一個進食障礙症患者的自救(2)

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八月八日，2018，康復的第29天。

12：00 a.m. Ben Thanh market吃的一大個越南三明治，一份扇貝，一份牛肉卷

4：00 p.m. 一杯egg coffee, 五塊小餅乾

4：15 p.m. 一杯半糖芝士珍珠奶茶

4：30 p.m. 薯條，黃油炸蝦，一份Pho, 半份鹿肉

8：00 p.m. 一個越南三明治，一大份牛肉卷，一公斤菠蘿蜜

其實我現在坐在這裡就挺想催吐的，不過沒關係，這種感覺也只是暫時的，一切都會過去。

今天的話題是：個人的飲食障礙史

給一個簡單的時間線：

• 2015.09 一個人在美高 減脂10kg 每天過量運動三四個小時 一天跑20km 吃1400卡上下
• 2016.01 第一次在芝加哥過聖誕元旦，也是第一次暴食，吃了三個大的甜甜圈，一大杯冰激凌，一個漢堡和薯條，我很害怕。
• 2016.01-09 持續斷斷續續的暴食，中間去了很多國家，卻一直都難享受美景，每天都在算計吃什麼東西。體重上下浮動10kg。
• 2016.09 回到了美國舊金山，開始了大學生活，第一個周末就吃了整整兩板的糖果，躺在床上思考脫身的可能性。
• 2016.10-2017.04 戀愛，人渣，每周末他來的時候我都緊張的不得了，擔心體重，然後他走了一下子就放鬆了，暴食。
• 2017.04 這個時候體重比沒減肥的時候 還重個七八公斤吧 大約已經是反了17kg ，回國了
• 2017.04-05，一個月不到期間又瘦了6kg, 第一次學會催吐，真正的噩夢開始了，確診中度抑鬱。
• 2017.05-09，整個暑假都在減肥，瘦，暴食，催吐，胖的循環中，什麼都專註不了，心理狀態已經算是很糟糕了。
• 2017.09-11，人在首爾，開始整晚失眠，白天睡覺，一天催吐四五次的樣子，臉完全都是腫的，不斷的找心理醫生。
• 2017.11，承受不住，提前回國了。
• 2017.11-12，在上海治療。
• 2018.1-04，人在印度，四個月的暴食催吐，四月初開始第一次擁抱康復。
• 2018.04-05，康復到複發，過量運動又開始了，一天三個小時健身房，控制吃的東西，開始催吐。三天一次，到一天一次。一周內體重再次下降四公斤。
• 2018.06，在尼泊爾和男朋友住，前三天吃的和貓咪一樣多，然後開始催吐，一天三四次，保持三周時間，和他坦白了。
• 2018.07，一個人在泰國，決定重新開始康復。
• 至今，和男朋友一起住在越南。

很多次深夜進食，偷偷溜進廁所，四根手指一次又一次伸向喉嚨深處。除了絕望二字，也無他了。

我浪費了三年最寶貴的時光，從17歲到19歲，在理應學習的時候，精力渙散，給家人添了諸多不必要的擔心。

失去了真正的好朋友，只剩下飲食障礙在身邊。

我正在康復，就要康復了，你也可以。

在評論區里寫下你的故事？

我是Ed, 我還是偏好快樂。

拋與飄：一個進食障礙症患者的自救(3)?

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