分手後如果和前任有2年以上的感情，別著急放棄，建議你這樣挽回

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戀愛的時候，總以為彼此會永遠保持現在這般甜蜜，天長地久、長相廝守。

直到你看到你的他背著你跟別人親密接觸、打情罵俏……你終於明白原來一切的夢早已破碎，只是你一直沉浸其中、無法自拔。

這段感情，你付諸全部心血，實在難以割捨。到底該怎麼做才能挽回你深愛的那個他呢？

想要無情離去的那個他重回你身邊，與其抱怨、苦苦哀求、大吵大鬧，不如先冷靜下來。

先想清楚這個人到底值不值得你挽回，如果依舊放不下，

那就機智一點，採取一些方法和技巧，兵不血刃，於無形之中挽回前任。

1、擺正心態，拒絕負面情緒的影響。

首先接受並承認已經發生的事實，並且對此表示自己的歉意。

如果你已經被對方拉黑，那就要想辦法讓對方看到你的回復。你可以用寫信的方式來傳達你的感受，或者通過他人轉交的方式。

自從有了手機，我相信很多人都沒有提筆寫過字。

但是，文字是體現一個人內涵的重要工具，在挽回時合理利用會有奇效。

切記千萬不可以死纏爛打、圍追堵截，這樣只會加重對方對你的厭惡。也不可操之過急，情感的挽回是需要一個過程的。

在這段時間內，不可以焦躁。因為急於求成而做出一些讓自己後悔莫及的事，就得不償失了。

2、改變自身，重建新印象

一個人想要保有持續的吸引力，就要不斷提升自我，展示自己的高價值。以前戀愛的時候，你的生活只有前任。

現在分開了，你得學會經營自己小日子，要把自己的生活過得有滋有味。

正所謂，你若盛開，蝴蝶自來。趁著這段時間拓展自己的交際圈，多跟朋友聯繫起來，培養自己的興趣愛好。

去做那些一直想做卻沒有時間做的事，盡量讓自己的生活充實起來。

當然，改變自身包括外在和內在，學會取長補短，發揮自己的長處，完善自己的不足。

假如你身材不好，那就去健身吧，在專業教練的指導下，塑造自身的體型，提升自己的氣質。

這樣才能在再次遇到前任時讓他眼前一亮！

或者你的前任很喜歡看書、旅遊，你也可以適當培養自己看書的愛好，趁著假期出去旅遊，拍些照片發在社交平台。

這樣不刻意地展現自己的不同，漸漸前任自然會關注到你。

3、學會換位思考，理解對方的真實需求。

分手後首先要做的是尋找分手的原因。只有客觀全面地分析問題，才能找到分手的根本原因。

女生多站在前男友的角度去思考問題：

如果我遇到這樣的情況，我會怎樣處理呢?做事的方式會跟前男友一樣嗎?他這樣做的原因是什麼呢?

多站在對方的角度去想，你會發現導致分手其實兩人都有責任。

這樣的反思不僅有利於找到更有針對性的方法挽回男友，而且對你以後的生活也會有很大的幫助。

四、通過一些途徑讓他知道，有人在追求你。（要根據自己的感情狀況，不能亂用）

這個方法就是激起男人內心裡的嫉妒和霸道。其實人多少都是有點自私的，特別是男人大多有些大男子主義。

面對曾經屬於自己的東西，現在有可能會是別人的，他是沒有那麼大方的，心裡肯定會有一點芥蒂。

他的內心其實還是擔心你被別人追到手的，甚至可以說是有點害怕你真的就不屬於自己了。

在這種時候，男人一般就會主動聯繫你，這就顯露出了他後悔的心理。

我們在想讓男人後悔離開自己的時候，相信多半的女人在心裡還是放不下他的。

所以我們要採取適當的方法來挽回他，切不可採取過激的方式。

那樣做只會適得其反，有時候反倒還傷害了我們自己。

其實挽回不光光是為了重獲愛情，更重要的是重獲新生，只要你懂得了上面的兩個挽回法則，不去糾纏。

同時，修鍊自己。到時，當你以一個全新面貌出現時，就是你攻克分手難題、挽回前任的時候。

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