【三分鐘營養】第二十五期·寶寶人生中第一次便便

寶寶自身的新陳代謝其實早在媽媽肚子里的時候就已經開始了，但這種新陳代謝不同於我們傳統意義上所講的排便。胎兒通過臍帶與母親相連，臍帶相當於一條血管，胎兒與母親實為一體，就如同手是我們身體的一部分一樣。胎兒的營養來自於母親的血液循環，產生的廢物也是通過血液循環排到母親體內，再經母親的排泄系統排除。

　　而實際上，在寶寶出生2小時之後，他才開始人生中的第一次排便，這就是我們所說的新生兒胎便。胎便是寶寶最早的腸道分泌物，質地粘稠。胎便主要成分是水，大約佔72%，呈墨綠色或是棕色、黑色，較粘稠、光滑，無臭味或是稍有腥臭味。其實在懷孕20周後，胎便就出現在胎兒的腸道中，愈靠近預產期，胎便量就愈多。

　　胎便的排出是寶寶健康的第一個標誌，因為它說明寶寶的腸胃系統開始正常工作了。正常新生兒多數於12小時內開始排便，也有晚至24小時才排便的。胎便總量為100~200克，一般在2~4天內排完，每天約3~5次，之後逐漸過渡為正常嬰兒便便。早產兒排胎便的時間有時會有所推遲，這主要和早產兒腸道蠕動能力較差或進食延遲有關。但如果正常嬰兒出生後24小時不見胎便，寶寶很有可能是先天消化道畸形造成便便梗阻，這時候就需要藉助一醫生的力量了。

　　由於胎便是由胎兒腸道脫落的上皮細胞、膽汁、濃縮的消化液及吞入的羊水等與生俱來的東西組成的，可能不太容易從小屁股上擦乾淨，因此，有經驗的老人會告訴新爸新媽，頭幾天一定要包紙尿褲而不是尿布，這樣清理胎便會更加容易。

　　另外，母親最初幾天分泌的「初乳」可以幫助寶寶把胎便排出體外。所以，媽媽餵奶越早越頻繁，胎便從寶寶腸道內清空得就越快。由於胎便積存會導致黃疸，因此一定要在24小時之內盡量多地給寶寶喂母乳，以便排出胎便。如果寶寶頭幾天總是睡覺，媽媽可能需要叫醒他吃奶，以保證他能吃到更多的初乳來幫助消化道運轉。

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