自我健康小妙招，腰疼的治療（12）

08-21

自我健康小妙招，腰疼的治療（12）

人的身體是由脊柱支撐起來的框架，是身體的脊樑，它稍有風吹草動，便會直接導致體內不同器官的變化。而腰椎又是整個脊柱的脊樑，承受整個身體90%的負重，是身體最重要且不可替代的生命支撐點，是身體健康的關鍵。

十人九腰：生活中80%-90%的人都有不同程度的腰疼癥狀。尤其是中老年人更為普遍，為此今天給大家介紹一個小妙招，腰疼則治疼，不疼則強身。

用0.5磅的五金錘敲打腳心內側的位置（此處就是腰椎的反射區），每天幾分鐘或幾個小時都可以，力量以有微痛感為度。因人而異，短則3-5天，長則半月左右，腰疼會減緩甚至消失。這種方法經數百人實踐驗證，效果極為顯著。

腰疼是腰椎長期變形的外在表象，在足部反射區治療過程中，很多患者腰不疼就會終止治療，以為病好了，其實腰不疼只是腰椎變形的輕微改善。

每天幾分鐘，腰疼去無蹤，健康難得，貴在堅持。