青少年近視防控的10項建議，幫你擺脫近視！

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本文首發於——有哪些簡潔的人生建議？

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作為一個眼科醫生，從業也有些年頭了。

知乎的受眾從初中到中老人都有，我就簡單給一些不成熟的小建議吧。

1、小孩子們不要因為好奇，或覺得帥、知性去戴別人的近視眼鏡，你以後會後悔的。

2、眼睛是你自己的，上點心，別真等到看東西模糊了再去醫院檢查，很多人的近視都是自己作的。

3、真性近視是一輩子的事情，目前醫學領域還沒有辦法完全從病理上治癒它，如果你還不想戴眼鏡，就別每天不停的作自己的眼睛，保持良好的用眼習慣。

4、斜視和弱視請儘早治療，在兒童期5-7歲最佳，年紀越大越難治療，效果也很差，已經有好多個成年人諮詢我了。

5、有很多想做近視矯正手術的人，很擔心它的風險，我很理解你們。但首先手術的風險是人人平等的，其次真想好好了解全面，去三甲眼科醫院直接說自己要做僅是手術，當面諮詢，甚至可以做個檢查，比網上問要靠譜的多。

6、在電視、微商、淘寶上有很多宣稱可以治療、提高、防控近視的產品，冷靜點別買，基本上都是智商稅。

7、最好緩解視疲勞的方式就是美美的睡一覺，別再問讓疲勞的眼睛怎麼撐的更久了，抱歉，真撐不了。

8、眼鏡的第一功能是幫你看清這個世界，近視度數增長的鍋不要甩在它身上，想想自己的用眼習慣。

9、老花眼和近視眼在病理上是無法抵消的，別想太多了。有些中老年人是要備兩副眼鏡才能生活的，一副老花鏡，一副近視鏡，你想要嗎？

10、近視的世界是有一種模糊美，但清晰的世界同樣很美，請好好把握每一瞬。

以上十條，希望大家看完後都有所收穫。

祝願大家心明眼亮，健健康康！

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