腹肌與控制飲食的關係 | 至燃健身

08-21

腹肌與控制飲食的關係 | 至燃健身

來自專欄 Xfire至燃-健身美食家4 人贊了文章

腹肌與控制飲食的關係，腹肌到底是吃出來的，還是練出來的呢？

減脂和減重是一回事嗎？

為什麼不推薦做仰卧起坐和卷腹了？

女生練腹肌會很醜嗎？

腹肌該怎麼練怎麼吃？

可以看下這個國外健身博主製作的5分鐘短視頻

https://www.zhihu.com/video/985143454317522944

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作者介紹：

我是@Caesar凱撒，健身美食作者，從事「至燃蛋白能量棒」的產品研發。

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