關於排空，你是不是有什麼誤解？

來自專欄泌乳顧問手記4 人贊了文章

Maroot母乳哺育支持工作室聯合創始人

CLCA/ILCA泌乳顧問協會會員

生育舞蹈講師 母嬰芳療師

母嬰用品達人

加群，預約服務請加我微信huawenting003 個人公號zhaimanote

我聽到排空這兩字就非常煩躁，總想回答我不知道。倒不是因為總要解釋這個事而煩躁。乃是因為它總能讓我想到我最討厭的奧數（當然我小時候它不叫奧數）。

無論是浴缸放水題還是操場繞圈追趕題。我對它們的厭惡不亞於韓寒。蓋因我小時時常枯坐2,3小時來解題，然解不出就是解不出。

餵奶這件事，本該順其自然。如今卻要被各種似是而非的理論干擾。諸位媽媽非要違背自然之理甚至倒行逆施，反而糟了不少罪。

就拿這個排空來說吧。

我感覺這個概念最初可能來自於乳腺炎時的醫囑。這件事我覺得要歸罪到醫生頭上，人家怕也是會覺得躺槍。醫生對於泌乳這件事的了解，可能並不多於各位媽媽。關於母乳餵養這件事，醫學院的教科書上最多有半章內容。乳腺炎有一個原因是乳汁淤積，因此醫生想當然地會覺得應該要讓乳汁都出來才可避免淤積。

然而乳房能被排空嗎？

這就是一道典型的浴缸放水題。乳房基本上24小時都在泌乳。而當你的乳汁開始被排出（無論是寶寶吸吮還是用吸奶器吸出），你的乳房檢測到乳汁庫存在快速下降時會開始加速生產乳汁。這樣一邊產，又一邊在排出。那麼以什麼樣的速度移出乳汁才可達到所的「空」呢？數學渣渣如我，反正是算不出的。

乳汁就像時間，擠擠總還是有的。

不信你用手擠擠看。

導致乳汁淤積原因不在於沒能完全排出乳汁，而在於乳汁長時間地不流動。正所謂：

流水不腐戶樞不蠹

當你的乳汁有按照差不多固定間隔被排出，保持了它的流動性。那麼乳汁淤積的可能性就會下降。而長時間的不流動，局部的乳汁逐漸脫水變得粘稠甚至幹掉，就可能導致淤積（堵奶）。還有的女性天生乳汁比較粘稠，流動性差，也可能反覆堵奶。當然堵奶的原因可以有很多，很複雜，本文旨在強調乳房是無法被排空，不追求排空也不會提升乳汁淤積的風險。

母乳餵養，一再強調按照寶寶的飢餓信號餵奶，你的乳房也會按照寶寶的需求去生產乳汁。這是自然之理。

那麼有些媽媽為了追求所謂排空，餵奶後還要用吸奶器去擠奶。會得到這麼結果呢？最直接的一個結果就是因為額外排出更多的乳汁而導致泌乳量不斷增加。部分泌乳能力很強的女性，就會飽受漲奶之苦（遇到過極端的，每天喂一個寶寶之外還能日產1000毫升，不是在餵奶就是在漲奶擠奶）。

過多的乳汁加上頻繁地使用吸奶器同樣可導致反覆堵奶的。於是進入惡性循環：擠吧，越擠越多反覆堵奶乳腺炎；不擠吧，還是怕堵奶乳腺炎。這類媽媽想要減少奶量，也要徐徐圖之，猶如走行鋼絲苦不堪言。

持續流動的乳汁是健康的，是和眼淚血液一樣的你的體液的一部分。不要把它們看做毒液一樣拚命擠。它們來自於你的身體，在離乳之後終將重新被你的身體吸收。