書單|這7本書，適合夫妻共讀、情侶互贈，看完後會更加珍惜彼此

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親密關係是人一生中最重要的關係之一，如何才能擁有一段幸福美滿的婚姻，也是每個人都有的渴求。其實完美的親密關係都有著一些共同的秘密。而今天圈姐為大家推薦的七本書，就將揭示這些秘密，讓你快速掌握愛的能力。

《獲得幸福婚姻的7法則》

作者：約翰·戈特曼 / 納恩·西爾弗

豆瓣評分：8.4

圈姐評星：

圈姐有話說

一本基於學術研究的通俗心理學讀物。看完只覺得有些婚姻是無可救藥才不得不結束，而有些只是欠缺了一點方法和技巧，還是可以搶救一下的。所以，如果有需要搶救的，務必看一下這本書。一本很不錯的關於婚姻和兩性的書，除了婚姻，也適用於建立和維護其他關係。

三句話感受這本書

1.婚姻需要理解，因為這樣才能讓身處其中的夫妻雙方感到安全和可靠。

2.把配偶放在第一位並建立這種團結意識是婚姻中很重要的一部分，同時，不能容忍父母對配偶的任何不重視。

3.衝突的解決不在於改變一個人，而在於協商、尋找共同點及找到雙方都能適應的方法。

《愛的五種語言》

作者：蓋瑞·查普曼

豆瓣評分：8.7

圈姐評星：

圈姐有話說

一本教你如何實際行動的書，書名看起來比較雞湯，但實際內容卻很不錯，觀點清晰明了，理論通俗易懂，看起來不累，可以快速閱讀，基本上一天內就可以翻完。書中的內容很有意思，系統劃分五種愛的語言，不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。有一定借鑒意義和不錯的可操作性，而且還提供了一些很實用的溝通工具。要說缺點的話，大概就是作者的行文真的有些像教科書。當然，這並不影響內容。

三句話感受這本書

1.愛有五種語言：肯定的言詞，精心的時刻，接受禮物，服務的行動，身體的接觸。

2.真實的愛是使我們自由。

3. 在每一個孩子的心裡，都有個「情緒的箱子」，等著被愛填滿。

《婚姻心理學：婚姻是最好的修行》

作者：卡倫·霍妮

豆瓣評分：8.1

圈姐評星：

圈姐有話說

一本非常經典的兩性婚戀圖書，被稱為最接地氣的婚戀幸福寶典，揭示了很多親密關係中的真相。書中還有一些測試，也很有意思。作者卡倫·霍妮是精神分析學說中舉足輕重的大人物，一直覺得她寫的書都極其難懂，直到看到這本書才發現，原來她也寫過這麼通俗易懂的書……不過，本書帶有一定的宗教色彩，如果有朋友不喜歡，還是去看看另外幾本吧。

三句話感受這本書

1.獲得幸福婚姻的有效方法就是兩個人都提高自己、修鍊自己、完善自己，只有這樣相處起來才會輕鬆，也只有這樣，婚姻才不會對雙方構成束縛。

2.婚姻是一個極其複雜、莊嚴的機構，而我們中的大部分人做得並不夠好。因此，我們更有必要學會用勇氣、決心與彈性來維持一段感情的持久

3.經營婚姻雖然並不容易，但婚姻也並不是可怕的。

《為何愛會傷人》

作者：武志紅

豆瓣評分：8.2

圈姐評星：

圈姐有話說

武志紅老師的經典之作，從心理學角度分析了親密關係的真相，而且有大量生動的例子，簡單易懂。是一本真正解決婚戀難題的心理學讀本。熟悉圈姐的人應該都知道，圈姐還是很喜歡武老師的，看我經常舉辦武老師作品的讀書會和相關贈書、薦書活動就可以看出來啦。Ps：喜歡這本書的朋友可以在心靈的圈子微信公眾號回復「贈書」，有機會免費獲取哦～

三句話感受這本書

1.因為真正的親密，是兩個人真我與真我的相遇。

2.重要的不是發生了什麼，而是對方是怎麼感受的。 我們要永遠記住，感受的溝通在親密關係中是最重要的。

3.戀愛的感覺，無非是兩句話：重溫童年的美好，修正童年的錯誤。

《懂得愛：在親密關係中成長》

作者：麥基卓 、黃煥祥

豆瓣評分：8.5

圈姐評星：

圈姐有話說

這是圈姐個人很喜歡的一本書，可謂將如何在親密關係中獲得成長一事講得非常透徹。兩位作者耗時26年開展了一項探索「愛與親密」的計劃，並以親身驗證的理論與方法，教導我們如何創造並滋養一份親密關係，並在關係中呈現出愛的完整意義。整體來說，本書的信息量很大，有些表述比較玄，而且情感與覺察的部分大于思維邏輯，整本書看起來就不夠條理清晰，但還是有很多內容直擊本質，值得一看。

三句話感受這本書

1.完整的人在關係中會變得更加豐富，關係成為滋養每一個人的花園，使人成長、茁壯、完全發揮潛力。

2.在大部分關係中，雙方常常會處在不同階段，學習承認這些差異，不加以防衛，並欣賞雙方的觀點，關係就能繼續成長。

3.天下沒有白吃的午餐，擁有意義重大的關係的代價就是痛苦。

《你該知道的真愛秘密》

作者：芭芭拉·安吉麗思

豆瓣評分：7.6

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圈姐有話說

這本書或許沒有那麼有名，但是我卻很喜歡它的心態和價值觀。與其他教你怎麼改變自己、把男人手到擒來的戀愛指南不同，這本書是教你如何做回真實自己，並找到一個真正愛你的男人。作者以自己十多年感路坎坷的經歷作為參考，總結出了關於真愛的25個秘密。很好的一點是，書中的一些理論方法不僅是運用在兩人關係里，更能擴大到所有的人際交往。

三句話感受這本書

1.人生的目標不是為了結婚。你這一生的目標是儘可能成為最有愛心、實現自我、真正的女人。

2.你不應該把人生全部的重心都擺在找到老公這件事上，而應該為真正的你找到一個和你「心心相印」的男人。

3.建立一個健康的、有愛的、互相尊重的真感情之後，兩人之間自然而然會產生充滿愛的承諾。

《刺蝟的愛情:親密關係的心理故事》

作者：盧普尼茲

豆瓣評分：7.8

圈姐評星：

圈姐有話說

最後給大家推薦一本不一樣的。之前幾本都是以理論為主，以小說的形式，講述了五個真實的案例，揭露了親密關係里那些不合理行為背後的深層心理原因。每個人就像一隻刺蝟，我們要如何才能在不傷害自己的同時，也不傷害到自己愛的人？讀完這本書，你或許會有所感悟。

三句話感受這本書

1.早期經歷會影響我們看待別人和被別人看待的能力，甚至是決定因素。

2.你逃避他們就像躲瘟疫一樣，直到內疚感和依賴感又把你送回家。

3.所有的關係都需要對同一個人容納對立的情感。

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