傳武迷思

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然後，給大家推薦一個太極拳的視頻，陳式太極拳長拳108式：

陳氏太極長拳108式王振華?

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大家可以仔細看看，兩者有多少一模一樣的招數……

大家再看看太極拳現在的打法，都被健身太極忽悠了，太極拳起源於戚家拳，戚家拳怎麼說的：

拳法似無預於大戰之技，然活動手足，慣勤肢體，此為初學入藝之門也。故存於後，以備一家。

學拳要身法活便，手法便利，腳法輕固，進退得宜，腿可飛騰。而其妙也，顛番倒插；而其猛也，披劈橫拳；而其快也，活捉朝天；而其柔也，知當斜閃。故擇其拳之善者三十二勢，勢勢相承。遇敵制勝，變化無窮，微妙莫測，窈焉冥焉，人不得而窺者，謂之神。俗云：「拳打不知」，是迅雷不及掩耳，所謂「不招不架，只是一下，犯了招架，就有十下」。博記廣學，多算而勝。古今拳家，宋太祖有三十二勢長拳，又有六步拳、猴拳、囮拳，名勢各有所稱，而實大同小異。至今之溫家七十二行拳、三十六合鎖、二十四棄探馬、八閃番、十二短，此亦善之善者也。呂紅八下雖剛，未及綿張短打，山東李半天之腿，鷹爪王之拿，千跌張之跌，張伯敬之打，少林寺之棍與青田棍法相兼，楊氏槍法與巴子拳棍，皆今之有名者。雖各有所長，然傳有上而無下，有下而無上，就可取勝於人，此不過偏於一隅。若以各家拳法兼而習之，正如常山蛇陣法，擊首則尾應，擊尾則首應，擊其身而首尾相應，此謂上下周全，無有不勝。大抵拳、棍、刀．槍、釵、鈀、劍、戟、弓矢、鉤鐮、挨牌之類，莫不先有拳法活動身手。其拳也，為武藝之源。今繪之以勢，注之以訣，以啟後學。既得藝，必試敵，切不可以勝負為愧為奇，當思何以勝之，何以敗之，勉而久試。怯敵還是藝淺，善戰必定藝精。古雲「藝高人膽大」，信不誣矣。

余在舟山公署，得參戎劉草堂打拳，所謂「犯了招架，便是十下」之謂也。此最妙，即棍中之連打、連戳一法。

看到了嗎，戚家拳，是非常迅猛，而且首尾相顧的拳法，不是現在健身太極的那種緩慢……那種緩慢，是為了訓練招式的肌肉記憶的方法，而特別用在擒拿法上面的。

戚家拳-陳氏太極長拳108式-陳式太極拳老家一二路，是一脈相承的武術套路。

下面先來看看戚繼光《拳經捷要》裡面的四大屬性是什麼意思：

而其妙也，顛番倒插；而其猛也，披劈橫拳；而其快也，活捉朝天；而其柔也，知當斜閃。

1.妙

就是巧妙，所謂顛番倒插，就是戚繼光在後面說的，首尾相顧：「正如常山蛇陣法，擊首則尾應，擊尾則首應，擊其身而首尾相應，此謂上下周全，無有不勝。」而體現在戚家拳裡面的，就是幾乎每個招式，都有可以回身的設計，經常猛攻一方向後，瞬間就可以回防身後，各個招式的銜接處，幾乎都是如此，八卦掌是這方面的翹楚，八卦游身連環掌，就是左右騰挪，前後呼應，掌法迅猛連貫的意思，也是戚家拳「妙」的最好釋義。

2.猛

就是大力，所謂披劈橫拳，就是多用「橫拳」，多用「劈掌」，所以後來太極拳出了一脈通背拳，就是大力劈掌的掌法，也是太極拳一門的人，朝這方面研究的一個附屬產品吧，「橫拳」的意思就是沖拳，拳擊叫直拳，拳法有多種，而最重的是沖拳，比如拳擊手，用的就是橫拳的極致，只是為了不犧牲腳下的靈活性，傳武一般不採用扭腳踝的發力方式，最多也就是扭腰送拳。拳法還有砸拳，貫拳比如大名鼎鼎的雙峰貫耳，還有撩拳啥的，戚繼光選取的是威力最大的沖拳，同時加了一種貫拳。

3.快

網上的翻譯說，這個意思是摔跤的手法，首先戚繼光說的很清楚，是拳法的屬性，不是拳法的方法，拳法必須要妙、猛、快、柔才行，而不是拳法要有拳有腳有摔有擒……

其實朝天是個比喻，太極拳裡面現在還拿這個，額，開玩笑？其實就是大名鼎鼎的「雀不飛」，朝天指的是鳥類，說你手法速度要快，鳥類我也抓得住（比起抓子彈頭的火雲邪神還是差了不少，呵呵）！能抓住活的鳥類，這樣的速度，是拳法很必須要的。

所以說！！！慢個頭啊！！！真打起來，難道要叫對方先等你擺好懶扎衣先？？？

4.柔

柔，真不是，太極推手，或者健身太極的——慢！！！

柔是指，斜閃！！！斜閃！！！斜閃！！！

柔是一個比喻！！！比喻的內容是斜閃！！！不要過多的執著於「柔」這個字，OK？

斜閃是什麼，就是閃避，要斜，就是側身閃避。

不難理解吧……

這個做的比較極致的，就是詠春了，詠春的側閃是很厲害的，一閃一個身位。

戚家拳中也有明顯的側閃，特別是第二路，後面的許多動作，都是側弓步出拳，還有就是一個捋，戚家拳有明顯捋的這個姿勢，而且！捋的時候，如果側捋的方向上，自己有腳在同側，是要彈跳起來，迅速換腳的，太極推手的定步，和網上的大捋，都沒有換腳的訓練。

那我總結下戚繼光的意思，一個好的拳法，必須要周全（首尾兼顧），剛猛（攻擊力強），迅速（拳打不知），和躲閃（防禦力max）。

直拳，阿不，拳擊，能做到多少呢？

周全是不可能的，絕對不可能的，拳擊的防守方式，完全無法防禦背後的攻擊，回身十分困難，而且！拳擊雖然有回身的步法，但是不是原地回身，是速度較慢（當然如果你練了幾百個小時那也不慢）的旋轉回身，就是前腳固定，後腳如圓規般的划到前面來，速度慢是最大的問題。

剛猛這個十分符合，拳擊用整個身體，來旋轉發力，夠剛猛的了。

迅速這個呢，如同剛猛一樣，剛猛是後手拳，迅速是前手拳……

但是如果對方反架——是的，拳擊台上，反架選手幾乎是得天獨厚的優勢，為何，因為反架少，正架多，反架熟悉正架，而正架幾乎看不到反架……如果對方只是剛猛和迅速的攻擊一側，調換了位置，就難以招架，這實在是…………

至於躲閃，拳擊的閃避是出了名的——有問題，是的沒錯，拳擊的搖閃雖然很牛逼，牛如泰森阿里，那基本是子彈我也躲得過的本過，但是！遇到重膝擊的泰拳，你的搖閃，就會成為對方箍頸膝擊的重要助力。

所以我看過klf裡面不記得是誰了，是美麗死神的一個弟子，白人，對症一個拳擊為主的，遠腿，近拳，貼身膝，打的對面3個回合15分鐘，愣是沒出幾拳……

拳擊之所以厲害，是規則保護，傳武是傾向於拚命的，完全不是一個概念。

那為何，傳武總是輸呢？

給大家看個網圖：

來來來，大家告訴我，這是個什麼動作。

可能不是健身愛好者的人不知道，我直說了吧，這和健身的一個動作相同，叫單手壺鈴風車，也叫壺鈴風車，是鍛煉核心肌肉的重要動作：

我敢問那些練習傳武的，老祖宗的套路是學完了，老祖宗鍛煉額方法呢！！學過嗎！！你知道石鎖嗎！你知道這貨就是幾千年前中國版的壺鈴嗎！！你見過石擔嗎！！你知道我們的杠鈴事業起步於幾千年前嗎！！你看看人家白鬍子都一大把了還能單手壺鈴風車，不訓練體格的你們難道不羞愧嗎！！

你好意思不去健身房嘛！你知道如果老祖宗見到今天的健身房，哪會有多開心嘛！各種訓練體系如此完備！重量從大到小無所不有！你知道這個時代對傳武是多麼仁慈了嗎！！

換句話說，老祖宗練拳，也是要去健身房的！傳武今天有多少人去過啊！！！ufc有人沒去過嗎！！

那傳武打不過現代搏擊，說傳武是花架子，是很正常的事情了，你讓一個人學拳擊幾年，就是空擊，就是玩套路去健身，那拳擊也是花架子，打人不疼，而且打不到人還能隨意被人打的那種。

最後，壯哉我大吉萬山壯漢鎮樓！

吉萬山身高1.7m左右，體重90公斤級，吉萬山曾經打死過一個俄羅斯的大力士，事情原因是（來自百度百科）：

1930年，俱樂部在原紅星體育場舉辦了一次體育活動，吉萬山劈胯舉起了120公斤的杠鈴，眾人一片驚嘆，俱樂部獎勵了銀墨盒、銀地球儀和銀盾。這讓一個名叫傑力柴夫的俄羅斯大力士頗不服氣。

劈跨，這個動作應該不是十字腿，而是用深蹲的姿勢，好，舉起了，120kg的杠鈴！！！這個成績在舉重隊而言不算什麼，但是人家是打拳的，不是舉重隊的，而且，是舉起，不是扛起，明白不？就是不是深蹲也不是硬拉，是舉重！要知道舉重技術比力量舉難多了，要力量也要爆發力，還要巧勁技術活，人家舉起了120kg……

傳武還敢說老祖宗不練習「拙力」嗎！

我這麼說吧，吉大力士是站你面前，使出《羞羞的鐵拳》裡面的獅吼功一陽指，大喊一聲「你過來呀！」，也沒幾個人，甚至沒幾個專業選手敢隨便上……

當然，不排除有傑力柴夫這樣不怕死的人……