吃辣椒真的會長痘痘嗎？

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一直以來，很多人都會躲避著辣椒，原因就是吃辣椒會臉上長很多的痘痘，這更加是那些愛美女性的噩夢了，可以說是唯恐避之不及的。

但是，近來一段時間裡卻在瘋傳，辣椒原來一直被冤枉的，其實辣椒並不是長痘痘的罪魁禍首，真相是什麼才是長痘痘的真兇，那麼我們來一起研究一下。

其實吃辣椒其實是不會長痘的，並且辣椒內含有維生素C對皮膚反而有好處，許多的湖南人愛吃辣椒，但是卻沒有看到幾個長痘的，所以說長痘的原因，就出在辣椒不可以和其他上火的食物混吃，比如燒烤、油炸食物。

在辣椒的裡面含有一種辣椒素可以幫助人體的血液流動，這可能會使人臉上的痘痘長得快一點，就莫名其妙的背了一個長痘痘的黑鍋。

而且你在大快朵頤，辣得興起的時候，拿起來往嘴裡灌的那些飲料，含糖量有多高你知道嗎？

雖然沒有科學表明辛辣食物會導致痘痘，但已經證實了含糖成分是會導致痘痘的啊，糖類食品會破壞激素平衡，刺激皮脂腺分泌，進而賭塞毛囊從而長痘。

還有就是吃的食物，像牛肉等食物里含有的亮氨酸，它會引起身體里很多的發炎因子，包括健身時吃的蛋白粉也容易長痘痘。

最後就是牛奶，牛奶中的酪蛋白會使IGF-1(也稱為促生長因子)免受消化酶的破壞，間接促進炎症的發展和皮脂分泌，炎症的發展會讓痘痘長得更好，皮脂的分泌會堵塞毛孔，冒出更多的痘痘來。因此，臉上長痘痘的人絕對不能喝牛奶，會讓痘痘更嚴重哦。

當然了，也不是說辣椒不會導致痘痘就能放開了肚子吃。所謂物極必反呀，辣椒吃多了對身體也是不好的。因為辣椒是一類非常刺激的食物，記得之前看《武林外傳》的時候郭芙蓉有一集在臉上塗了辣椒結果整個臉就又紅又腫了。

直接說，其實就是辣的吃多了很刺激胃的，容易得胃病，高中的時候還有同學吃變態辣的雞翅然後胃穿孔禁了醫院的呢！所以，即使再好吃再喜歡也要適量呀！

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