賽醫尚道"人民網發文警告你別只給寶寶吃益生菌，三大誤區要避開

08-21

?益生菌最早來源於希臘語，意思是"對生命有益"，指可改善宿主腸內微生態的平衡，並對宿主有正面效益的活性微生物。近年來，益生菌對腸道健康的重要作用越來越為人所知，育兒界也掀起了一股補充嬰幼兒益生菌的風潮，甚至人民網還為此開了一篇專題，但是，很多家長不得其法，反而陷入了補充益生菌的誤區。

　誤區一：用酸奶來代替益生菌產品

　　說到益生菌，很多人下意識就會想到酸奶，有些家長認為既然酸奶中也有益生菌，給寶寶喝酸奶自然能起到補充益生菌的作用。但事實真是如此嗎?其實不然，酸奶是利用發酵乳酸菌來改變牛奶的蛋白，改變酸度、風味和營養吸收率，一定程度上能起到助消化、增加腸胃動力的作用。但發酵乳酸菌並沒有特定的健康功效!有些酸奶飲品中會添加一些益生菌，但經過生產、物流、銷售這一段漫長的時間以及環境溫度的變化後，酸奶中的益生菌活性會遭到嚴重破壞，進入體內更是所剩無幾。再加上酸奶中的一些香精、增稠劑等添加劑也會遏制益生菌的存活，從而影響到益生菌的數量，起到的功效自然也非常少了。酸奶和益生菌製劑還有著本質的區別，像賽醫尚道益生菌所選用的菌種菌株都是經過了各種臨床研究試驗，功效及作用機制都有明確的文獻參考，療效和安全性更有保障。可見，用酸奶來代替益生菌產品，是絕對不可行的。

誤區二：出現癥狀才開始服用益生菌

　　當孩子出現便秘、腹瀉、消化不良等腸道問題時，醫生都會建議給寶寶服用益生菌調節腸道菌群。所以很多家長都養成了這種習慣：發現寶寶出現相關癥狀時匆忙給寶寶服用益生菌，等癥狀緩解後，又立刻停止服用。這樣做雖然可以暫時緩解寶寶的癥狀，但終究是治標不治本，極易導致病情反覆。因為人體通過補充益生菌來預防和緩解病症是一個循序漸進的過程。如果益生菌服用周期不夠長，體內的有益菌雖然在短時間內壓制住了有害菌，但有害菌也不會「坐以待斃」，而是釋放比平時量更多的毒素或者改變代謝途徑生成新型毒素來抑制益生菌的生長，如果益生菌沒有實現在腸道內的定殖，後期就沒有源源不斷的「兵力」補充，寶寶體內就無法建立長期穩固的防禦陣地，有害菌也很容易捲土重來，使寶寶的病情陷入反覆不愈的境地。而長期給寶寶補充嬰幼兒益生菌(至少堅持3個月以上)，能夠調理腸道菌群，抑制有害菌和有毒物質生長繁殖，使腸道菌群始終維持在最佳狀態，從而保證腸道機能和人體健康。

　誤區三：益生菌只針對便秘腹瀉有效

　　很多人對益生菌的印象還停留在改善便秘、腹瀉等腸道問題，但隨著醫學研究的深入，益生菌的強大功效逐漸進入大眾視野。益生菌不僅能抑制有害菌在腸內的繁殖，調節腸道菌群平衡以及恢復正常的腸道PH值，提高腸道整體機能，達到緩解和改善便秘、腹瀉等腸道疾病的目的，還有提高腸道免疫力的重要作用。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態，從而提高機體免疫水平，有效預防和改善易感冒、過敏、濕疹等問題。不僅如此，益生菌還參與人體內蛋白質和糖類的代謝與吸收，促進人體進一步吸收利用營養物質;益生菌本身也能產生葉酸、維生素B、生物素等多種營養素。總之，作為一種純天然的微生物療法，益生菌並不僅僅適用於便秘腹瀉，還有防病、保健、促生長等重要作用，著實是「益」身「益」心的好營養!

　　即使小小益生菌有這麼多強大的功能，但卻不是所有的益生菌產品都適合寶寶，且能保證最佳效果。在產品的選擇上，不僅要關注品牌和口碑，配方及菌種等也要注意。如賽醫尚道益生菌、合生元益生菌等都是媽媽不錯的選擇。