你知道嗎？腹胖比全身肥胖更可怕

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一、你知道肥胖對女性的的危害嗎？

1.肥胖易引起月經異常和不孕。

月經異常包括月經失調和閉經，女性月經異常的原因很多，但肥胖也能導致女性月經異常。

一方面是由於皮下脂肪和腹腔內脂肪過多可能刺激子宮內膜引起月經異常；另一方面，肥胖女性體內胰島素水平升高，從而刺激卵巢產生過多的雄性素，雄性素過多也會造成月經異常。另外，肥胖還會引起卵巢功能衰退，這也會引起月經異常和不孕。

2.肥胖女性易患乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜癌。

女性癌症的發生與雌激素有關。女性體內的雌激素，除了卵巢分泌以外，脂肪組織也可以生成雌激素。女性肥胖以後，脂肪組織增多，雌激素生成也越多。因此，患乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜癌的幾率也就越大。尤其是更年期後的肥胖女性更是這樣。

3.肥胖女性易患骨關節病。

女性的肌肉力量本來就比男性的要差，肥胖後，沉重的身體大大增加了脊柱和下肢的負擔。因此，肥胖女性易發頸椎病，腰椎病、腰間盤突出等病症和膝關節、髖關節、足部關節等病變。

二、腹胖傷內臟 腰圍大於80很危險

1.減肥不僅是降低體重，瘦腰尤其重要

蘇州大學醫學部在研究的基礎上得出結論：腰圍未得到控制時，即使體質指數得到控制，高血壓等發病風險也會明顯增加。所以說，減肥不僅僅是降低體重，瘦腰對減肥很重要。因為腹部肥胖者比全身肥胖者更易患高血壓、糖尿病等疾病。

2.腹型肥胖身材像蘋果

　　腹型肥胖又稱中心型肥胖，是指脂肪在腹部堆積，表現為腰圍的增加。這些人的脂肪主要沉積在腹部的皮下以及腹腔內，腹型肥胖者的體型很像蘋果，故又稱蘋果型肥胖。

　　中國肥胖問題工作小組定義了適合中國人群的判定標準，男性腰圍≥85cm、女性腰圍≥80cm為腹型肥胖。

3.腹型肥胖危害更大

腹型肥胖者患併發症的危險要比全身肥胖者大得多，這在我們對高血壓和糖尿病的研究中已經得到了證實。有人觀察了一組女性，發現肥胖者患糖尿病的危險性是普通人的3.7倍，而腹型肥胖的女性患糖尿病的機會是普通女性的10.3倍。

4.腹型肥胖者易損傷內臟

　　腰圍主要反映腹部內臟脂肪堆積。內臟脂肪主要存在於腹腔內，如肝、胰、胃、腸道等器官周圍和內部，過多的內臟脂肪進入消化系統時，會對肝臟等器官造成損害，引發脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發糖尿病等病症。

不僅如此，內臟脂肪還會導致體內毒素難以正常排除，從而產生多種化學物質，引發心臟病;內臟脂肪還會增加患心血管疾病的幾率，導致動脈炎症等。

此外，腹部脂肪還會壓迫肺，從而導致肥胖者呼吸急促，呼吸越困難，就越容易造成血流中輸氧量不足，進而導致全身乏力、免疫力受損，甚至引發高血壓。

　　我國人群的體脂分布與西方人群不同，以腹型肥胖為主。而那些體重處在正常範圍內，但其腰圍已經超過正常界點的人，他們的高血壓、糖尿病等疾病的風險依舊很高，但常常被忽視。

三、重視肥胖問題，健康瘦身是關鍵

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