兒科專家總結的十句忠告，能讓孩子少生病！

08-20

兒科專家的十句忠告！

1. 穿衣要適度，即便給孩子穿襪子也有講究。很多家長錯誤地以為襪子越厚保暖效果越好，其實如果襪子厚但是不吸汗的話，就會很容易潮濕，襪子潮濕，孩子的腳底就會發涼，中醫認為「寒從腳下起」，這樣很容易受寒感冒。所以，給孩子選擇襪子最好是純棉質地，透氣性好。如果發現孩子襪子濕了要及時更換。

2. 及時給孩子測量體溫。不超過38.5℃的，尤其是一開始發燒小便偏黃的孩子，在家裡要適度多喝溫開水，以孩子的小便變清為宜，可以酌情加一點點鹽。達到或者超過38.5℃的，可以貼貼退熱貼，在醫師或者藥師指導下喝退熱葯。②

3. 不要讓孩子繼續帶病上課。這樣不但不利於患兒康復，把本來不嚴重的「小病」拖成「大病」！還容易傳染給其他孩子。

4. 不要一味地使用退燒針輸液退熱。可以嘗試中藥足浴，以微微出汗為宜，不要大汗淋漓。

5. 感冒發熱期間吃些容易消化的食物。患兒可以喝粥，吃些容易消化的食物，中醫認為「虛不受補」！不要大魚大肉！

6. 實熱證型的患兒吃水果要選擇蘋果、梨等微寒的水果。不宜吃偏熱性的桂圓等熱性水果！

7. 咽喉腫痛可以服用藍芩口服液。咳嗽有痰，口中有異味，可以服用小兒消積止咳口服液。對於發熱、咳嗽、肺部有濕羅音的，可以服用該院自製的痰熱濃煎劑。②

8. 一定要慎用抗生素。如果患兒血象不高，發熱時間沒有超過48小時，一般不用抗生素。

9. 打噴嚏不是一定代表孩子感冒了！感冒會導致鼻黏膜水腫充血，鼻腔分泌物增多，這些刺激會引發噴嚏，但能引起噴嚏的原因除了感冒還有很多，光線、冷空氣、刺激性氣體都可能引起噴嚏。所以家長不要看到孩子打噴嚏就認為是感冒，然後就讓吃感冒藥。

10. 不能一發燒就立刻想辦法退燒。如果孩子只是低熱而且精神很好，並不需要急於想辦法退熱。如果孩子體溫超過了38.5℃而且出現明顯不適感，應該首選藥物降溫而不是物理降溫。鼓勵孩子多喝溫開水，最好是少量多次的喝，而不是一次喝很多。