進食障礙（厭食症/貪食症）的早期癥狀識別

來自專欄進食障礙 — — 失控的控制5 人贊了文章

整理了進食障礙的早期癥狀清單，自查或他查均可。

但僅可作為參考，不可以以此為依據自行診斷。

若有懷疑，請尋求專業醫生和諮詢師的幫助和確診。

一、神經性厭食症

1、外觀

無緣無故的消瘦，短時間之內體重下降超過10%；

2、思維

雖已明顯過度消瘦，但仍然經常表現出對發胖的恐懼情緒；

過度關注與體型和體重有關的事物；

對食物表現出一方面極力抗拒，一方面又極度渴望的矛盾衝突心態。

3、行為

拒絕進食，或極少量進食；

家人/朋友越強迫進食，越激烈反抗；

以各種借口避開與家人、朋友一道進餐或聚會，避開社交活動；

變得搶著幹活，或進行劇烈運動，活動量水平激增，或遠超正常活動量，表現出不尋常的體力消耗慾望；

在生活行為的各個方面表現出高度自律；

濫用減肥藥、瀉藥、利尿劑；

進食習慣改變，例如開始拒絕某一或某幾大類食物；

表現出一些怪異的進食行為或習慣，例如將食物切得很碎，一粒一粒進食，精確到克重或卡路里數的進食；

只進食某一種食物，或者只在特定的時間進食；

甚至出現異食癖，例如進食蛋殼，沙子，骨頭，菜根等，不易消化，不產生卡路里的「物質」；

經常稱體重；

十分留意和關注與飲食有關的節目和書籍；

積極熱情地為家人、朋友準備飯菜，自己卻不吃或吃很少。

4、情緒

情緒波動起伏增大，時而欣快，時而低落，拒人於千里之外；

或者情緒異常低落，或脾氣變壞，易激惹，變得敏感、挑剔，或冷漠麻木。

5、生理

女性出現月經周期不穩定甚至停經，男性則喪失性能力；

胃痛，胃脹，大量脫髮；

畏寒怕冷，皮膚乾燥；

眩暈，低血糖，昏倒。

6、睡眠

失眠；

或每天睡眠時間極少，或突然的睡眠量減少；

延後睡眠時間，提早起床時間，以增加體能消耗。

二、神經性貪食症

1、外觀

體型常與常人無異，但是也可能像氣球一樣呈現短時間內的大起大落，突然消瘦，又突然發胖；

腮部可能腫脹；

手背可能起皮，或者可能有牙印，或者咬傷痕迹；

2、思維

過度關注食物和身材，甚至達到了執念的程度；

極度恐懼發胖，或者以一種過度自輕、自我否度的態度覺得自己肥胖，自我價值建立於體型之上；

常常記掛著所吃下的食物會不會使人發胖，所吃食物有多少熱量，要怎樣才能燃燒所吃下的熱量；

3、行為

時而拒絕飲食，時而又進食異常大量的食物，並表現出無法控制、無法自我停止、極度痛苦的進食行為；

儲存大量食物，又頃刻間就會吃光；

掃清家裡所有的食物，甚至可能是剩飯剩菜，可能是垃圾桶里的食物，或者狗糧，貓糧；

飯後立刻往洗手間里鑽，出來後雙眼通紅；

瘋狂運動，直到精疲力竭為止；

濫用減肥藥、瀉藥和利尿劑；

進食習慣改變，禁食多種類型食物。

4、情緒

波動起伏，或欣快狂躁，或抑鬱低落，變得脾氣怪異，易激惹。

5、生理

月經周期不穩定；

疲倦，眩暈，胃痛。

6、睡眠

失眠；

或每天睡眠時間極少：

延後睡眠時間，提早起床時間，以增加體能消耗。

或者突然睡眠時間遠超平常，例如睡到十二小時以上，然後又開始刻意地晚睡早起，循環往複。

以上癥狀表現，可能有交叉重合。

並且可能還存在許多真實存在於進食障礙患者身上的癥狀，我這裡沒有收錄到。

所以，以上並不作為診療依據。

我要再說一遍：

若有懷疑，請尋求專業醫生和諮詢師的幫助和確診。

以上。

PS：

本專欄文章皆為本人原創。

請勿私自轉載。

Thanks~~~

最後，如果你有進食障礙的經歷，或者對於進食障礙的感想，也歡迎投稿到這裡。

當然，我會審閱稿子過後再決定是否發布啊~~~

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