卵巢日常養護，這些錯誤可別犯！

　　年輕美麗自然是女性夢寐以求的，從科學的角度來看，外貌的變化和身形的塑造離不開健康的卵巢，因此卵巢保養一直是女性健康的課題之一。在平時的卵巢養護中，我們是否會形成一些錯誤的習慣，破壞的卵巢的健康？

　　濫用激素？精油養巢？可別糊塗了！

　　1、不要濫用激素

　　激素水平確實是卵巢功能健康的衡量標準，然而這需要經過詳細的抽血檢查後才能夠明確，並且激素水平在月經周期都有不同的呈現，因此只有在臨床醫生正確的診斷下，才能判斷是否需要使用激素調整。

　　否則自行使用藥物，很有可能因為過度濫用，而導致原本正常的激素水平遭到破壞，出現月經失調、長痘等一系列癥狀。

　　2、精油按摩，別被誤導

　　許多的美容院、按摩店都有精油按摩養護卵巢的標語，但是精油真能有這種效果嗎？其實不然。

　　科學的按摩手法確實能幫助人體舒緩神經、調經內分泌，但是美容院一些不科學不正確的按摩手法卻會反其道而行。並且精油在按摩後，是否能達到卵巢，對其有促進作用，也無科學數據來佐證。一般的按摩手法也無法觸碰到卵巢，精油也無從入手，無法對卵巢有任何作用。

　　3、緊身衣別亂穿

　　很多女性喜歡顯露苗條的身形而選擇穿緊身衣，其實緊身衣長期的壓迫對卵巢、子宮、乳房等健康發展是有害的，塑形沒有成功，反而破壞其他器官的正常功能，得不償失。

4、過度減肥不可取

　　肥胖會引起人的多種慢性疾病，高血壓、高血脂，因此控制體重是必要的，但是過度的減肥卻並不可取，長期過度減肥，節食會引起女性內分泌失調，卵巢功能紊亂，引發女性出現新的問題。

　　如何科學正確保養卵巢？

　　1、改善生活方式

　　生活習慣的改變可以說對於健康是最為至關重要的，持久的習慣模式對於卵巢的健康來說是潛移默化的，飲食規律、營養均衡、充足的休息睡眠、良好的情緒心態多方面多角度可以幫助卵巢的健康發展。

　　2、定期婦科檢查

　　擁有了良好的生活方式，接下來就是驗證你的成果了，定期的婦科檢查，可以幫助女性提早發現問題所在。往往在定期體檢的女性中，許多疾病都是早期發現，並且得以及時治療，治療的難度以及療程都不是過於困難和漫長。

　　3、加強鍛煉運動

　　健康的體魄、器官功能當然也離不開長期的運動健身，俗話說生命在於運動，當身體組織器官在運動過後，更能促進新陳代謝、血液循環，如此以往，循序漸進，自然卵巢健康也能保持。

　　保養卵巢的女性們，是否注意到了以上這些問題，如果你也存在哪些不科學不正確的保養方法，注意及時糾正哦！

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