深度 | 馬拉松賽場上 你會穿什麼？

深度 | 馬拉松賽場上 你會穿什麼？

來自專欄愛燃燒 | 你身邊的中文跑步運動社區11 人贊了文章

文丨陳國強

馬拉松比賽上，你會糾結穿什麼上場么？

親愛的跑友，在馬拉松及相關路跑賽事中，你是穿T恤還是穿背心參加比賽呢？

如果不考慮今年波士頓馬拉松賽極端寒冷的天氣，需要長袖或外套進行比賽，其實大多數人還是穿T恤比賽的，因為至少現在大多數國內馬拉松在發放的參賽包中，有一件T恤。

70%的數據

為什麼說這是個問題，因為通過筆者幾次馬拉松的調研，約70%的參賽者會穿著組委會發放的T恤（或背心）參賽。

筆者自己在絕大多數比賽中，穿組委會的衣服參賽，主要原因還是紀念，穿著組委會發放的比賽服進行合影，順便在沿途和朋友圈給組委會和衣服贊助商做個展示小廣告。

那些30%的跑者，穿自己準備的衣服。

原因大致有2點：

第一、穿自備的熟悉衣服，習慣了。

自備衣服大小合適，也經過磨合，無論是T恤還是背心，有一種心理上的舒適性。組委會的新衣服，因為大多在賽前1-3天領取，有時大小不合適。這個品牌的衣服L號穿著嫌小，另一個品牌的M號可能偏大。

好在現在許多組委會提供試衣服務。新領取的衣服如果要洗一下，有時候來不及；而不洗一下，衣服可能掉色或在跑步過程中（不是5公里，而是全程或半程的距離）和皮膚有不同程度摩擦，有不確定因素。

第二，跑者或許想顯示自己的獨特性，穿跑團的衣服，或自己心儀的衣服，或贊助商的衣服等等，有某種展示意味。

不過較真的話，跑者是要穿組委會發的衣服的，有些馬拉松組委會的競賽規程中也提到。對服裝贊助商來說，極端情況下，跑者都不穿贊助商的衣服，那麼其展示意義打了折扣。只是在實際操作中，或出於人力不足考慮，或法不責眾，許多組委會對跑者穿贊助商提供的T恤或背心，也不做硬性規定，也就睜一隻眼閉一隻眼了。

既然有70%左右的跑者會穿組委會發放的衣服參賽，那麼，問題出來了，組委會和衣服贊助商，到底是給T恤好還是背心好呢？

T恤好還是背心好

對專業選手和高水平的業餘選手來說，大多數是穿著背心參加長距離比賽，主要出於輕便和散熱考慮。有些跑者，對T恤或者背心，有明顯的偏向。像一些比較注重成績的嚴肅跑友，無論寒暑，都穿著背心短褲訓練和比賽。

國內大多數馬拉松組委會發放的是T恤。也有少量的馬拉松組委會提供的參賽服裝是背心。如無錫馬拉松的偏粉色的小背心，很是不錯。

因為無錫馬拉松在3月的南方舉行，不大可能存在高溫和暴晒。而5月份開始的馬拉松賽事，特別是北方舉行的馬拉松，如果組委會提供背心裝備，則選手要做好防晒準備。像去年與今年蘭州馬拉松提供的全程馬拉松官方服裝就是背心，體感非常不錯，但比賽當天是6月，西北地區的陽光又很充足。其實，5月之後在西北地區或者北方地區的馬拉松，如果能提供T恤應該更好，因為有許多跑友抱怨穿背心跑馬拉松，肩膀和脖子在太陽下晒傷了。

這麼說來，組委會和衣服的供應商廠家，在許多情況下應該考慮用T恤，而不是背心。這或許需要組委會和贊助商溝通。

因人而異，因地制宜

一般艷陽天或高溫天的馬拉松，組委會有相應的預案，提供海綿塊、噴淋裝置以及噴淋車進行降溫。如2017年天津全運會的馬拉松比賽，組委會在水的提供上，量是標準的2倍。像今年蘭州馬拉松在後半程，每2公里提供噴淋裝置，甚至還有水炮車為選手移動降溫。

對跑者而言，其實在上述天氣下，需要做好準備。因為業餘選手訓練水平和身體能力達不到高強度比賽的要求，且平時高溫訓練次數或許比較少，因此要做些準備。簡單而言，無論組委會發的是T恤還是背心，跑者可以準備空頂帽、防晒霜，另外可以戴袖套或腿套。

這裡提供一個小知識，柏林馬拉松理論上並不提供參賽T恤。選手在報名時，可以「裸報」，即只是報名，交報名費。當然你也可以勾選要T恤衫，那是額外要付費的。

至於跑馬拉松究竟要穿什麼，這終究還是跑者個人的決定！

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