做好這幾步輕鬆學會頭部停球

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大家好，今天給大家帶來一個簡單頭部停球技巧，希望大家喜歡！

這個技巧雖然不能用在實戰當中，但是可以幫助我們提高練球的注意力興趣，所以這個技巧還是值得用一點時間去練習的，我們現在開始：

如何保持平衡：

頭部停球並不複雜，你要記住以下幾點，首先球自己是不能保持平衡的，所以我們要將頭仰起向上看，不要平視或者看其他的地方。

頭抬起來以後脖子要固定。

脖子不能松，要像鎖住腳踝一樣固定住脖子。

當我們把脖子鎖住後，球不動脖子不動，隨著身體的移動，保持身體的平衡。

很多小夥伴做頭部停球的時候，以為球會一直停在那，球動了，但是頭卻不動。這樣球肯定會掉，所以要把自己置於球下的中心。

我們甚至可以坐下練習，因為當我們坐在地面的時候重心更穩，當我們保持平衡兩秒以上的時候，我們就可以將球墊起後再接住，再試著挑戰自己。

如果還做不了腳顛球上頭，我們也可以從大腿顛球開始

總結：

頭抬起向上看,保持重心穩定，繃緊腹部，然後像眼鏡蛇一樣活動。

這個技巧剛開始學的時候可能有些崩潰，你甚至很快就會放棄，認為他對比賽毫無用處，這顯然是不對的，我們正是通過這種練習，磨鍊我們耐心和注意力，要知道很多人就是試試就放棄了。複雜的事一定要一步步來，每天花10-15分鐘，堅持下去什麼技巧都能攻克。

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