別讓壞情緒，趕走好運氣

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這本書是我那天帶女兒去萬達One耍，趁她在大米王國玩兒時，我到西西弗書店買的。當時只圖可以輕鬆翻看，別太費腦力，所以就想找和生活比較接近、邏輯簡單、字少圖多的書，無意中發現了這本書籍和封腰充滿暖意的小書，只隨意翻開看了一篇，就決定買了。

事實證明，遇見這本書，絕對是上天特意給我的小驚喜。這本書就是——《別讓壞情緒，趕走好運氣》：

也許下面的曾經在你身上發生過，或者，它們正在你身上發生：

• 莫名的情緒低落
• 控制不住想對同事（上司、另一半、孩子、服務員）發火
• 看到另一半就心煩
• 看不慣邋遢（乾淨）的人
• 約會時因為別人遲到3分鐘而生氣
• 聽見孩子尖叫就怒氣沖沖地吼它們
• 覺得上司指出工作報告中出現的3處數據錯誤是在故意找茬
• 要另一半按你說的去做，ta不做你就會勃然大怒，認為ta不再愛你了
• 明明不想應酬，可還是猶猶豫豫的去了，結果弄得自己整晚不高興……
• 繁忙的工作忽然停止，難得有時間休息，居然因為無事可做而焦慮煩躁
• 年底要評績效了，追問自己為什麼某個項目沒做好，擔心上司可能給自己不好的分數而惴惴不安茶飯不香
• ……

我會。所以，我需要這本書啦。

如果你也會，那你也需要這本書。

這本書提供了一系列的方法和各式各樣的小招數，專治各種壞情緒，意圖讓我們快樂度過每一天。因此，它可以作為一本壞情緒消除指南，放在身邊，有需要時隨時查看。

我畫了全書的思維導圖，供你快速參考：

再摘錄兩張書里的插圖：

我是非常喜歡這本意外進入我視野的小書，希望對你也有幫助。

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