多重人格的背後，是你感受不到的折磨。

08-21

多重人格的背後，是你感受不到的折磨。

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興許，有人會覺得擁有著多重人格是一件很酷的事情，尤其是由張一山主演的《柒個我》爆紅之後，很多小姑娘都被張一山時而帥氣時而酷斃時而暖男時而嬌媚的演技征服。於是，多重人格一時間又成為了小年輕們街頭巷尾的談資。

可實際上，擁有多重人格並不是想像中的那麼與眾不同，反而是意味著你已經成了一個病人。美國精神病大詞典就對多重人格這樣定義：「一個人具有兩個相對獨特的並相互分開的亞人格，是為多重人格。是一種癔症性的分離性心理障礙。」由此可見，這種病還不輕了。

當然，精神病並不同於傳染病，不是你想得就可以得的。儘管生活中經常會有人懷疑自己馬上就要人格分裂了，但其實，真正的人格分裂非常罕見，迄今為止，見諸報道的尚不足50例。所以，我們完全可以放下心來，不必將多重人格的牌子隨便往自己身上套。多重人格具有十分明顯的特徵：

不同人格有各自的年齡層，各自的性別，各自的價值觀。每一種人格都是完整的，有自己的記憶、行為、偏好，可以獨立地與他人相處。

有一些人格知道其他人格的存在，有一些則各行其事。在特定時間段內，至少會有一兩個人格處於「值班」狀態，不會出現好幾個人格爭奪控制權的混亂。

人格轉換時，受環境影響很大,充滿戲劇色彩，常伴有失憶現象。

那麼，我們由此就可以下個結論了：所有懷疑自己有多重人格，並且還振振有詞地列舉出幾條理由來證明的，都是瞎白話。

而多重人格也並不是毫無理由就出現的。其主、亞人格的切換往往伴隨著外界刺激而來，呈現突然性的特徵。此外，在被動性放鬆比如催眠，以及發泄的治療手段時，其也可能會出現人格轉換。所以，《柒個我》里張一山三分鐘內能切換三種人格，並且毫無徵兆地出現，基本上就是在扯淡了。

假如你擔心自己有分裂人格，不用過度擔心，大多數人不過是有一點點這種傾向而已。你可以採取以下方法讓自己安心：

排除病態可能。將自己和診斷標準作一比照，就可以基本排除病態的可能。如果實在擔心可尋求心理診療機構的幫助。

正視影子人格。有時，居住在我們心裡的「很多人」只是些影子人格，他們圍聚在主人格周圍，形成一個緩衝區域，以滿足不同環境的要求。這些影子人格就像魔術方塊的6面，雖然可以自由轉換，但畢竟還是魔術方塊的有機組成部分。只要魔術方塊沒有解體，這些影子人格就是有益的，否則，我們豈不成了單面人?接受自己的不同側面，保持靈活性，可以讓你的影子人格不會去「鬧分家」。

懂得適可而止。面對生活中太多的壓抑、無奈和傷害，我們需要釋放。我們內心深處在某種程度上都有多重人格的潛質，這種多重性是心靈的潤滑油，有利於調試安撫被環境抑制的自我。但多重人格傾向畢竟是虛弱、恐懼和不安全感的產物，如果一味沉溺於自造的各種假想人格，不但會妨礙快樂的降臨，還會產生焦慮等不良心理反應。因此，要懂得適可而止，回歸本我，保存好世間那個****的「你」。

作為一種心理疾病，多重人格也適用一些藥物、談話、音樂等通用的治療手段。除此之外，醫生應當注意其面對的不是一個簡單的精神病人，而是……好幾個「精神病人」……因此，治療多重人格，醫生的原則是盡量保持主人格的長時間、平穩佔據患者，減少亞人格的出現頻次。那麼，這就需要醫生仔細了解患者各種亞人格出現的原因，比如暴力人格是因為曾經被群毆、愛美人格是因為媽媽曾經把自己打扮成了個小姑娘、膽小人格是因為自己小的時候無意中目睹了一起死亡車禍……根據不同的人格誘因，採取相應的針對措施，將有可能幫助主人格的穩定。

總之，多重人格聽起來雖然是很刺激，但實際上一點兒也不好玩兒。對旁觀者而言，它是神秘的花園；對患者而言，它是痛苦的源泉。