這麼多年都白學了，原來是方法沒有用對

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在《高效學習：1 年完成麻省理工 4 年 33 門課程的整體性學習法》中，理查德 D.費曼（Richard D Fetnman）說道：「運用費曼技巧，你能達到過目不忘」。

讀到此，我驚呆了，什麼樣的學習技巧能如此神奇，竟可以過目不忘。當然，像費曼這樣 1 年完成 4 年麻省理工 4 年 33 門課程的人來說，我似乎相信費曼技巧真的可以讓我們達到過目不忘。

費曼是誰？

理查德 D.費曼（Richard D Fetnman），美國物理學家，諾貝爾獎獲得者，曾經任教於普林斯頓大學物理系。

費曼挑戰任何一位普林斯頓大學數學系的教授，即不管這些教授告訴費曼多麼複雜難懂的數學知識，只要他們使用簡單的術語（不得使用費曼覺得生僻複雜的單詞或術語）去描述，費曼就一定會得出同樣的結果。

這則故事常常拿來證明費曼是個偉大的天才。不過，現實中，這個技巧人人都能掌握，接下來，我就告訴大家具體如何去做。

費曼技巧的具體措施

（1）理解那些你沒有真正掌握的知識點。

（2）記住那些你能理解，卻可能在考試中遺忘的知識點。

（3）作為一個考前學習的高效率方法。很多學生花了不少時間在圖書館度過，學習效果卻平平，運用費曼技巧，你只需花上 20 分鐘就能深入理解知識點，而且記憶深刻，難以遺忘。

下面我來演示費曼技巧的操作流程，你可以用它大幅度地提高各門學科的成績。

費曼學習法的具體步驟，很簡單，就四步：

1. 確定學習目標；
2. 模擬教學學習法；
3. 回顧；
4. 簡化。

第一步：（確定學習目標）選擇要學習的概念

很簡單，預習，複習的過程中，翻到課本某一頁，一個重要的，從沒見過的新術語新概念跳出來，拿一張空白紙，在最上方記下它，這就是你要學習的概念。

第二步：（模擬教學學習法）設想你是老師，正在試圖教會一名新生這個知識點

概念記下來了，現在你要去學習它，怎麼學習比較高效呢？

你要模擬一位老師，前面就是一個小白，你要絞盡腦汁讓這個小白完全聽懂，你需要翻閱書籍，參考資料，聯繫上下文，在這張白紙上寫下曾概念的解釋要點，並嘗試闡釋給小白聽。

這一步至關重要，因為在自我解釋那些你理解或不理解的知識過程中，你會理解得更好，而原先不明白的地方也得以理清。

第三步：（回顧）當你感到疑惑時，返回去吧

把第二步中，遇到的問題，解釋不順暢的部分，自己也是一知半解的部分記錄下來，統統記錄下來，隨即使用第二步的模式，逐步把這些部分闡釋清楚。

每當你碰到難題感到疑惑時，別急著往下走，學習不是單行道，回過頭來，重新閱讀參考材料、聽講座或找老師解答，直到你覺得搞懂了為止，然後把解釋記到紙上。

第四步：（簡化）簡單化和比喻

如果你的解釋很啰唆或者艱澀，盡量用簡單直白的語言重新表述它，或者找到一個恰當的比喻以更好地理解它。

如果你想到的類比方法越有趣越生動，那麼你就記得越牢固，早有實驗室證明形象思維在學生技巧學習上的促進作用，此外，它還能提高人們的創造力。

費曼技巧確實在實踐中有很高的價值，也有許多人從中受益，最著名的例子是 Scott H.Yong，他利用費曼技巧，在一年內學完 MIT 計算機專業的全部 33 門課。

今年來，哈佛大學的 「學習吸收率金字塔」 風靡一時，美國國家訓練實驗室研究證實，不同的學習方式，學習者平均效率是完全不同的。傳統的學習方法，例如聽講，閱讀，往往屬於被動的個人學習，學習吸收率低於 30%，而如果採用主動式學習方式，例如小組討論，轉教別人，學習效率可以達到50%以上，而在金字塔中，學習效率最高的，恰恰是費曼技巧強調的模擬教學學習方法，吸收率達到了90%。

高效整理筆記法

挑選好書

一本好書是你高效閱讀的前提，一本爛書，不管讀的多快都談不上高效。如何挑好書呢？

融入一個讀書圈，你會有讀不完的好書；

去噹噹、亞馬遜，豆瓣，微信讀書等圖書網站翻閱，看書評和推薦；

泛讀

通讀整本書，隨時劃重點，記筆記，感想，對不理解的打標籤。每讀完一個章節，必合上書把章節內容過一遍，如果有難度，就把書本再翻一遍，務必要完整過上一遍。

千萬不要覺得通讀一遍就完了，一定要合上書再過一遍，一般而言，一本書通讀完，記錄上的東西很少，有時候會自然而然的追求速度，而忽略了很多細節。

摘抄

根據遺忘曲線，通讀完合上書以後，一般24 小時就會忘掉六七成，所以再重讀摘抄，因為對內容比較熟悉，效率會非常高，並將自己的隨想融入筆記，形成筆記的原稿。

接下來我們只需將筆記中的字句、知識點串聯成通順、有條理的知識體系，一份筆記就已經初步成型了，我比較推薦大家用【印象筆記】，將你整理的筆記同步在上面，不僅方便查閱，而且永遠也不會丟失，你還可以隨時完善，修改，不過很多人筆記到此即止。

但這還遠遠不夠！

很多人認為知識整理到此就夠了，這也是我以前的想法，看完一本書，寫了很多筆記，之後就是不停重複的看筆記，因為有些書內容很多，很廣，每個章節知識都比較零碎，雖然記筆記能幫助你快速記憶，但是整本書的結構你還是不清晰，拿開筆記，我根本記不住這本書講了什麼，或者只是記得一些零碎的知識點，無法掌握整本書的結構。

所以筆記還需要再次進行加工，通過思維導圖形成一套框架，因為是你自己繪製出來的，所以是最適合你的框架。

構建知識體系

在摘抄筆記之後，需要我們將知識點進行整理，將書中每個章節涉及到的知識點合併，反覆閱讀，將相同類型的知識點整合到一起。

筆記知識是平面的，還算不得體系，也無法指導實踐，這時候就需要藉助思維導圖，構建出知識的邏輯關係，這個過程就是構建知識樹，思維導圖構建成功，知識也就真正完成了體系化。

推薦使用【XMind】，我一直在使用的思維導圖工具，很方便。

在今後的學習中，我每學完一個知識，整理完以後，都會畫思維導圖幫助自己理解框架，思維導圖確實幫助我快速吸收了很多知識，剛開始覺得雜亂的知識通過整理，也變得有條理起來。

寫作的這半年多時間，我在排版，表達，知識輸出上有了很大的提升，從最開始寫 500 字都要抓腦到現在可以一口氣寫幾千字，思維也變得靈活了許多，更重要的是在持續學習中結識了很多大佬，也看了很多書，那時候看書還不懂得要輸出，所以在今後的閱讀上，我都會將閱讀過的書整理成筆記，認真寫筆記寫感想，畫思維導圖，這樣子，一本書的精華才能真正變成我自己的。

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碼農翻身

昨天有好友加我，問我要這本書，這本書我沒看過，不過我已經在豆瓣，知乎等平台搜過，確認這是一本值得閱讀的好書，所以今天將這本書分享出來，昨天那個加我的小夥伴有福啦。

說到找書，其實我對有些讀者有些擔憂，其實找書很容易，我不知道到底是哪個環節出問題，才導致找書或者找資料出現困難，我每篇文章好書推薦並不是因為大家找不到書才推薦，而是我想通過我這種行為，能夠讓我的讀者真正愛上讀書，能夠有驅動力去自己找書學習，而不是一直看我分享文章送書或者後台留言找我要書。

後面我會分享一篇文章，專門講怎麼免費讀到好書，教你們如何查資料，怎麼提高自學能力，我讀了這麼久的書，除了一些技術書籍確實不喜歡讀 PDF 以外，其它全都是免費閱讀。

豆瓣簡介

《碼農翻身》用故事的方式講解了軟體編程的若干重要領域，側重於基礎性、原理性的知識。

《碼農翻身》分為 6 章。

第 1 章講述計算機的基礎知識；

第 2 章側重講解 Java 的基礎知識；

第 3 章偏重 Web 後端編程；

第 4 章講解代碼管理的本質；

第 5 章講述了 JavaScript 的歷史、Node.js 的原理、程序的鏈接、命令式和聲明式編程的區別，以及作者十多年來使用各種編程語言的感受；

第 6 章是作者的經驗總結和心得體會，包括職場發展的注意事項、作為架構師的感想、寫作的好處等。

《碼農翻身》不是一本編程的入門書，對編程一竅不通的「純小白」可能看不明白，可能會失望。但稍有編程基礎的讀者讀起來會非常暢快，讀後會有一種「原來如此」的感覺。

高效學習：1 年完成麻省理工 4 年 33 門課程的整體性學習法

既然今天就是講述這本書中的內容，那無疑還是推薦這本書，雖然之前已經推薦過，我還是忍不住再推一遍。這本書我已經看完一遍，但是感覺很多方法還需要反覆琢磨，仔細研究並學習實踐。尤其是費曼技巧，越熟練學習越快。

豆瓣簡介

一位因為快速學習而成名的神奇小子，他應用自己發明的學習方法，完成了 10 天搞定線性代數，1 年學習 4 年MIT 課程的「不可能任務」。本書就是對他學習方法的全面介紹，其中包括整體性學習策略的核心思想和具體技術，詳細介紹了快速閱讀法、流筆記法、比喻法、內在化等七大方法，並為高效學習提供了從生活到時間管理的整體解決方案。跟隨作者，你也將成為高效學習的超級學霸。

想要書籍的請在後台留言【180730】獲取這兩本書的 PDF 版，我會盡量推薦自己讀過的好書，希望讀者們能跟著我一起多讀書，讀好書。

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