發了條心情不好的圈後，我還是偷偷地把它刪了…

5 人贊了文章

時間是傍晚的5點30分，懷揣著老闆的苛責，同事的誤解，地鐵一路站下的腳痛和電腦里的加班材料，我走進了自己的小區。

望著兩樓間疑似霧霾的天空，我站住腳。

在朋友圈發了句無配圖的「我好累」。

五秒鐘後，我還是掏出了手機，刪了那條帶著體溫的朋友圈……

我相信我不是一個人。

從微信朋友圈誕生，大家拍美景、曬生活、曬心情，

到現在，基本一周不更圈，一月不更圈，甚至半年不更圈。

我們的朋友圈似乎患上了「性冷淡」。

我們越來越不喜歡在朋友圈吐露自己的心情了，尤其是不開心。

與網紅、明星發嗲的那句「寶寶心裡苦，但寶寶不說」不同，

我們的苦貨真價實：

這種苦是通宵熬夜趕材料，明天要掙扎早起的苦；

這種苦是單位忙碌一天，回家還要喂一家老小的苦；

這種苦是飽受冷眼委屈，依然要微笑面對領導同事的苦……

我們尚未藝術到將悲傷寫成《失樂園》，供後輩全文背誦，

我們只能粗鄙地將不同原因、經過、場合下的小情緒，

小心翼翼地摺疊成三個字：不開心。

然後，又默默地刪掉。

一、

人為什麼會刪掉自己親生的朋友圈？

1.朋友圈已成「雜人圈」

打開微信—通訊錄—從「A-xx代理」開始一路看下去，只要你沒設置強隱私，通訊錄大抵如下：

領導同事+前公司領導同事+莫名巧妙加上的微商+附近的人加上的微商+曾經的朋友現在做微商+七大姑八大姨+麻辣燙、拉麵、盒飯的微信+形同陌路的大學同學+只會借錢的高中同學+生死不明的初中同學……

微信之父張小龍曾坦言道：微信區別於QQ、微博等社交媒體，更注重熟人社交和隱私，讓用戶在自主的熟人鏈中得到更好的體驗。

很顯然，基於種種關係和利益，微信被各種功能捆綁上銬，這道「熟人鏈」被撕開一道道缺口。

熟的不熟的紛至沓來，朋友圈已不見朋友。

沒人喜歡在陌生人面前表露自己的情感，更何況在一個崇尚「喜怒不形於色」的國度里。

2.有種朋友圈叫「別人家的朋友圈」

某車的交車流程單、TF口紅、演唱會貴賓區的票根、一對一潛水私教課、出去浪的登機牌……

這些都提醒你，低於100塊的朋友圈就別發了。

與朋友分享自己辛苦打拚下的成果是應該的，但很多時候，沒有對比就沒有傷害：

你曬圈在帝都找到了價低乾淨的合租房，別人曬圈想二環買套房子；

你曬圈年終獎金漲了一千，別人曬圈自己的公司過了A輪；

你曬圈自己拿到駕照不再等公交，別人已經拿到了航空器的駕照；

你曬圈從黃牛手裡買到網紅奶茶時，別人曬圈已經在米其林飯店看菜單了……

你分明聽到GAI唱著：

老子吃火鍋，你吃火鍋底料……

幸福不等於二環的房子、天使輪的公司、

航天器的駕照、米其林飯店的菜單，

但發現自己是朋友圈裡的「落後生」時，你還願意舉手發言嗎？

3.不如意事十八九，能與人言無二三

試想以下情景：

某個年夜飯的夜晚，飯吃到中場休息，長輩們關切地問你：

「最近還好嗎？」

當時你是怎麼回答？

其實你想說你很累：

工作的、生活的、過去的、未來的，纏於一身。

親人相聚，老友相見，正是酒熱菜暖的時候，你真想去傾訴時，

卻發覺能講的都是零零碎碎的，前世今生的，糾葛一團的。

但真要講明白，又要交代時間地點人物起因經過結果，

反而又累又麻煩。

所有的話到了嘴邊，又退縮成一句「唉」，就自顧自地玩手機了。

返回手機端，你真的發了「我很累」的圈後，

你的朋友，你的家人，都紛紛過來，噓寒問暖，問你怎麼了，

你可能也只會發個表情，說句「沒事」，然後默默地刪圈。

當傾訴成了一種負擔，還不如玩局王者農藥。

4.who care you？

問個問題，你是否尊重過你的心情？

你的老闆需要你充沛無比，激情四射的心情，

你的客戶需要你熱情洋溢，百煩不厭的心情，

你的同事需要你毫不利已，專門利人的心情，

總之，你需要心情好。心情好，就對了。

生而為人，你還真對不起，你該生而為一台毫無情緒的機器。

為了大房子，為了老闆，為了自己另一半，為了自己的形象，

我們的心情已自帶開關，並為自己的「高情商」洋洋得意。

錯了。

高情商是你面對疾風依然高昂的頭顱，

是你面對小概率事件時的面不更色的臉，

它從來都不是簡單粗暴地將心情拋在腦後。

夜半時分，當你卸下一身鎧甲，

躺在床上，發了條「不開心」的朋友圈後，反而輾轉發側：

朋友看了會不會覺得我矯情？

老闆看了會不會覺得我脆弱？

同事看了會不會誤會？

剛才發的圈屏沒屏蔽前任？

當你不尊重自己的心情時，你也不相信別人尊重你的心情。

刪圈，刪圈可以解決一切。

二、

有句雞湯傳唱百年：

開心是一天，不開心是一天，何不開開心心每一天。

但面對腰上的游泳圈，後退的髮際線，

謙卑的工資條和稀薄的人際圈，

你能笑出來？

遇到糟心的事，最直接的反應難道不應該是不開心嗎？

就像風寒會感冒，吃飯不注意會拉肚，

不開心是我們身心遭遇不舒服的事物後最自然的反應。

的確，沒人喜歡感冒拉肚，更沒人喜歡不開心。

但反過來，因為討厭感冒發燒，我們知道套上秋褲，

因為討厭拉肚，我們知道看看保質期。

「不開心」的時候，也是我們主動解決問題的開端：

沒錢讓你不開心，你知道多學學技能，把該考的證考了，好有資格跟老闆談條件；

單身讓你不開心，你知道健身減肥，讀書形養氣質，好有眼緣入別人的法眼；

在各種雞湯、正能量語錄的轟炸下，「不開心」顯然妖魔化，扭曲化了：

它看上去更像電線杆小廣告上的疑難雜症，讓人羞於承認，

它意味著「脆弱」、「矯情」、「無病呻吟」，讓人避之不及，

但要知道，在遭遇大悲大傷後，面無表情，不吭一聲的人，才更讓人細思極恐。

三、

勵志推文里常流行這類「雞湯段子」：

大A是我朋友圈裡最勵志的年輕人。

早上七點，總會看到他發來晨跑的照片，晚上9點會看到他曬公司里厚厚的報表和文件。

他的電腦似乎永遠不會關機。

一天夜裡無法入睡，隨手翻開朋友圈，居然看到大A在凌晨發的一條消息：

好累啊，想放棄。

配圖是他的寫字樓，和凌晨的夜晚。

我私聊他，他也只是客氣地回復，工作上的事情。

清晨再看，大A的朋友圈已將昨晚的消息刪了，大A又恢復到雞血狀態，鬥志滿滿地上班。

以上段子告訴你，有志青年或職場精英，應對挫折，

都是背後流淚，人前不吱一聲地扛過去。

但問題是，我們不都是隨時要拼刺刀的戰士，

也不需要這麼委屈自己的心情。

解決心傷最佳的方式，應該是情感的宣洩，敞開的傾訴。

不是堵，而是疏。

你有多久沒坦誠地哭一次了？

最後說一點，如果你在朋友圈，偶遇別人的「不開心」消息。

希望你能點開他的頭像，跟他聊了聊。

耐心地聽他說事情的來龍去脈，心中的疾苦。

其實這也是交往別人最好的方法。

人多喜歡錦上添花，少有雪中送炭。

這道理在五百年前的中國，還是到處都是低頭族的今天，都適用。

（圖片 方力鈞油畫）

我是小金，願你毫無顧忌地哭，肆無忌憚地笑！

公眾號：小金同志