如何讓皮膚快速變白呢

我的皮膚本身也不是太黑的那種，主要是老媽的皮膚就白，但自己在上高中和大學那會也不注重這些，天天都是糙的很，皮膚就會曬得很黑，導致那會成了家裡最黑的...天生黑我不知道怎麼有效變白，但是像這種皮膚本身就不是太黑的話，靠後天的努力還是可以快速白回來的。

我這裡給她大家提供5種方法，也是我自己會用到的。大家可以參考一下咯！

1、首先，最簡單省事的就是捂啦，哈哈 。讓皮膚盡量少接觸到太陽光，盡量待在屋裡不要出去，這也是我夏天最喜歡乾的，一到夏天真的超級怕曬啊，都是晚上才外出活動。作為學生和上班族，白天都是在屋裡學習和辦公，能曬到的還是很少的，但是像經常外出的，那這種方法就不適應啦，我們來看下一種方法~

2、其次，物理防晒。物理防晒包括防晒衣、帽子、墨鏡、太陽傘等等可以防晒和遮擋紫外線的東西。一般夏天的話如果出門我必帶太陽傘，防晒衣、帽子和墨鏡看心情吧，太曬的話，這些還是要用的，就是全副武裝啊。但是肯定曬時不要把自己捂的太嚴實，自己也要透氣的哇。不過說真的，戴著太陽鏡真的會感覺沒那麼熱啦，O(∩_∩)O哈哈~

3、勤塗防晒霜。有人說，不露胳膊脖子腿腰的夏天有什麼意義！！那這樣就必須需要防晒霜來拯救啦！防晒霜這個其實也算是物理防晒了吧，反正我也不太明白，就簡單歸一下類別了。下面就說說防晒霜吧。防晒霜這個是我每天都要用的，不管是晴天陰天、室內還是室外，我都是會用防晒霜的，因為就算是室內也是會有紫外線的，更別說室外了。有的人不想用防晒霜，覺得太油膩，那你就選擇一些質地比較清爽的啊，否則沒有防晒霜真的很難不被晒黑啊。另外，防晒霜也分為物理防晒和化學防晒兩種的，一般敏感肌用物理防晒會好很多，化學防晒霜裡面都會含有酒精，這個會對皮膚稍微有點刺激，不過不是敏感肌都是可以用的哈。PS：還有補充一點，身體上塗完防晒如果感到油膩的話，可以拍點嬰兒用的爽生粉，就超市裡賣的那種，很便宜，拍完之後皮膚會有一種啞光感，不會看起來假白，而且出汗後防晒霜也不會掉的那麼快。

4、補充VC。可以去要點買點VC片，每天吃兩粒，也是一個變白的法子哦，而且內調外用變白會更快滴。如果想經濟實惠，那就多喝檸檬水吧，我會自己製作檸檬蜂蜜水，每天早上空腹喝，既清腸又美白。還有每天一個西紅柿，也是美白的一個方法哦！

5、身體乳。洗澡後一定要塗身體乳，這一步也是很重要的哇，如果你想要全身都白，身體乳不僅會讓皮膚白還會讓皮膚變得細膩。以前我只在冬天塗身體乳，覺得夏天這麼熱頭上身體乳很油沒必要，但是後來我發現我錯了，不塗的戶皮膚會幹燥，這樣也很容易晒黑的。夏天的話我會用比較清爽的身體乳，然後仔細的塗在皮膚上，這樣堅持下來皮膚會變白、變得細膩，有雞皮膚的也會變好一丟丟的。

這5個方法是我自己用的比較常見也實用的方法，當然也有其它方法咯，用美白面膜、去角質什麼的只要覺得有用都是可以用啊，還有一點就是勤喝水，多喝水，身體的毒素能排出來皮膚才會越來越好哦！