你需要的零廢棄生活方式指南

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今年的Earth Overshoot Day（生態負債日）是八月一號，即自八月起，地球的生態足跡進入赤字，超越了地球可用的承載力。

根據推算，

相較於三十年前，生態負債日提前了將近100天。

近些年掀起了零廢棄生活方式的熱潮，有一位美國紐約姑娘Lauren Singer自2012年起所產生的垃圾，都可以放到一個小小的梅森罐子里。

我們每個人每天產生的不可降解垃圾量都遠遠超過了十幾個罐子，她是如何做到的呢？而我們每個人，又可以身體力行的為這個地球，做出什麼樣的貢獻？

所以這篇指南中什麼理論都不扯，用四個R，告訴你從生活的哪些方面，降低個人碳排放量。

• REFUSE(拒絕）

拒絕你不需要的東西，比如每個人都會收到的大量紙質郵件，發封電郵給公司，希望他們從此通過郵件或電子信息形式交流。又比如去菜市場買菜，拒絕塑料袋裝袋，每天都可以少用四五個。

以下提供一些簡單的例子

1. 酒店的一次性牙刷/牙膏
2. 展會等送出的免費小禮品（你真的需要多拿一隻筆么？）
3. 塑料袋包裝 v.s 紙質包裝
4. 瓶裝水
5. 外賣盒子和塑料餐具 v.s 自家餐具

學會對免費卻無用的東西說不，減少碳排放量，也讓家裡更乾淨。

• REDUCE(減少）

每次打開衣櫃時，我們有多少衣服是常穿的？所以我們真的需要做那麼多的購買么？

選擇真正合適舒適的衣物，家用物品並長期使用下去，遠遠好過於從一件換到另一件，增加了不必要的消費。

1. 經典款式衣物 v.s 當季潮流
2. 無用的家庭用品
3. 紙質書籍, 報紙，名片 v.s. 電子版本等等

除此之外，能源消耗也是非常客觀的，我們可以在哪些方面減少呢？

1. 隨手關燈，關水和空調
2. 手洗浸泡少量衣物
3. 公共交通（自行車或步行）v.s 私家車和計程車

最後一個簡單的小建議，每周少吃一次肉，不僅對健康降體脂有好處，還可以減少碳排放量。

• REUSE（重複使用）

我們的生活中有太多一次性用品了，當你掃視一眼自己的房間，桌子上放著外賣盒子筷子，奶茶杯里的塑料管冒出頭。通過減少一次性用品，重複使用，我們能很大程度的減少消耗，減少消費。

1. 一次性刮鬍刀
2. 紙巾 v.s 手巾
3. 紙袋塑料袋包裝

• RECYCLE（再利用）

垃圾分類，從你我做起。

更好的理解自己的垃圾，減少一般垃圾的比例，為環境保護作出一點個人的貢獻。

我是Ed，一個zero waste lifestyle的踐行者。

希望我們都能生活的更好。

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