告別油膩中年，實現人生逆襲的正確姿勢

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文/學峰

時光匆匆，轉眼間，一年已經過半。

回望過去的半年，有收穫，也有遺憾，有歡笑，也有淚水，有成長，也有蛻變。站在一年的中間，讓我們一起盤點過去的半年，然後規劃即將到來的下半年，讓我們能夠更好的出發，走向更好的自己。

過去的半年，我有六大收穫。

第一：明確人生的方向。

今年我40歲了，以前一直渾渾噩噩，庸庸碌碌，但是在今年，終於通過長期的思考、寫作、盤點，想清楚了接下來的人生，我要做什麼，不做什麼，我要成為一個什麼樣的人。這對我人生的意義無比重大。

40歲，人生雖已過半，但我覺得還不算晚，我還可以重新出發，去實現自己的夢想。

第二：開始自己的創業。

很多年以來，我一直有各種各樣的想法，但僅僅是想法，幾乎很少有行動。但是在今年，我開始把我的目標和計劃轉化為行動。我開始經營自己的自媒體，包括微信公眾號、簡書、頭條號、微博、知乎等，全方位發展自己的自媒體。

目前為止，運營一個半月，粉絲不多，但是已經開始。只要開始，就不會停歇，直到成功。

第三：堅持不斷的寫作。

寫作，一直是我的夢想。今年，我把這個夢想轉化為現實，利用自己的自媒體，每天日更，每天寫出至少一篇文章，目前已經寫了十多萬字。

很好，我在創作力旺盛，靈感勃發，漸入佳境。我相信，寫作是我一生的事業，從今年開始，寫作是我每天都要持之以恆去做的事情，堅持一百天，一千天，一萬天，哪怕不會為我帶來任何名利。

第四：讀書成為習慣。

許多年以來，一直喜歡讀書，但是從來沒有系統的、主題性的、長期的堅持讀書，但是從今年以來，我開始堅持讀書，讀了很多好書，對我的影響非常大。

我相信，讀書也一定是我一輩子的事業了，這是我成長、創業、成功的基礎。讀書的日子，真美，在書海中暢遊，在經典中成長，在時間中旅行。有書陪伴的日子，真好。

第五：每天堅持運動。

讀書、寫作、運動，是我每天都會持之以恆堅持的三件大事，這是我的關鍵要務，這是我最重要的事情。

每天早晨跑步六公里，每天晚上再跑步六公里，有了這樣的運動量，讓我永葆健康，讓我精力充沛，讓我自信無比。

在跑步中學習思考，在健身中凝聚力量，這是我的堅守。

第六：轉變人生賽道。

這半年，我的生活和工作發生了一些巨大的變化，接下來可能會做一些大的調整。

當然，不管我的工作發生什麼變化，有一點是不會變的，就是我永遠會堅持讀書、寫作、運動。所以，儘管外界環境發生了一些變化，但是我的內心卻是堅定無比。人就是在變化中不斷經歷，不斷成長，我也在變化中一步步的走向自己的目標，實現自己的夢想。

因為以上六點收穫，所以這半年，我也算小有成績。這半年的成長，相當於我以前十多年的成長，這都是拜讀書、寫作、運動所賜。

當然，這半年遺憾、失落和不足，也有不少，現總結如下：

第一：方向不夠聚焦。

儘管我進行了大量的讀書與寫作，但是，讀的內容和寫的內容，與我的人生目標有差距，所以導致我制定的計劃大都沒有完成。

比如，我原定製作的教師課程和家長課程，只是開了一個頭，但還沒有完成。原因就是把大量的時間都用來讀書和寫作，但是讀的寫的都和教育關係不大。

所以，自己在個人產品、課程開發上，做的遠遠不夠，沒有達到自己初定的目標。

第二：精力管理不力。

我時間管理的還不錯，但是精力管理的不夠，這也導致了時間管理的效率低下。主要表現在自己早起的時間變動很大，有時五點，有時四點，有時六點，這讓自己的睡眠質量降低，精力消耗很大，導致自己深度工作的時間不夠和工作效率低下。

精力管理還包括情緒管理、意義管理和目標管理，而這三點，也做得不夠，這也導致了上半年，沒有達成自己的目標。

第三：缺乏工匠精神。

缺乏工匠精神，一直是我的一個痛點。尤其是從今年開始做自媒體，進行個人創業，這個弱點畢露無疑。

比如，我發到各大網站上的文章，排版不夠精美，甚至還有錯別字，有些文章缺乏精益求精的修改，對標題、格式、內容、發布，缺乏精雕細刻的設計，這也是導致我目前粉絲不多的主要原因。缺乏工匠精神，就不能做出精品，做出真正好的內容。

所以，面對以上三個遺憾，我要在下半年重點克服，學會自律。

時不我待，下半年已經開始了，我必須收拾行囊，重新出發。

我的下半年，重點完成這樣幾件大事。

第一：聚焦目標，重點突破。

上半年最重大的失誤，就是沒把精力集中在自己最重要的目標上。下半年，就把時間和精力都聚焦在我最重要的事情上，就是打造自己的課程，包括名師之路課，治校之道課，天才父母課。

完成這三個課程，將是我下半年的關鍵要務，重中之重，任何事情都要給這件大事讓路。

第二：管理精力，提升效率。

把時間管理上升到精力管理，我覺得自己現在時間管理沒有任何問題，我也把時間幾乎都用到了極致，但是因為精力的問題，導致效率低下。

所以下半年，我重點進行精力管理，主要做法是：堅持早睡早起，合理飲食，運動健身，提升睡眠質量，增進親密關係，改善情緒狀態，活出人生意義。就是在身體、情緒、睡眠、飲食、習慣、關係、意義上做文章，讓自己精力充沛，自信滿滿，高效工作。

第三：多維發展，探索人生。

下半年，我的工作可能要發生翻天覆地的變化。我要去經歷更多的事情，去多維發展自己的能力，去探索人生無限的可能性。我會去創業，做好自己的自媒體，多方發展自己的業務，不斷提升自己的見識、能力和格局。

在問題、困境、事情中磨練自己，把自己打造成一個超級個體，然後走向人生的成功。所以下半年，無論經歷什麼，對我來說都是煩惱菩提，都是成長的機遇。

目標不多，就三個，但是足矣。如果能把這三個目標都能夠實現，那麼我的下半年就一定殷實飽滿，收穫巨大。

當然，目標的實現，也得益於自己每一天的不斷堅持和踐行。所以，我將每一天的時間管理，做如下規劃：

第一：早晨五點鐘起床，穿上運動衣，帶上藍牙音響，放上學習內容，開始跑步上山，跑步八公里。六點在山上寫作，完成一篇文章，七點鐘回家。

第二：上午八點鐘到辦公室，做好每日工作清單，然後工作。上午工作二小時，讀書一小時，修改一篇文章。中間穿插幾次休息，簡單活動，補充能量。

第三：中午吃完飯後，讀書半小時，然後聽音頻學習，午休一小時。

第四：下午工作二小時，讀書一小時，修改一篇文章，在各個自媒體發布一篇文章。中間穿插簡單活動，補充能量，進行合理休息，勞逸結合。

第五：傍晚下班之後，回家換上運動裝，一邊學習，一邊跑步，跑步六公里。跑完步之後，在湖邊用手機寫作，口述一篇文章之後回家。

第六：夜晚回家之後洗漱，然後讀書一到二小時，睡前寫日記，十點左右，在講座中入睡。

這樣的生活方式，對我來說非常好，因為兼顧了早睡早起、讀書寫作、運動健身、工作生活，非常有效果。

在外人看來，這些很難，但對於已經養成習慣的我來說，這些都是水到渠成的事，不這樣做，反而很痛苦，這就是習慣的力量。

驀然回首，半年永遠的過去了，新的半年已經開始了。在盤點中反思，在反思中規劃，在規劃中行動，在行動中成長。

努力成長，成為一個更好的自己，打開自己實現人生逆襲最正確的姿勢。

我是學峰，歡迎來到我的微信公眾號：學峰讀書會，讓思想點亮教育，用讀書改變世界，期待您的光臨。

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