深知學習改變命運，有些人卻為何不能堅持學習？
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我經常會收到一些小夥伴們的私信，詢問如何才能堅持做一件事！
有一個奇怪的現象是，大家明知道做某件事對自己有好處，卻偏偏難以堅持！
大家都知道健身能鍛煉身體，但有多少人會堅持運動？
大家都知道學習能改變命運，但有多少人會努力學習？
大家都知道戒煙有助於身心健康，但又有多少人戒了？
也許很多人嘗試這樣做，但在堅持的過程中，誘惑太多，當人的自控力不足時，很容易屈服於誘惑，所以能夠堅持下來的人，連1%都不到。
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《自控力》的作者凱利·麥格尼格爾講述了一個有趣的實驗：
實驗對象是猩猩和人，雙方通過不同的選擇，來獲取數量不等的零食，選擇的途徑有兩種：
① 不用等待，馬上可以吃到2份零食。
② 等待2分鐘，可以吃到6份零食。面對誘惑，人的自控力連猩猩都不如，這就是人類及時享樂的本性，寧願拿明天換今天，消費自己的未來。
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那麼回到問題本身，人們不知道學習能改變命運嗎？知道，知道的太清楚了。但是學習的回報周期太長，正向反饋來的太慢，大部分人根本沒有耐心等待。當意志力耗盡時，大部分都放棄了。
不知大家想過沒有，為什麼玩遊戲可以一直玩下去，而學習卻很難堅持？
因為玩遊戲，會促使大腦分泌更多的多巴胺，人們會持續獲得愉快的獎勵，但是大腦會迷戀上多巴胺帶來的快感，讓你貪戀這種美好的感覺。多巴胺會讓人們變得興奮，開心。
這就是為什麼玩遊戲會上癮的原因。
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那麼如何像玩遊戲一樣堅持學習？
獎勵，是人們堅持做一件事的重要動力。在學習中也可以給自己設定獎勵機制：
學習是需要堅持一段時間才能看到反饋的事情，也就是說有回報周期，反饋結果出現之前，需要我們外在的「獎勵」，比如剛開始學習時，學習完一章，就獎勵自己吃好吃的；學習了半天，就獎勵自己看場電影等等。
堅持一段時間之後，可能就不需要外在動力了，靠內在驅動力就行。比如寫作能讓自己持續獲得收入，能收穫別人的好評和點贊。
在娛樂至死的時代，學習成為了一種最奢侈的品質，但我們又要感謝這個社會，因為在互聯網時代，一切皆有可能。只有你有一技之長，貧寒學子也能實現彎道超車。
對待學習，要用投資的眼光去看，學習可以說是成本最低、回報率最高的一種投資，但有些人卻耐不住寂寞，錯失良機。
成功，屬於耐得住寂寞的人！
-END-
為什麼大多數人寧願吃生活的苦，也不願吃學習的苦？
凌晨三點不回家：請正確的奮鬥確認過眼神，你是積極廢人！如果給你一千塊錢，你會怎麼用？
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