SPF與PA

我們常看見，在防晒產品上，標有SPF、PA的字樣？你知道這代表這什麼嗎？物理防晒與化學防晒又有什麼不同呢？

SPF：

評價防晒傷能力大小的標準。主要是防UVB的強弱程度。它是根據使用與不使用防晒產品後皮膚出現日晒紅斑的最低時間來決定的，不用膚質的人有所不同。

對亞洲人來說，一般皮膚在陽光下15分鐘就會出現被曬紅的現象，SPF1就表示使用本產品可隔離紫外線15分鐘X1倍=15分鐘；SPF10表示使用本產品可隔離紫外線15分鐘X10倍=150分鐘，以此類推。

PA：

UVA防護因子，評價對UVA防護效果的標準。

市場上採用標準可分為：PA+（有效）、PA++（相當有效）、PA+++（非常有效）、PA++++（超強防護）。

為什麼有些防晒產品沒有PA標誌？

早期防晒產品主要針對VUB，在後期的研究中發現UVA對皮膚也有傷害，於是在原有基礎上又加入了防UVA的成分，但歐美國家大部分品牌，一直沿用著最早期的SPF值，而沒有額外加入PA值，其一般默認SPF15=PA+。

因此，並不是沒標PA值就代表不防UVA。而日韓等新興國家相對靈活，很多品牌則會標出PA值來。

【防晒機理】

①物理防晒：利用反光粒子，使用物理遮蓋的方式，阻擋、反射或散射掉紫外線，使到達皮膚的紫外線量得以減少來達到防晒的目的。

▲優點：安全性高、穩定性好，即塗即防晒，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防晒效果。通常停留在皮膚表面，不發生化學反應，所以對皮膚較溫和。

▲缺點：質地稍顯厚重，塗抹在皮膚表面容易泛白。當然比較優秀的原料成分也有著更加優勢的效果，原料成分較差與比較好區別還是很大的。

②化學防晒：藉助其他成膜性物質在肌膚表面形成一道紫外線吞噬屏障，將其吸收並中和，以避免射入肌膚內部。

▲優點：是質地輕薄不粘膩，塗抹以後肌膚沒有負重感。

▲缺點：光穩定性不佳，長時間日晒下，需要反覆補塗。紫外線的過程發生在皮膚內部，並由人體代謝而清除。化學防晒劑對皮膚有一定的刺激性，如果選擇的是含有鉛、汞成份的防晒劑，長期使用會造成皮膚的依賴性，對皮膚細胞和結構造成破損。

五、季節防晒

①春節：春季陽光柔和日且多發霧霾、粉塵等污染物質，紫外線較弱，因此肌膚主要是隔離污染，日常防晒。

②夏季：夏季陽光和紫外線強烈，高溫暴晒，肌膚需要全面多效防晒。

③秋季：經過夏季暴晒，肌膚變黑晒傷，受損嚴重，因此肌膚此時最需要的是修復和防晒。

④冬季：乾燥，肌膚水分流失嚴重，但是紫外線依然存在，尤其是雪天，紫外線反射，肌膚需要做好深層保濕和防晒工。