NBA裁判主管對跳步急停旋轉和抬中樞腳單腳投籃的視頻解釋

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兩句話總結：

收球起跳（第0步）雙腳同時落地停止（第1步），可以用他的任一隻腳作為中樞腳旋轉。

收球（第0步）先跨一步（第1步）再跳起雙腳同時落地停止（第2步），合法，但不能旋轉。

最後講一下下圖這類步法合法性的判斷原則：

判定1 雙腳停步能否旋轉？這裡包括三種情況：

1.1 收球起跳（第0步）雙腳同時落地停止（第1步），可以用他的任一隻腳作為中樞腳旋轉。

1.2 收球起跳（第0步）雙腳不同時落地停止（第1、2步），僅可以用那隻先著地的腳作為中樞腳進行旋轉。

1.3 收球（第0步）先跨一步（第1步）再跳起雙腳同時落地停止（第2步），不能旋轉。

判定2 停步後旋轉是否合法？這裡包括兩個判斷：

2.1 旋轉時中樞腳有否滑動？有，違例；沒有，合法。

2.2 旋轉有否做成跳起騰空再落地？有，違例；沒有，合法。（雙腳停步後跳起騰空，球離手前任意一腳都不得落回地面）

所以對於這類「運球停步—旋轉—抬中樞腳投籃」動作，結合上面兩條自行判斷即可，如果不存在不規範的旋轉動作，那麼就是合法，反之則是違例。

參考資料：

抬起中樞腳投籃為什麼不是違例？

抬起中樞腳「金雞獨立」為什麼不是違例？