無聊說

08-21

無聊說

就要回國了，實驗室待著實在無聊，就寫寫東西吧。距離回國還有整整兩周，但無聊的感覺讓這段時間像兩年一樣長。嗯嗯，無聊的確能侵蝕人的意志和自信，因為無聊的時候就會看無聊的網頁，看完之後除了後悔時間無聊地度過，就剩下頭疼了。

想想看，人活在世上，如何才能時時刻刻都保持樂觀，自信，充實的狀態呢？就算遇到點啥事也能自我化解，歸於平靜，重拾自信呢？其實我好像隱隱約約潛意識裡想過這個問題好幾次了，每次都是掙扎在無聊邊緣的時候想起的。

首先，這種能調控自我心理狀態的能力，是需要經歷和領悟才能練就的，所以相信只有在日漸成熟的人身上才會看到。小時候，上學時，包括大學的時候，我感覺自己都只能被無聊玩弄。那會的心理狀態和意識好像很難引發能改變實際的行動。比如說，期末考試要來了，前一秒下定決心要好好複習，後一秒就會被困意打敗。再比如說，某些考試自己確實儘力了，但是結果還是不盡人意，於是任由惆悵的烏雲籠罩十天半月，即使知道要學會樂觀看待每一次成功與失敗，可是內心卻無法釋然。也許比我豁達開朗的人便沒有這些煩惱，但是剖析自己的經歷，發現這能控制自我心理狀態的第一招便是自律。自律既是對自我行為的約束，其實還包括對自我意識的約束。換言之，自律的人應該是能在對的時間，做該做的，想該想的。其實無聊的時候，並不是無事可做，只是提不起興緻去做那些該做的事罷了。無聊過後，因為虛度光陰而產生的那一份悔意，也並不是致命的，卻很容易磨滅人的自信。

說到自信，好像有無數種，這都源於能讓人們自信的來源有無數種。有的人因為家境而自信，有的人因為顏值而自信，有的人因為職位而自信，有的人因為自認為過著比別人優越的生活而自信，有的人因為進出高級餐廳而自信，有的人因為坐擁奢侈品豪車自信，不勝枚舉。好吧，不能說這些自信都是不對的。因為顏值自信的人，可能是通過自律的飲食和運動保持的；因為職位自信的人，可能付出了難以想像的努力達到的。所以，真正自信的來源，並不是一蹴而就的，天生的或是唾手可得的，而是時間和精力的正向積累。而自信的參照系應該是過去的自己，而不是別人。漫漫人生，每一次挫折，困難和挑戰，都可以變成日後自信的源泉。這樣的自信，可以在偶爾虛度時光而自責時寬慰自己，也可以在面對挑戰時激勵自己，當然也會讓自己在茫茫人海中顯得與眾不同。

除了以上兩種品質以外，我覺得樂觀也是調控自我心理狀態的必備素質。現代人很容易陷入焦慮，嗯嗯，我就是常常被焦慮折磨的小白鼠。一件事，一想著還沒做完就陷入焦慮；一件事，可能未必會發生也會焦慮；一件事，失敗了更是會焦慮。唉，到底該如何修鍊自己的心才能逃離焦慮？很多時候，焦慮是因為害怕失敗。那如果知道這件事失敗意味著什麼，並且能接受這樣的失敗，也許焦慮就沒有那麼可怕了。可是如果接受不了失敗，焦慮該如何破解？比如說，我睡前總是焦慮爐灶的天然氣開關沒有關好，這件事可能導致的後果毋庸置疑，必然是不可接受的。那該怎麼化解這樣的焦慮呢？除了一二三檢查三下，然後逼自己回床上躺著目前別無他法。

每一種品質都可以用一生來探尋，又豈能是這草草幾句能說清的？日後再繼續思考人生，今天沒昨天那麼無聊啦。