一進超市就懵了：留學生必備的歐洲超市國民級美食

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留學生在國外，不管是日常生活還是放假出門旅行，超市都是最喜聞樂見的必到之處。起初，同學們可能只是會購買一些簡單的日用品，但漸漸你會發現，超市簡直是探索一個國家特色食物的絕佳場所，既典型又價格適中，所以各位吃貨同學們，走過路過不要錯過！學姐這就幫大家盤點歐洲超市裡幾種國民級美食，助你稱為名副其實的「歐洲美食家」！

甜食類

蛋糕啊巧克力啊餅乾啊等甜食讓很多學弟學妹又愛又恨，一邊想著甜食發胖要減肥，一邊又控制不住自己想吃甜食的衝動，吃好了吃飽了才有力氣減肥呀，甜食可是歐洲超市美食中很重要的組成部分哦！

在歐洲的超市裡，最常見的甜味零食應該就是餅乾和巧克力了，即使是在小型超市中，也會有好幾個貨架都密密麻麻陳列著各種餅乾。選擇困難症？學姐來拯救你！

Go ahead： 英國超高人氣的餅乾

Go ahead當屬英國餅乾排行榜首位，它有巧克力、酸奶Yogurt Breaks、水果Fruit bakes和脆皮Crispy Slices四個系列，尤其是酸奶系列，口味有草莓、林果、覆盆子和紅櫻桃。脆脆的餅乾表面附有濃濃的固態酸奶，夾心是各類水果，奶香濃厚卻很清爽，嘗完以後給人一種很奇妙的味覺體驗。而且餅乾熱量低，一塊餅乾的熱量也就只有70多卡，即使是在減肥時期也是最佳零食選擇。

LU：風靡全法國的餅乾

LU於1846年始創於法國南特。主打餅乾類的LU，明星產品小黃油餅乾(petit beurre)風靡許久，小熊餅乾也很經典，當然學姐最愛的還是上面有一層巧克力，印花是一個小學生的那種餅乾，一塊一塊根本停不下來！

Knoppers：最好吃的德國威化餅乾

這種威化餅乾最大的特點就是每一塊都含有5層：巧克力，牛奶，威化餅，榛仁巧克力醬，威化餅，每一口咬下去都有滿滿的滿足感，還可以用來當早餐配牛奶吃。

說到甜食怎麼能錯過糖呢？Haribo小熊糖是德國國寶級零食，全歐洲市場上都可以買得到。Haribo中最經典的是金熊Goldb?ren，還有COLOR-RADO, PHANTASIA幻想,TROPIFRUTTI熱帶水果, SCHLüMPFE藍精靈, PICO-BALLA足球小子, Happy Cola快樂可樂, WEINLAND葡萄酒園等7種迥然不同的種類。每一個種類下的糖果都造型奇特，口味各異。學姐每次買的時候都選擇恐懼症犯了，所以只好這次買這種，下次買那種，絕對不重樣。

鹹食類

有些學弟學妹們可能不愛吃甜食，或者覺得甜食吃多了太膩，那一起來看看這幾個國民級的鹹味零食吧！

英國經常被人吐槽只有炸魚薯條，其實不然，英國各大超市都有售賣的Scotch eggs蘇格蘭蛋，是英國很常見也很典型的一種小吃，用新鮮的香腸肉擠出來絞肉，中間包一個水煮的軟嫩的蛋，做成一個圓球外面過上麵包粉炸一下，咬下第一口就很驚艷！

英國還有一個在全歐洲都很受歡迎而且包裝顏值很高的薯片品牌，叫Tyrrelles，是那種比較有厚度但是又很脆的薯片，學姐最推薦的是他們家的sweet chili甜辣口味，剛開始甜味居多，吃到後面辣味會比較明顯，這個薯片熱量也不高喔！

在德國，Seeberger 的堅果隨處可見，"Studentenfutter" 是由葡萄乾，腰果，榛子，核桃等幾種堅果混合成的零食，口感豐富。還有很多其他乾果堅果的單種或者組合包，不管是放在家中當零食，早餐泡酸奶還是健身後充饑都很美味。當然，享受美味的同時也要有所控制，畢竟熱量不低啊~

飲品類

看了上面的甜食和鹹食，學弟學妹們是不是還覺得缺一些喝的？

Teisseire 是法國最大的糖漿生產廠家, 以水果味的糖漿 (sirop) 最為熱銷，他們都是以新鮮水果為主原料，不斷濃縮水果本身的漿汁而形成。葡萄柚、梅子和薄荷糖漿絕對比汽水好喝百倍，是一種獨特體驗喔！

歐洲超市酸奶和布丁的種類會很多很多，各種水果的、香草的、奶油的等等，還有各種你想的到或者想不到的口味，如果不知道選擇哪一種，可以嘗試一下Danone, 酸甜度比較均衡，口味選擇比較多，而且卡路里也不高喔！

除了各種甜鹹食和飲品，歐洲的超市裡還有許多半成品 pre-cooked meal， 即食的盒裝沙拉、各種口味的三明治、半成品披薩和加熱即可食用的熟食（如烤雞配土豆）等等。每逢春節的時候，超市還會推出中國櫃檯，售賣揚州炒飯、餃子、速食麵等具有亞洲風情的食物，味道自然是根據他們的口味改良過的，比較清淡。如果學弟學妹們不想自己做飯也不想下館子的話，那這些半成品就是很不錯的選擇，味道不錯價格也會很親民！

雖然給同學們盤點了這麼多超市美食，但大家還是要好好吃飯，適可而止，畢竟，有個好身體才能繼續吃啊吃啊吃！