放下一個很愛的人是什麼體驗？

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其實這個問題的答案聽起來有點玄學：當你接受這個人對你的影響存在的時候，你就已經放下了。

我覺得，只要是你刻意想要達到某種狀態，其實你就永遠達不到那種狀態。

比如有的回答列舉了很多好像那個人徹底消失在自己生命中，或者說徹底已經放下那個人的情況，以此來證明自己放下了，但是在我看來這還是沒放下。

因為他在你心中的地位，重要到你需要找「你放下他」的證據，來證明「你放下了」。然而真理是不需要去證明，或者說你不屑於去證明的。

說句人話：你需要買一個LV包參加同學聚會，來證明你這幾年混得不錯；但是馬雲不需要說什麼，往那裡一站，可能很多人都會不由自主叫出一句「馬雲爸爸」。

在指導學員走出失戀時，我的做法往往和其他人不太一樣：我反而會鼓勵他們去回想逝去的感情，讓他們接受自己談過一段刻骨銘心戀愛的事實，我並不支持刻意壓抑自己感情的一切行為。

我會告訴他們，我們遇到的每一個人，經歷過的每一件事，都是對我們有影響有意義的，不要欺騙自己說這是一段失敗愚蠢的戀情（你要真是這麼認為的，還願意花錢讓我幫你走出來，那你真是人傻錢多），這段感情對你一定產生了極大的影響。

我需要你去接受，需要你去反思，甚至我要你正視這是一段值得懷念的感情，不要去否認它。

我也不是就談過一段戀愛，而我能從當時那個無助的男孩成長為一個能為你解惑的諮詢師，全部得益於我對每一段感情的接受和反思。

因此，我會逐漸引導他們說出這段感情中積極和消極的兩面，我會允許他們去看過去的記錄，去回想當初的往事。

情感就像是洪水，只能疏導，不能攔截。

想要徹底放下一個東西，反而需要你先攥緊它，能破掉執念的，有時候恰恰是執念。

放下一個人心裡的感覺，應該是寧靜的。

每一個真正走出失戀的學員，再和我對話時，呈現出來的狀態都是淡然的。如果一個人興高采烈的和我說宏桑我想明白了，我放下了，我才不會因為那個貨耽誤我的感情，前任什麼的可以去死了，我會告訴她嗯你還沒放下，不過下次找我我給你八折優惠。

真正放下一個人的感覺，是你能夠平靜的告訴我，這段感情教會了你什麼，你很感激對方為你做了什麼事，同時你也清楚的知道什麼樣的行為是你不可以接受的，你要明白這件事告訴了你以後你要和什麼樣的人打交道，遇到什麼樣的人你會謹慎考慮你們到底合適不合適。

是的，我希望你說出的話，是合適不合適，而不是誰對誰錯。

我無意中看到過一句話，我覺得說的有些意思：

大部分的感情都沒有個誰對誰錯，只不過是你不夠成熟，另一半又沒有成熟到能夠接納你的不成熟。

其實就是這樣，兩個人不合適就分開了，你有你的行事風格，我有我的處世態度，我們兩個人都不願意為這段感情放棄，那還不如分開。

這叫放下，只有直視感情，不帶評判和苛責，才叫真正的放下。

但是即使這种放下，也只能說是情感上的放下，因為實際上我們不可能完全放下一個人，我們要接受這個現實。

因為每個人帶給我們的影響，會伴隨著我們的成長，刻進我們的印記中，最後形成我們現在的樣子。

比如對於愛情不一樣的思考，比如不經意養成的生活習慣，比如面對下一段感情時不經意的舉動。

你放不下的，那個影響就在那裡，它就靜靜的伴隨著你的生活，你要學會和它相處，學會接納，學會理解，學會正視。

因為我們所經歷過的事，不論是好是壞，那都是在那時我們自願的選擇，都是我們人生中的一筆。

我們沒有必要，去刻意將這一段划去。

因為小時候寫作業時，作業本上最引人注目的，往往是你划去的那一段話。

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