為什麼有人不快樂、會憤怒、想自殺？多半是對生活缺乏「善意」！

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有人問，你是怎樣的一個人？我想的，往往是——善良；大家想的都差不多。然而，這不符合事實。事實上，我們頂多是沒作惡，或者說，沒對旁人作惡。

1.

我們作惡的對象是我們自己。

比如說，不論處在多麼好的位置、具有多麼大的優勢、拿著多麼高的收入，我們都習慣性地不滿意，消弭不掉不完美、不得志、不如人的心理落差；這不是什麼好事兒。

再就是，我們長期處於緊張狀態，可是又沒有顯而易見的客觀原因；我們時常無緣無故地害怕就要大禍臨頭了，擔心患上不可救藥的疾病，以致坐卧不寧、焦慮不安……

還有呢，對不討人喜歡的衝動、矛盾、情感，我們的處理方式就是「壓抑」，將它們排斥到意識之外，就不管不顧了。

…………

看吧，我們在糟踐我們自己。

這樣，快樂同我們就無緣了。

2.

我們是渴望快樂的，怎麼辦？

快樂需要落腳點。於是，我們看到別人倒霉了，就暗爽，感嘆「有人栽跟頭，還好不是我」。白日之下，我們允許這陰暗的東西，在內心裡匍匐著，一有機會體驗時，就去享受它。

可惜，這樣的享受長不了的。

我們又有了新招。我們發現，快樂是個「比較級」——只要比別人好，那就什麼都好。所以呢，暗下決心，機關算盡，頭破血流……總之，無論如何，我們也一定要把別人比下去。

可惜，有人把我們比下去了。

比不過，我們就有些失落了，也變得斤斤計較了，生怕別人在我們頭上，把便宜佔了去。

可惜，心情比以前更糟糕了。

…………

其實，走到這一步，沒什麼好奇怪的，因為我們對誰都不抱有善意；善意是一切的答案。

3.

為什麼我們不肯心懷善意呢？

這就像有些人會自卑、會自虐、會自殺一樣，不太好理解。大體上，無非是，沒有意識到、不善於表達、用錯了地方……

那麼，我們究竟該怎麼做呢？

也就是，每當我們冒出一個想法，要做一項決定，不妨停一下，問幾個問題。比如說，這樣做會糟踐我自己嗎？我有希望別人比我好嗎？……要的是，掂一掂，這裡面，有沒有善意！

那些沒善意的事，且算了吧！

4.

要注意，這善意，無關道德、責任、理性……不過是，我們身之內，純然的願望，在自由釋放。

比如說，隨手就捐點小錢給有急用的人；

再比如，路上見人遇到了麻煩，就過去問一聲，看看能做點什麼；

甚至呢，晚上外出散步的時候，給流浪的小貓、小狗，帶點食物；

…………

釋放了善意，我們方得自由。

5.

看吧，是時候了，下個決心：餘生，為自由，心懷善意，做一個善良的人！這事兒，今天就這麼說定了，好不好？