《表演者言》—— 優秀表演者的自我修養

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今天偶然點開了這檔關於表演的對談節目，單集的時間很短，只有十五分鐘，我一口氣看完了第一季的十期節目，覺得很有必要寫一篇筆記，記錄這檔節目給我留下的一點點感悟。

節目的每一期都會有一個優秀的演員和發起人周迅一起談一談表演這件事情。在看著檔節目的時候，我能夠感受到這些公認優秀的演員，確實是把表演當做自己的事業，將自己的人生投入其中，並且不斷積累，不斷磨礪，不斷學習，最後才能有所成就。細細想來，其實所有的職業都是一樣的，如果每個人都能像他們一樣對待自己的工作，也一定能得到一個好的結果。

從我的角度總結下來，節目大概聊了這幾個問題：

1. 為什麼要做一個演員？

2. 如何成長為一個好的表演者？

3. 在表演中能夠收穫了什麼？

為什麼要做一個演員

關於這個問題，印象最深刻的是第七期裡頭，段奕宏談起自己到北京考中戲的經歷：乘坐二十多個小時的硬座從伊犁到烏魯木齊，又經過四天三夜的硬座從烏魯木齊到北京，第一次考試沒有懸念地失敗了，落榜的那個夜晚，獨坐在天安門前，等待黎明到來，最後終於看到了雄姿英發的國旗班，然後內心篤定了起來，他知道演員的職業就是他心中的夢想。用段奕宏自己的話來說：「一個演員，遇見自己，面對自己，探索自己，這個職業帶給我莫大的幸福。」 並且他的職業讓他學會了「面對自己，讓自己安放，讓自己踏實」。節目播到這句話的時候，對我觸動極大，其實我們每個人每天都需要面對自己，如果自己每天的工作能夠讓自己安放，讓自己在面對生活的時候能夠坦然，那的的確確就是最大的幸福，因為我們可以不再迷惑，不再慌張。

周迅也說：「你的發心，你為什麼要做演員這個事兒得想清楚，先把他弄清楚演員是怎麼回事兒。」 那對於別的職業也是同樣的，其實我們在做任何事情的時候，一定要先問一問自己為什麼要做這件事兒？這是我們的初心，這是根源，只有真誠的初心和強壯的根源才能支撐我們走得更遠。

如何成長為一個好的演員

這是這檔節目主要討論的一個話題：成長一個好的表演者的方法，以及在成長過程當中的一些心態。我想可以用一些關鍵詞來概括。

積累

幾乎所有的嘉賓都提到了積累。黃渤說：「我們在社會中的歷練，生活中形形色色的各種，都積累成了表演的素材。」 馮遠征說：「在表演中塑造人物的時候，有的時候是靠馬上尋找，有的時候就是你生活的積累，當你接到這個角色的時候，你就把記憶庫里的東西調出來了。 」 蔣雯麗說：「我經歷的所有東西，讀過的書，音樂和畫兒，都在那兒了。演員其實用的是你的生活經歷，你對生活的感受，你的知識面。」 趙立新說：「在自己的成長過程當中，你自己的積累，一點一滴的，把自己身上的經驗也好，感受也好，思考也好，匯聚起來，通過表演，讓它換髮出更多的光彩。」

以上的這些表達都聯繫到了一句話：「藝術源於生活，而高於生活」。所以我們首先應該熱愛生活，關注日常當中的點點滴滴，完成那些微小的積累，慢慢地能夠讓自己豐富起來，經過歲月的打磨和沉澱，最後煥發出光彩來。老話說：「台上一分鐘，台下十年功。」 這裡的十年功，包括了日復一日枯燥的訓練，也包括了生活里全部的細節。

周迅許多次都提到了觀察，這是積累的一個很好的方式。蔣雯麗說，她要表演一個賣魚的女人的角色，她就大清早到菜市場去觀察，終於發現了一個賣魚的女人，耳朵上別這一支圓珠筆，也不帶本子，扛著一大包的貨物，和周圍的人打情罵俏，把貨物一甩，隨手拿下圓珠筆就在自己的手臂上記下了貨物的重量。這就是最真實的生活場景，而這些細節只能通過觀察才能積累到。

奚美娟老師表演慈禧，她說：「在表演歷史角色的時候，我們作為一個演員，你就要去尋找人物的弱點，哪怕是缺失，但對於人物來說，她就是真實的。」 隨後周迅補充說：「還是觀察人物，從現實中觀察人物，從書中觀察人物，從她周圍的人觀察人物。」

段奕宏說，他從來沒有當過警察，所以他塑造警察這個角色，經驗就是來源於他在廈門半個月的觀察和體驗。可見對於演員這個職業，觀察就是是他們最重要的素養之一。

其實對於我們其他職業的人來說，觀察同樣重要，因為觀察其實就是學習。想起我的工作上的師父也不止一次告訴我，要多從身邊的人身上學習。「三人行，必有我師焉」，每個人都有自己的長處和優點，取人之長，補己之短。另外，觀察細節能夠讓我的生活更加的充實，讓自己變得更加的豐富，而不是單調的，平面的。

真實

節目的第一期的關鍵詞就是，「求實」，我把他換成了一個形容詞：「真實」。

黃渤談起自己在出演《親愛的》之前，看了許許多多關於兒童拐賣的紀錄片和資料，這幫助他更加真實地去還原影片中的角色。周迅也說自己一直都喜歡看紀錄片，也一直希望能夠成為一個紀錄片式的演員，因為在紀錄片里，所有都是真的，這是最高級的表演。

其實在生活里一樣，太多的矯飾，太多的假裝，反而會讓我們變得不自然，而真實地去面對，可能會讓自己更加的輕鬆，更加的自如。

態度

節目的第三期的關鍵詞是「筋骨」，我覺得「筋骨」這個詞太抽象，態度這個詞兒更加的通俗一些。周迅說：「生活態度和一個好的演員是直接聯繫在一起的。」 所以什麼是態度呢？

節目第二期的嘉賓是秦海璐，在此之前我對秦海璐其實並不熟悉，但只是這短短十五分鐘的一期節目讓我對她印象十分深刻。她說：「信念感對於一個演員來說是最重要的。你相信你可以做好，你才能去做。你相信你可以做到，你才能去做出來。」 我想這就是一個有態度的演員，這樣的自信就是對自己在這個行業中最明確的態度。而她在塑造人物的過程也配得上這樣的信念，她說，哪怕這場戲裡，沒有她的戲份，她也會去分析這場戲的劇本，把劇本吃到最透。她還說「很多時候演員，不能站在一個客觀全面的立場去讀析一個作品的劇本兒，而是站在了個人的人物線上。所以能不能站在編劇的立場上，是演員要思考的一個事情，無關對錯，只是是否願意取捨。」 所以她不僅僅為了自己的角色做了最充分的準備，她還能夠站在更加全局的角度去理解整個劇本，整部戲。人們常說，機會總是留給有準備的人。

馮遠征談及表演：「我們現在從事的事業，不是飯碗，事業和飯碗是兩回事兒。」 在馮遠征的這一期里，他說起自己八個月內曾拍了三部劇，那個時候，他的表演就像是調用表情包一樣，他覺得自己枯竭了，不動心了，於是他就回去演話劇了：「話劇就像釀酒，我用兩個月的時間，天天去重複這個台詞，用兩個月的時間才能排出兩個小時到三個小時的話劇。似乎是在重複，其實不是，因為觀眾的反應，每天的觀眾不一樣，每天的點也不一樣。話劇舞台的魅力就在於，你和觀眾是實時互動的，你只有在謝幕的一剎那，你才知道什麼是演員。」 釀酒這個詞兒，很容易讓我聯想到「匠心」這個詞兒，所有作品都需要時間來打造，所有的工作也需要用心去投入，否則葡萄只能被做成葡萄汁兒，而無法成為葡萄酒。我想，這也是我們每個人在每個行業里都應該有的態度。

忍耐

節目第九期的關鍵詞是磨礪，這一期的嘉賓是王千源，我對這位演員的印象幾乎沒有，僅僅是有些臉熟。在節目的過程中，可以看出王千源演了很長時間的小角色，經歷了很長時間的痛苦的磨礪，才成為了一位優秀的演員。所以他珍惜表演的機會：「每一個角色都是抒發自己，創作自己，沒有理由不去認真對待他。」 他珍視一個一個的小角色：「在小角色中慢慢就有了感覺，就有了突破，而不是說早上起來，刷完牙，突破就來了。」 他認真對待每一場戲：「不忘初心，每一場戲都是大學第一堂課老師教的，怎麼去體驗生活，怎麼去看劇本。有時候勤奮一點，經驗就會越來越寬，越來越深。」 終於他得到了肯定和認可，憑藉《鋼的琴》獲得了2010年東京電影節的最佳男演員。

馮遠征聊筋骨的時候，同樣說起了小角色，他對自己的學生說：「機會不是別人給你，機會是你自己給你自己創造的。為什麼你們沒有被發現，因為你們在演小角色的時候，你覺得我只是在演小角色，你沒有把這個小角色，演出光彩來，這就是筋骨，你一定要堅持。」

有詩云：「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來」，我想忍耐這個詞更加的通俗，忍耐就是能夠忍受寂寞，忍受孤獨，同時不忘堅持自己的初心，只有熬過了這些，才能夠最終走到聚光燈下，熠熠閃光。

初心

節目的最後一期里，王慶祥老師說：「人不把我當回事兒的時候，我一定要把自己當回事兒，要自信，要堅信自己。但人把我當回事兒的時候，切切別太拿自己當回事兒，不忘初心，不辱使命。」 這裡談到了自信，談到了堅持，而我更願意把這句話歸到初心這裡。每個人都會經歷或大或小的成功，會收到或多或少的讚美，但是我們不能因此忘記自己的初心。如王千源所說，獎盃到手也就意味這著這個事兒徹底翻篇了，要保持自己對表演的追求和對名利的平常心。

另一個印象很深的場景是在第一期里，黃渤在最後說，「要做演員群體裡面的中堅力量，其實也背負著一些責任。把你認為的那種真摯的東西多保持在身體裡面，它會慢慢流失掉，但保持得越久，一定會越好。」 這種作為優秀演員的初心，也成長為黃渤心中的一種責任，這是初心的延伸，也是表演者的一種成長。

蔣雯麗那一期的關鍵詞是充實，她說：「表演者內心的充盈，其實就是對角色的理解和愛，需要你在日常不斷地充實自己。」 我想，對角色的愛，一定也是表演者的初心，這不是出於金錢，不是出於名望，而是真正地全心全意地進入到這個角色中去。趙立新老師也說，表演的時候要真誠，少一些私信雜念，感受人物的本身。

初心，也聯繫到了第一個問題，嘉賓們討論的為什麼要做演員，所以這是自始至終都要思考的，不能忘記的一個事情。

在表演中的收穫

奚美娟老師在談到表演給自己生活帶來的改變的時候，說：「我更關注生活，更希望生活當中有一些理想，開闊了我們自己的視野，從有意識到下意識的改變。」 周迅在一旁補充說：「了解人性再清楚一點兒，對生活變得比較寬容，更能去理解人生。比如你去表演很慘的角色，你就是真的知道是有這麼多的人生活在這種環境裡面；比如去演一些戰爭片子，你會真的懂得去感恩。」

在我們生活中，最難的就是理解，人與人之間的理解。也是因為不理解，常常就造成了無法溝通，無法交流。所以表演者在塑造角色的時候，去理解角色，理解生活，理解世界。我站在一個欣賞者的角度，也能夠通過表演者的表演，去理解這個角色，理解這個角色所處的環境，進而也對這個世界有了更豐富的了解。這也是我們我為什麼要看影視作品吧。

全文完

2018年7月29日

杭州