脫髮少女髮際線逆襲の經驗分享

08-22

脫髮少女髮際線逆襲の經驗分享

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首先，脫髮真的是一個很普遍的問題，脫髮並不丟人
脫髮問題一定要及早干預，毛囊閉合是不可逆的
雄性脫髮是基因決定的，需要做好長期鬥爭的心理準備
！！及時就醫！！看科普、看經驗貼都只是為了紮實理論基礎，診斷和治療交給專業的醫生來做，不要自以為是

一、脫髮少女(我)的自白

我小時候是發量特別多的那種類型，進理髮店的第一訴求就是 [ 打薄 ]，所以劉海漸薄、額角漸禿好幾年之後才恍然意識到自己正在遭遇脫髮的問題。除此之外還有頭特別容易油、頭皮洗不幹凈、頭皮容易起小疙瘩的癥狀。

然後我在知乎和微信公眾號瀏覽了大量的文章，嘗試過一些洗髮水，買了泡沫版的落健，最後還是選擇了看醫生。本來是想去諮詢種植髮際線的，但醫生不建議做~遵醫囑治療了不到3個月，效果就是下面這樣了~還是比較滿意的！

二、你是脫髮嗎？

網上通常會以類似一天掉80-100根之類的數字為判斷標準，但其實每個人每天任何時刻都有可能在掉頭髮，只是洗頭的時候比較直觀的看到而已。

我覺得可以觀察自己以前的照片，看看額角、頭頂以及髮際線的位置是否有明顯的變化；是否某個時期開始掉發增多且沒有改善的跡象；是的話就可以去醫院諮詢醫生做一下檢測了。

三、你是什麼類型的脫髮？

常見的脫髮類型有雄性脫髮（男女都會得，我覺得脂溢性脫髮也屬於這種）、斑禿、病理性脫髮、物理性脫髮、化學性脫髮。其中除了雄性脫髮，後面都比較少見，通常是因為精神壓力、疾病、輻射、藥物副作用、化療等原因造成。

我自己是屬於雄性脫髮的類型，所以以下分享都是就雄脫展開的~

一張脫髮示意圖看看自己屬於哪個形式級別

四、雄性脫髮（大多數人都是這種）是不治之症但請不要放棄治療

關於雄性脫髮，百度是這麼說的：

多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年。患者一般頭髮細軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎癥狀。開始逐漸自頭頂部脫髮，蔓雄性激素源性脫髮症延及額部，繼而瀰漫於整個頭頂。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。脂溢性脫髮是一種永久性脫髮……特別是兩側額角還會發生慢性瀰漫性脫髮。

這上面有幾個關鍵詞，細軟、脂溢性、頭頂、額部、永久性

簡單來說，這種脫髮類型主要和毛囊對雄性激素的代謝物敏感度有關，這裡面又有兩個關鍵詞，雄性激素、毛囊敏感度。激素水平是可以通過藥物進行調節的，這部分在口服的藥物中會有所體現。但毛囊敏感度是天生由基因決定的，目前好像還無解。關於這個代謝物詹姆斯大神是這樣解釋的：

睾丸產生雄性激素睾丸酮（T），睾丸酮在5α還原酶的作用下轉化成雙氫睾酮（DHT）,DHT刺激敏感的毛囊，導致毛囊萎縮脫髮，非那雄胺降低DHT以後脫髮可以一定程度上逆轉

雖然隨著年齡的增長男性的雄性激素會逐步降低，但DHT含量卻沒有什麼降低的跡象...所以說脫髮癥狀並不會隨著年齡增長而減少。用我諮詢的醫生回復我的一句話來說：頭皮管理持續一生！

五、就醫及堅持用藥

有很多人覺得自己有脫髮的問題，然後就開始刷知乎刷淘寶刷小紅書，買各種洗髮生髮產品往頭上抹。因為心裡沒底，A產品用個一兩個月沒什麼效果又轉而投奔B產品，最後也不知道到底交了多少智商稅。所以這部分就是兩個建議：

① 不確定自己是不是脫髮？去看醫生，讓醫生給你問診，幫你檢測！

② 確定自己是脫髮不知道怎麼辦？去看醫生，讓醫生給你處方，遵醫囑治療和複診！

堅持用藥也是非常重要的，首先需要看到治療效果至少需要三個月，因為我還沒到複診時間，也不知道一個療程結束之後需要繼續用藥還是停葯觀察，總之在自己無法掌控脫髮情況之前，一切聽醫生的！

醫生盡量選擇這個領域比較有經驗的專家，我是在好大夫上面預約了上海交通大學的吳巍醫生，找她治療的病人非常多，有很成熟的流水線去處理病人的需求。

六、我在用的藥品及搽藥技巧

藥品類：曼迪（和落健一樣有效成分是米諾地爾，擦的、噴的、泡沫的都有，淘寶就可以買到）、生長因子（需要冷藏的一種藥品，混合進蔓迪的液體里一起使用的，好像需要處方）、活力蘇口服液（類似保健品的功能，淘寶也可以買到）

這三樣就是醫生開給我的葯

保健品類：鐵元片（自己購買的，牌子的話Floradix或Swisse都可以）

鐵元也是醫生推薦但自行購買

儀器類：激光頭盔（推薦配合使用但我沒有買，牌子我有點忘記了好像是Theradome，價格在5、6000）

頭盔也是醫生推薦但自行購買

· 曼迪的使用技巧：

因為我是額角基本只剩下絨毛，頭頂稀疏，所以整個頭頂都需要擦藥。曼迪是一瓶液體狀的東西，需要用棉簽或者牙刷一點一點的塗抹到頭皮上。男生頭髮短比較容易操作，女生頭髮長的話很難把葯塗到頭皮上。

我自己的操作方式是這樣的，淘寶買一把小小的理髮梳。像中分一樣，從頭髮的左邊開始，0和10分/然後移動一點點1和9分/再前進一點點2和8分直到10和0分。每把頭皮分出的一次縫就抹一次葯，這樣保證保證頭頂的頭皮都能用到葯~

七、男性女性常用藥物及副作用

男性：米諾地爾、非那雄胺（保法止、保列治）

女性：米諾地爾、螺內酯（外用的叫安體舒通）

米諾地爾，是一種降血壓的葯，毛髮增長是被寫在這個藥物的副作用里的，常見的副作用百度上是這麼寫的：

1．反射性交感興奮可引起心率加快、心律失常、皮膚潮紅；
2．水鈉瀦留引起體重增加、下肢水腫。
3．毛髮增生，以臉、臂及背部較著，常在用藥後3～6周內出現，停葯1～6個月後消退。為減少這些不良反應宜與利尿葯或β-受體阻斷葯合用。

用藥不到三個月我的臉頰兩側就多了很多的小汗毛，對於女生來說可能會有點困擾，可以看看停葯後是否改善或者選擇激光去除。

非那雄胺，抑制體內的雄性激素，副作用會使得男性晨勃消失，性慾減退，性能力減退，而且需要一直服藥才能保持頭髮不掉（女性不能用！！）

螺內酯，也是一種調節雄性激素的葯，沒有非那雄胺那麼強效，一般作為女性脫髮者的口服藥物使用，不是很了解就不做展開了

是不是覺得藥物挺少的...恩是的，治療脫髮有效的藥物就是這麼少，其他不管是洗髮水、口服液、生髮液、維生素等等都只是輔助治療而已。以上提到的常見藥物，米諾地爾自己塗塗是沒有關係的，但其他激素類藥物請務必遵醫囑使用，如果你覺得自己的知識儲備足以自己掌握用藥的頻率和計量也ok...

臉頰和髮際線的毛都變旺盛惹?o?

八、要選擇植髮嗎？

除非脫髮已經到了嚴重影響外觀需要急切改變的程度，不建議植髮。為什麼呢？一句話總結，你植上的頭髮也許不會脫落，但是如果不持續用藥維持的話，你的原生髮還是會脫落的。到時候額前是草原，頭頂是荒漠，畫面是不是還是十分尷尬？

另外植髮的原理是拆東牆補西牆，利用後枕部比較堅強濃密的毛囊填補到髮際線、額角、頭頂這些頭髮稀疏的地方，總體發量以及基因決定的敏感毛囊都是不會改變的。咱們還是老實治療，老實用藥吧~

九、頭皮養護

· 毛囊檢測 這一步其實不去醫院也可以做到，在大眾點評搜【頭皮護理】的關鍵詞，就可以自己選擇一家比較靠譜的帶頭皮檢測服務的機構去體驗一下了。去之前可以自己先搜索一下健康的頭皮是什麼樣的，包括通暢的毛囊和被油脂堵塞的毛囊；健康和細軟的頭髮形態；一個毛囊內的頭髮數量；髮根的深度；健康和緊張的頭皮顏色和狀態等等。