游泳如何保護耳朵?

08-21

游泳如何保護耳朵?

夏季出遊，選擇在池水邊泡溫泉，還是歡暢遊泳，愉快的水邊夏日活動極易對我們的耳道造成損傷，從而引發聽力損失。

游泳對聽力的危害

在游泳時，暴露在水中極易引發外耳道炎。另外，如果游泳池和熱水浴池沒有經過消毒，或者投放含氯消毒液，一旦泳池水進入到外耳道，細菌便會在耳內滋生，甚至引發聽力損失。

防止耳道進水

在游泳或沐浴前，了解池水的衛生情況，是否經過了含氯消毒液的消毒。如果喜歡戶外自然水體，可盡量遠離死水，因為死水中的細菌含量更多。同時還要需了解戶外水源是否存在風險。

此外，還可以選擇佩戴防水耳塞進行防護，一次性防水耳塞在零售藥店都可以買到，如果您經常游泳，還可以到助聽器門店定製專業的防水耳塞。

友情提示，如果游泳過後，感覺到耳內進水，有以下幾種方法幫助到您：

用柔軟的紙巾或者棉簽擦拭外耳道，吸出耳朵裡面的水，動作要輕柔，減少對耳道的傷害。

將頭側向進水一邊，同時下拉耳垂幫助水流出。

滴幾滴醫用酒精、醋或者過氧化氫到耳朵都可以幫助耳道內的水蒸發。

反覆咀嚼時不斷做張口動作，耳內的水就往外流出，也是一個簡單可行的方法。

蒸汽可幫助咽鼓管打開。將臉靠近一碗熱水，保證吸入蒸汽五到十分鐘。

如果上述方法依然不管用，建議您到醫院及時就診。

不要怕水

採取合適的預防措施，游泳依然是一項不錯的運動，了解所在的游泳場所，佩戴專業的聽力防護設備，並且在耳道進水後及時採取措施，就能降低感染風險，預防聽力損失。