如何用五穀雜糧，給寶寶做輔食？

五穀是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，而五穀雜糧也泛指糧食作物，所以五穀也是糧食作物的統稱。

剛出生的寶寶，腸胃還比較稚嫩，如何用五穀雜糧給寶寶做輔食呢？下面就跟著小編一起來了解下，給寶寶的五穀雜糧養生方法！

1、小米

小米含蛋白質，比大米高。可單獨煮熬，也可以添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。

2、黑米

糯米中的珍貴品種，也是營養價值極高的滋補品，有補血米的美譽。黑米呈黑色或黑褐色，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有「黑珍珠」和「世界米中之王」的美譽。

3、藜麥

藜麥起源於南美洲安第斯山區，有5000多年的種植歷史，由於其具有獨特豐富、全面的營養價值，被古印加人稱之為「糧食之母」，在1980年代被美國宇航局用於宇航員的太空食品。

以藜麥、黑小米、黃小米，三種穀物搭配而成的富硒藜麥小米粥，既有藜麥的營養價值，更加融合了黑小米和黃小米的優點，還富含植物有機硒。吃起來口感綿潤，清香馥郁，粘糯甜軟，因其易熟易消化，尤其適合當做寶寶的輔食。由於很多寶媽都會將藜麥小米粥作為寶寶的輔食，富硒藜麥小米粥現已上線蘇寧眾籌平台，媽媽們可以放心給寶寶做營養輔食了！

俗話說葯補不如食補，正確的養生方法，離不開科學的營養搭配。尤其對於正在生長發育的寶寶來說，更需要悉心的呵護，才能健康成長。美味又健康的五穀雜糧，可以給寶寶帶來更全面的營養！