日常多按摩，緩解靜脈曲張有妙招

靜脈曲張我們大家都有所了解，而對於它的消除，一些朋友也是嘗盡了苦頭，該嘗試的都嘗試了，但仍未見好轉。靜脈曲張的改善，除了選擇直接的手術、藥物，在日常生活中，也可以通過按摩來緩解靜脈曲張？

下肢靜脈曲張多發生於長時間負重或站立工作者，尤以中年男性多見。但現在很多年輕的上班族，由於長時間坐著，缺乏運動，所以近年年輕人出現靜脈曲張的概率有上升趨勢，甚至在一些學生黨中也出現了輕微靜脈曲張。主要表現為下肢表淺靜脈擴張、伸長、彎曲，站立時明顯易見。尤其在久坐或久站後，會出現下肢酸痛、腫脹等一系列不適，久而久之，容易出現靜脈血栓形成、靜脈曲張等問題。

有靜脈曲張的人，平時可多進行下肢的按摩，有利於緩解靜脈曲張。

通過自我按摩，促進下肢血液循環，改善了下肢靜脈功能，利於靜脈曲張的恢復。同時配合壓腿鍛煉，可以進一步改善下肢靜脈迴流功能。

逆向按摩，就是與我們平時按摩的方向相反，平時人們按摩四肢和身體，往往習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實，適當的反向按摩更有利健康，能達到事半功倍的效果。堅持每天從手足末端往人體軀幹方向揉捏四肢，更能舒筋活血，緩解疲勞。

每天逆向按摩腿部可疏通人體下半身的經絡，促進血液循環，起到活血化瘀的作用。而且，逆向按摩能有效增強肌肉力量及關節、韌帶的柔韌性，使四肢協調能力增強，減少老人摔倒的機會。

日常按摩可用來避免、緩解靜脈曲張，但是一旦發現有靜脈曲張，還是要及時到醫院進行確診，並採取合適合理的改善方法，早日消除靜脈曲張。

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