你以為痛風不發作就沒事？不痛的「痛風」更可怕，別到腎衰才後悔！

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前些天看到群里聊天，有位大哥很「得意」地說，自己體檢尿酸500多，都沒有痛風的癥狀，說明自己身體好！

殊不知，若不及時治療，高尿酸可能導致慢性腎臟病，更可能「悄無聲息」的發展為腎衰！

▍高尿酸，痛風背後的隱藏殺手！

隨著經濟水平的不斷提高，近20年來我國居民高尿酸的發病率逐年升高。

不像痛風發作時的那種痛不欲生。

高尿酸往往沒有癥狀，即使體檢發現，也容易被人忽視。

▍那些人更容易得高尿酸？

男性高於女性

南方高於北方

沿海經濟發達地區較同期國內其他地區患病率高。

更重要的是，患病人群呈現年輕化的趨勢！

▍吃什麼，降低尿酸？

• 奶類
• 咖啡
• 水
• 蔬菜

▍高尿酸，要避免什麼？

• 含酒精飲料
• 含糖飲料
• 動物內臟
• 大量海鮮
• 大量肉
• 葷菜湯

▍我們的目標是——尿酸<360μmol／L

沒有癥狀的患者，血尿酸的控制目標是 <360μmol／L；

有痛風發作的患者，血尿酸控制在 <300μmol／L為宜。

文章開頭提到的那位大哥，經過一番指導，已經認識到了積極治療「高尿酸」的重要性。

希望這篇文章，能夠幫到更多和他一樣的人，避免幾年後的追悔莫及！

參考文獻：

中華醫學會內分泌學分會. 高尿酸血症和痛風治療的中國專家共識[J]. 中華內分泌代謝雜誌, 2013, 29(11):913-920.

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