WHAT ? 吃水果也能祛痘？教你吃哪些水果安全祛痘

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水果中富含天然修復元素，長期服用水果對肌膚也有很大好處的，今天讓小編帶你一起看看，哪些水果能幫助我們祛痘吧！

由於天氣的變化，生活壓力的增大，不少女性臉上的痘痘越長越多確實令人頭疼。如何能有效祛除痘痘？只是外敷藥物是不夠的，要根除痘痘，內調比外養更為重要。現在小編就為大家介紹八種蔬果，由內而外地調養，讓你戰勝痘痘！

水果，天然無添加，是人人喜愛的食物，更是最有效而不含副作用的天然美容食品。

葡萄

葡萄就是其中的一種美容水果之一，它裡面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進皮膚細胞的新生，使皮膚滋潤保濕，有效抑制痘痘的滋生。

西紅柿

西紅柿就是一種常見的蔬菜，是MM美容的佳品，它裡面含有的茄紅素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效祛痘，越是鮮紅的西紅柿其茄紅素的比例就越高，日常多吃西紅柿，不僅可以祛痘，還可美白哦。

櫻桃

櫻桃含有豐富的鐵元素和維生素C，是補氣益血滋養的佳品，不僅可以健腦益智，而且還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性，與其選擇昂貴的祛痘產品，還不如選擇這種，省錢又有效。

蘋果

蘋果也是美容養顏的聖品，它的營養價值很高，它裡面含有非常豐富的的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的產生的機率，每天吃一個蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀，使皮膚變得滋潤、白膩哦。

生薑

生薑是一種常用的調料食物，煮菜的時候常放一點，它可以抑制肉芽組織的生長，弱化痘印的形成，是淡化痘印的良方，用新鮮生薑洗凈之後將它切成片，然後輕輕貼去有痘印的地方，敷一片刻，反覆兩三次，可以有效清除痘印哦。

黃瓜

黃瓜一直是女性常用的美容食物，黃瓜中含有多種維生素，具有美白滋養作用，自製黃瓜面膜還可有效祛痘，製作方法是先將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，把它敷在臉上，多換幾次，待15-20分鐘後清洗即可，使皮膚變得滋潤、柔軟、美白哦。

胡蘿蔔

胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，具有抗氧化和美白肌膚的功效，還可以清除肌膚的多餘角質，對油膩痘痘肌膚起到鎮靜舒緩的作用，有效祛痘，如果每天飲一杯胡蘿蔔汁，還可以使肌膚看起來更加細膩紅潤。

痘痘每個人都想去掉，試過的辦法也是不少，但是卻擺脫不了，浪費了時間精力金錢，這都是在盲目護理，所以說一定要選對方法，找真正懂得人幫你分析，護理。還有各種肌膚的改善方案，可以一起看。

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