警惕生活的焦慮感

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早些時候，有一位同事出差，旅途勞累，加之恰逢大雨，下榻時已經晚了。各自稍稍洗漱了一下，便打算睡覺。只見他拿出耳機，隨意聊聊，說是買了余秋雨的音頻講課。說完，便插上耳機，邊聽講課邊睡覺。

我倒不是不喜歡余秋雨，老先生寫過《文化苦旅》雖然爭議頗多，但不至於討厭，也曾翻到過他的另一本書，講的中國文脈，講得很好，也給了我一些啟發。比如我就按著他的路子，找了一遍屬於自個的文脈，收穫頗多。

同事睡前帶耳機這事讓我想起自個的大學，曾經為了學好英語，不知哪兒聽來的方法，帶著耳機放到天亮。效果且不說好到哪兒去，聽力倒是下降了不少。

我想，同事睡覺聽課不至於是為了睡得更香，多半和我當時聽英語一樣，是為了「學習」。只是這效果實在少得可憐。別的不一定能學到什麼，大概會減少一些焦慮。

前段時候我在準備考試，忙碌的時候哪怕一件小事都覺得會打擾自己。可是事後仔細想想，多一件小事多能影響多少，難道連一會兒的功夫都抽不出來嗎。我那時大概也在焦慮中，一焦慮，就像無頭蒼蠅一樣到處飛，生怕慢了，耽擱了，來不急，失去了。卻沒有想想如何提高生活效率，保證生活的質量，而不是一直在傻傻地忙。

與其這樣聽書，真不如拿起筆認真地讀上半小時，合上書再思考一番，有所得，有所悟。之後再安心睡覺，提高睡眠的質量。

我們現在的生活節奏很快，每個人的時間往往被切成了碎片，讀書時，四十分鐘的課一晃就過去了。晚上夜自習做完作業竟然就放學了。而現在工作上班了，有時二十分鐘的安靜也是一種奢侈。不知不覺，你會發現，自己一直在跑，白天跑，晚上跑，睡覺了也想跑。自個跑了還不夠，還得扯上孩子，上輔導班，上書法課，學游泳，練鋼琴。生怕自個被這個世界拉下了，生怕孩子輸在了起步線上。

可是，太少太少的人會時不時地喊一句「咔」，再從生活的角色中跳出來，看看這個世界的樣子，甚至瞅瞅別人演戲的模樣。想想這個角色存在的意義，最後才回到大幕中，喊一句「Action」。能抽出來的才是演員，不然就成了戲子。

生活需要實踐，但往往也需要獨立思考。兒時想得多，做得少，好做白日夢，隔天一醒，所有路都得重新走；長大了，做得多，想得少，活著活著，漸漸地，夢沒了，快樂沒了，只留下一個疲憊的軀殼。

所以，警惕那種生活的焦慮感，不要被周遭的人事帶偏了，多多獨立思考，抓效率，便能活出生活的質量來。